шапка

САЙТ ДОКТОРА ПАВЛОВОЙ

Сайт врача эндокринолога и диетолога Ольги Михайловны Павловой

image 4
Здоровье
Ольга Павлова

Саркопения продолжение

Продолжаем разговор о саркопении – снижении количества мышечной массы. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Чем опасно данное состояние? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌При снижении количества мышечной массы у нас нарушается функция внутренних

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Саркопения

Последние несколько лет врачи Европы, Америки и России обеспокоены развитием у молодых людей саркопении. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Давайте разберемся, что такое саркопения и как ее избежать. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Читать
Правильное питание
Ольга Павлова

Углеводы быстрые и медленные

Сегодня мы поговорим о простых (быстрых) и сложных (медленных) углеводах. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉В чем основное различие между быстрыми и медленными углеводами? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅🔹В простых (быстрых, легкоусвояемых)

Читать
Полезные рецепты
Ольга Павлова

Здоровые перекусы

Продолжаем разговор о правильном питании для снижения веса. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы обсудим здоровые перекусы. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Как мы помним, перекусы нам нужны для поддержания быстрого обмена

Читать
Полезные рецепты
Ольга Павлова

Здоровый ужин

Продолжаем разговор о правильном питании для снижения веса. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы обсудим здоровый ужин. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Ужин- прием пищи, который оказывает самое большое влияние на вес.

Читать
Полезные рецепты
Ольга Павлова

Здоровый обед

Продолжаем разговор о правильном питании для снижения веса. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Сегодня мы обсудим здоровый обед. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Обед-основной, самый большой прием пищи. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Во время обеда мы

Читать
Полезные рецепты
Ольга Павлова

Здоровый завтрак

Сегодня мы поговорим о правильном питании для снижения веса. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌При похудении питание должно быть разнообразным- мы должны получать разные качественные продукты питания. Только таким

Читать
Ожирение
Ольга Павлова

Препараты для снижения веса продолжение

Продолжаем разговор о препаратах для снижения веса. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅3-Аналоги ГПП-1 – Лираглутид (Саксенда). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Механизм действия препарата: Лираглутид – аналог наших кишечных гормонов инкретинов, которые

Читать
Ожирение
Ольга Павлова

Препараты для снижения веса

👉Сегодня мы обсудим препараты для снижения веса. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Если рассматривать медицинские стандарты лечения ожирения, то в настоящий момент  для коррекции массы тела в РФ используется

Читать
Психология здоровья
Ольга Павлова

Как часто ты задумываешься о своей жизни

Все мы мечтаем, планируем, загадываем.. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔻Кто-то мечтает стать здоровым, похудеть, кто-то мечтает найти работу мечты, кто-то- встретить свою любовь, вырастить счастливых и здоровых детей.

Читать