Ольга
Михайловна
Павлова

Здоровая жизнь

Сайт врача эндокринолога и диетолога
Ольги Михайловны Павловой

Оптимальная скорость снижения веса

Сегодня мы поговорим об оптимальной для здоровья скорости снижения веса.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🧡Ставим лайк, чтобы видеть статьи в ленте, и читаем дальше.😉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Часто на прием приходят пациенты с избыточным весом, желающие похудеть быстро.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Причем похудеть быстро зачастую хотят не только идеально здоровые 20-30 летние девушки (которым можно быстро снижать вес), а так же быстро  хотят похудеть и 40-50 – летние женщины, страдающие сразу несколькими хроническими заболеваниями.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🧚‍♀️Да, все мы помним прекрасную пору нашей юности, когда за одну неделю голодовки мы легко сбрасывали 3- 5 килограмм, а за месяц голодной диеты- все 15 кг, причем в юности, при здоровых внутренних органах и быстром обменен веществ, такие эксперименты часто переносятся хорошо…
⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Но, проведя несколько подобных экспериментов, мы замечаем, что снижать вес становится все труднее и труднее : голодные диеты позволяют сбросить 10 кг, а затем получить «откат» в виде лишних 15.. А бывает, что вес и вовсе не сбрасывается даже на голодной диете.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Почему так происходит?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Нефизиологическими диетами, неадекватно подобранными препаратами для снижения веса мы нарушаем себе гормональный фон, у нас ухудшается состояние печени, почек, желудка и кишечника. Да и компонентный состав тела (соотношение жира, мышц и воды) с возрастом чаще меняется далеко не в лучшую сторону…
⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Но память о быстром похудении у нас сохраняется как «розовая мечта», даже если умом мы понимаем, что это вредно и что так не надо…
⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Так вот, на приеме у врача, особенно, если прием и программа снижения веса совсем не дешевы (а, как мы знаем, качественная услуга дешевой не бывает), пациент вспоминает все свои «розовые мечты» и рассказывает о них врачу.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Например, приходит ко мне на прием женщина 45 лет с весом 80 кг с заболеваниями сердца, сосудов и желудка и хочет за месяц похудеть на 15 кг.. Реально? Реально, но совершенно не физиологично. Такое стремительное снижение веса принесет больше вреда, чем пользы.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉В следующей статье мы разберем, почему вредно стремительно снижать вес и какова оптимальная скорость похудения.

0

Автор публикации

не в сети 2 дня

Ольга Павлова

1
Комментарии: 2Публикации: 765Регистрация: 24-05-2018

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Генерация пароля

Новосибирск, ул. Каинская, 8 Б. ООО Медицинский центр "Арника" ОГРН 1035402505071 ИНН 5406261450 ЛО-54-01-004930 от 17.05.2018