Ольга
Михайловна
Павлова

Здоровая жизнь

Сайт врача эндокринолога и диетолога
Ольги Михайловны Павловой

Спортивное питание при диабете продолжение 2

✅Спортивные напитки (Энергетики).
.

Бывают двух видов: .🔻1 — углеводно-белковые либо углеводные напитки (в них содержатся быстрые углеводы, которые дают скачок сахара в крови, который вредит нашим сосудам), их мы не употребляем.
. 🔻2 – спортивные напитки на сахарозаменителях (часто с Л-карнитином, креатином). Не скажу, что химические сахарозаменители полезны, но, все же, вред от них меньше, чем от быстрых углеводов. .
🔻Поэтому, если сильно захотелось, то выбираем безуглеводные спортивные напитки. .
.
🔻А лучше- пьем чистую воду во время тренировок. .
🔻В случае гипогликемии подойдут любые быстрые углеводы-хоть сладкий сок, хоть сахар, карамельки, хоть спортивные напитки с быстрыми углеводами (здесь главное- не перепутать их со сладкими напитками на сахарозаменителях).

0

Автор публикации

не в сети 2 дня

Ольга Павлова

1
Комментарии: 11Публикации: 852Регистрация: 24-05-2018

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Генерация пароля

Новосибирск, ул. Каинская, 8 Б. ООО Медицинский центр "Арника" ОГРН 1035402505071 ИНН 5406261450 ЛО-54-01-004930 от 17.05.2018