шапка

САЙТ ДОКТОРА ПАВЛОВОЙ

Сайт врача эндокринолога и диетолога Ольги Михайловны Павловой

image 4
Здоровье
Ольга Павлова

Вода и здоровье

Часто на приеме слышу вопрос : “Доктор, сколько мне пить воды? И какую воду лучше пить?”. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы поговорим о количестве и качестве воды.

Читать
Сахарный диабет
Ольга Павлова

Морковь и диабет. часть 3

Продолжаем разговор про морковь. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🧡Так же морковь улучшает иммунитет и способствует восстановлению бронхо-легочной системы, что объясняет широкое применение свежей моркови и морковного сока при

Читать

Морковь и диабет. Часть 2

Продолжаем разговор про морковь. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥕Морковь -это овощ с достаточно высоким содержанием углеводов :на 100 гр продукта содержится 1,3 гр белков, 0,1 гр жиров и

Читать
Сахарный диабет
Ольга Павлова

Морковь и диабет

  Часто на приеме слышу вопрос : «Доктор, можно ли кушать морковь при ожирении и диабете?». ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы поговорим о полезных качествах и недостатках

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Доктор, а Вы не уйдете в декрет?

<Доктор беременный или толстый?>. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💚Сегодня пост не про медицину, а про меня и мои планы. Кому интересна именно медицинская информация, пост можно пропустить, завтра

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Снизить вес и удержать. часть 3

Продолжаем разговор про методы, которые помогут нам удержать нормальный вес после его снижения. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Соответвенно, на <чудо-диете> на грудке и огурцах с неадекватно низким калоражем

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Снизить вес и удержать. часть 2

Продолжаем разговор про методы, которые помогут нам удержать нормальный вес после его снижения. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰 Наиболее комфортный для организма процесс снижения веса -около 6-7% от

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Снизить вес и удержать

Один из самых частых вопросов на приеме: <Доктор, как снизить вес?>. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌 Причём многие пациенты снижали вес неоднократно в течение жизни, и далее вес

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Жесткие диеты. часть 4

Продолжаем разговор про <Жесткие диеты>. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔴Обсудили белки и жиры, теперь обсудим ограничение углеводов: углеводы- основной источник энергии, тот «бензин», на котором строится наш энергетический

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Жесткие диеты. часть 3

Продолжаем разговор про <Жесткие диеты>. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔴Если человек получает недостаточное количество/качество белка, то организм начинает <съедать> свою мышечную массу. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Да, вес резко снижается, однако,

Читать