Сайт врача эндокринолога и диетолога
Ольги Михайловны Павловой
С Наступающим Новым годом! 🎄 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🎄 Под бой курантов каждый из нас загадывает что-то своё: здоровье, достижение целей в карьере, перемены в личной жизни, пополнение семейства, достижение Читать далее
Часто на приёме слышу вопрос: <Доктор, я знаю, что мне нельзя кушать хлеб, но чем его заменить?> ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы поговорим о хлебе и об альтернативах хлебу. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Читать далее
Начинает работу Школу правильного питания для лечения и профилактики сахарного диабета. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Занятия начинаются 8 октября 2018 года на сайте 👉http://ольгапавлова.рф (раздел обучение). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📝 Школа состоит из Читать далее
Продолжаем разговор про вредные «Мусорные» продукты. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 ✅Как отказаться от вредных продуктов? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Во –первых, нужно осознать, чем они вредны именно Вам. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰 Проблемы с Читать далее
👉Какие продукты можно назвать «Мусорными»? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⭕️Фаст –фуд, газировки, готовые сладости (яркие химические мармеладки, печенье, йогурты), чипсы и сухарики с разными вкусами и тому подобное. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Почему данные Читать далее
Продолжаю серию статей –ответов на вопросы читателей. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы поговорим про так называемые «Мусорные продукты» — вредные продукты и о том, как от них отказаться. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Когда Читать далее
Сегодня мы поговорим о том, как сделать диетические продукты более вкусными. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Во время снижения массы тела мы должны придерживаться диеты с определенной калорийностью и составом по белкам-жирам-углеводам. Читать далее
Продолжаем разговор о снижении веса в отпуске. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☘️Питание мы обсудили. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Что касается физических нагрузок? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Если во время отдыха мы не ходим на тренировки и не Читать далее
Продолжаем разговор о снижении веса в отпуске. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы продолжаем обсуждать правильное питание для снижения веса. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💯Количество фруктов на завтрак, так же, как и объем порции, Читать далее
Продолжаем разговор о снижении и сохранении веса в отпуске. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы обсудим правильное питание на отдыхе для снижения веса. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❗️Утром, перед завтраком, идеальным вариантом является либо Читать далее