Ольга
Михайловна
Павлова

Здоровая жизнь

Сайт врача эндокринолога и диетолога
Ольги Михайловны Павловой

Диеты не помогают? что делать?

Часто на приём приходят пациенты и жалуются, что <Диеты не помогают>. Часто человек пробовал 2-3-5 диет, и результаты неутешительные-либо вес вовсе не снижается, либо после небольшого снижения веса идёт резкий «откат» в виде ещё большего набора веса.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Давайте разберёмся, почему диеты могут быть неэффективны.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌У каждого человека имеются свои особенности обмена веществ. Причём нужно рассматривать не только преусловутую «скорость обмена веществ», которая во многом обусловлена работой Щитовидной железы, надпочечников и составом тела (процентным соотношением жира, мышц и воды), а ещё и особенностями переваривания и всасывания белков, жиров, углеводов и особенностями углеводного, белкового, жирового и пуринового обменов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Если рассматривать большинство готовых диет и способ выбора диет пациентами, то : ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Многие диеты (так же как и готовые упаковки с <диетической едой с доставкой на дом >) рассчитываются на среднестатистического человека со Здоровым обменом веществ, нормальным состоянием внутренних органов и без выраженных дефицитов витаминов,минералов. Именно у такого пациента они будут эффективны. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸А выбор диеты большинством пациентов основан не на том, что полезнее (не после обследования и определения <слабых мест> в организме, которые нужно укрепить с помощью диеты), а на том, что <выглядит вкусно> или что сейчас <модно>.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Если же рассматривать реальных пациентов с избыточной массой тела (а тем более с ожирением), то чаще всего при обследовании выявляются нарушения как обмена веществ (нарушения работы Щитовидной железы, надпочечников, половых гормонов), так и снижения функции внутренних органов (чаще всего-печени и почек). Помимо вышеперечисленного, часто наблюдаются дефициты витаминов и минералов (витамин Д, В, фолиевая кта, цинк, хром и тд). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌В такой ситуации Стандарная диета, рассчитанная на здорового человека, работать не будет. И хорошо, если помимо отсутствия снижения веса, человек не получит побочных эффектов, которые чаще всего и наблюдаются после неадекватного подбора диеты.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Продолжение в следующей статье 👉 ❤️

0

Автор публикации

не в сети 2 дня

Ольга Павлова

1
Комментарии: 2Публикации: 765Регистрация: 24-05-2018

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Генерация пароля

Новосибирск, ул. Каинская, 8 Б. ООО Медицинский центр "Арника" ОГРН 1035402505071 ИНН 5406261450 ЛО-54-01-004930 от 17.05.2018