Ольга
Михайловна
Павлова

Здоровая жизнь

Сайт врача эндокринолога и диетолога
Ольги Михайловны Павловой

Преддиабет часть 3

Продолжаем разговор про лечение преддиабета.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Постепенно вводим физические нагрузки (подбираем по переносимости). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Сначала начинаем гулять, дальше присоединяем зарядку (гимнастику) перед завтраком и ужином, затем идём в бассейн и, когда мы физически готовы, идём в тренажёрный зал либо на групповые тренировки в фитнес-центр.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Из гимнастик для дома лично я (по своему опыту и опыту пациентов) выбираю Бодифлекс (и нагрузки, и диафрагмальное дыхание -хорошо подтягивает тело, способствует быстрому похудению и улучшает обмен веществ, главное-правильная Техника выполнения) и Гимнастику Тибетских лам (и укрепление мышечно-суставного каркаса, и продление жизни-гимнастика считается энергетически активной, укрепляет сердечно-сосудистую и нервную системы). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Главное-начать двигаться, через 1-2 месяца мы «втягиваемся», и тренировки приносят удовольствие, тут и сила воли не нужна-хочется идти и заниматься. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Для повышения переносимости нагрузок можно подобрать качественные витамины, лекарственные препараты либо спортивные добавки (подбираются совместно с врачом после обследования).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Нормализация массы тела.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰При избыточной массе тела, особенно в области талии-тот самый «метаболически активный жир»- у нас снижается чувствительность к инсулину, развивается и прогрессирует инсулинорезистентность, и мы двигаемся к преддиабету, а затем и к диабету.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Часто причиной снижать вес для пациентов является диагноз «преддиабет» либо «диабет».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Человек с впервые выявленным преддиабетом и, тем более, диабетом, чисто искренне соблюдает Все рекомендации врача и быстро снижает и вес, и сахар крови. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👩‍⚕️Очень люблю работать с пациентами с впервые выявленным преддиабетом или диабетом-и диету соблюдают вплоть до грамма и времени приёма пищи, и Препараты принимают, и физнагрузки выполняют, и отчёты ежедневно отправляют, поэтому и к результатам мы приходим быстро💚.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Медикаментозное лечение.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Третий кит лечения преддиабета-лекарственные Препараты. ⠀⠀⠀

🔰Третий кит лечения преддиабета-лекарственные Препараты. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Препараты подбираются врачом эндокринологом после полного обследования.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Чаще всего в лечении преддиабета используется Метформин (Сиофор, Глюкофаж).
Так же, при наличии сопутствующего ожирения, мы можем использовать Препараты для снижения веса- Сибутрамин (Редуксин, Голдлайн), Блокаторы липаз (Листата, Орлистат, Ксеникал), а-ГПП1 (Саксенда). Все Препараты и дозы подбираются врачом после обследования.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Часто мы назначаем курсами витамины, минералы (Цинк, селен, хром, витаминные комплексы-А, С, В, РР, фолиевая кислота и др).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰При сниженном уровне витамина Д назначаем витамин Д (+часто Омега 3, для улучшения усвоения вит Д).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Так же мы можем использовать растительные масла (льяное масло, кунжутное, рыжиковое, виноградной косточки, расторопши, красной рябины, зародышей пшеницы и др.).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Помним и про фитотерапию (используем следующие виды трав: корень лопуха, солянка холмовая, овес, расторопша, володушка, кукурузныне рыльца, зверобой и др.). Фитотерапия подбирается врачом.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚 Здоровья, красоты и счастья Вам! 💕
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Есть вопросы?

0

Автор публикации

не в сети 2 дня

Ольга Павлова

1
Комментарии: 2Публикации: 765Регистрация: 24-05-2018

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Генерация пароля

Новосибирск, ул. Каинская, 8 Б. ООО Медицинский центр "Арника" ОГРН 1035402505071 ИНН 5406261450 ЛО-54-01-004930 от 17.05.2018