шапка

САЙТ ДОКТОРА ПАВЛОВОЙ

Сайт врача эндокринолога и диетолога Ольги Михайловны Павловой

image 4
Здоровье
Ольга Павлова

Инсулинорезистентность и чувство голода

Часто на приём приходят пациенты с инсулинорезистентностью и жалуются на неконтролируемый голод.⠀⠀ 📌Причём при инсулинорезистентности голод возникает преимущественно на углеводы- «Так хочу конфету / хлеба

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Красная икра и здоровье

Многие пациенты любят красную икру, но сомневаются, полезен ли этот продукт при диабете и снижении веса.⠀⠀ 👉Сегодня мы говорим о красной икре и о том,

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Слабосоленая рыба и здоровье

Часто на приеме слышу вопрос: «Доктор, очень люблю слабосоленую семгу и форель, можно ли их употреблять при снижении веса?».⠀⠀⠀ 👉Сегодня речь пойдет о слабосоленой фореле

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

«Правило 10 минут»

В продолжение вчерашнего разговора про нагрузки и другие полезные привычки хочу рассказать о том, как можно приучить себя к ежедневной зарядке.⠀⠀ 👉Как мы знаем из

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

«Не могу заниматься спортом»

Часто на приеме пациенты говорят: «Доктор, я не могу заниматься спортом.»⠀⠀⠀ 📌При этом причины у всех разные: у кого-то причины медицинские (например, коксартроз либо артриты,

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Женщины 40+ Какие витамины нужны? Часть 2

Продолжаем разговор про витамины, необходимые женщинам зрелого возраста. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Витамин С.⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Один из самых известных витаминов-и работа иммунной системы, и состояние сосудов, и выработка коллагена

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Женщины 40+ Какие витамины нужны?

Один из частых вопросов на приеме : <Доктор, какие витамины нужны женщинам в возрасте 40+?> ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы поговорим о витаминах. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❗️Все мы помним,

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Крыжовник и здоровье

Продолжаем разговор о пользе сезонных ягод. Сегодня речь пойдет о крыжовнике.⠀⠀⠀⠀ 🌱Крыжовник — многолетний листопадный кустарник, вид Крыжовник, род Смородина. Плодами крыжовника являются одноименные сочные

Читать
Щитовидная железа
Ольга Павлова

Гипотиреоз и снижение веса. Часть 2

Продолжаем разговор про гипотиреоз и снижение веса.⠀⠀⠀ 🔸Про нормы ТТГ тоже стоит вспомнить: если лабораторная норма (референс) ТТГ = 0,4-4,0 мЕд/л, то мы должны разделить

Читать
Щитовидная железа
Ольга Павлова

Гипотиреоз и снижение веса

Часто слышу вопрос : <Доктор, можно ли снизить вес при гипотиреозе?> 👉Сегодня мы поговорим о снижении веса при гипотиреозе. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Как мы помним, гипотиреоз -снижение

Читать