Самоконтроль при сахарном диабете

👉При постановке диагноза Сахарный диабет много внимания уделяется самоконтролю.
.
.📌Причем многие пациенты под самоконтролем подразумевают лишь периодическое измерение уровня гликемии.
.
. 📌✅С точки зрения стандартов лечения диабета, самоконтроль включает в себя следующие параметры:
.
.✅Качество и количество съеденной пищи.
.
.🔰Мы должны вести дневник питания и записывать, что, когда и сколько мы скушали, считать ХЕ и отмечать, как пища повлияла на уровень гликемии.
.
.✅Уровень гликемии.
.
.🔰Сахар крови мы должны отмечать как в дневнике сахаров, так и в дневнике питания.
.
.✅Артериальное давление.
.
.🔰На здоровье сосудов (основной мишени диабета) влияет сахар и уровень АД, именно поэтому АД нужно контролировать регулярно (1-2рд).
.
.✅Физические нагрузки.
.
.🔰Физическая активность снижает сахар, постоянные занятия спортом приводят к росту мышечной массы, увеличению скорости обмена веществ и постоянному снижению сахаров.
.
.🔰Поэтому физическую активность мы всегда учитываем при диабете.
.
.✅Масса тела и состав тела.
.
.🔰Избыточная жировая клетчатка вызывает инсулинорезистентность — мы хуже чувствуем инсулин, сахара растут.
.
.🔰Развитие мышечной массы приводит к ускорению обмена веществ, что обеспечивает снижение сахара.
.
.🔰Инсулинзависимый диабет без инсулинотерапии приводит к снижению массы тела (человек без инсулина не может усваивать сахара, и худеет).
.
.✅Ацетонурия и кетонурия.
.
.🔰Если мы получаем инсулинотерапию и не уверены в дозировке инсулина, можно применять контроль ацетонурии и кетонурии затем, чтобы не уйти в кетоацидоз и кому.
.
.🔰Так же следует регулярно измерять ацетон и кетоновые тела при гестационном сахарном диабете.
.
.✅Состояние стоп.
.
.🔰Мы должны регулярно осматривать наши стопы, делать массаж стоп, аккуратно обрабатывать ногти и пятки.
.
.🔰Такие действия снижают на 80% риск развития диабет — стопы.
.
.📌💯Если Вы 🔻контролируете все вышеуказанные параметры, получаете правильно 🔻подобранную 🔻терапию и 🔻диету, то у Вас будет 👉отличное самочувствие, и 👉риск осложнений сведется к минимуму!
.
.📌👉Здоровья, красоты и счастья Вам!❤