шапка

САЙТ ДОКТОРА ПАВЛОВОЙ

Сайт врача эндокринолога и диетолога Ольги Михайловны Павловой

image 4
Здоровье
Ольга Павлова

А вдруг я снова растолстею?

Один из частых страхов при снижении веса-это страх снова набрать вес. ⠀ 📌Многие из нас неоднократно проходили эту ситуацию: сидим на жесткой диете, вес быстро

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Сон и настроение. 5НТР

Часто пациенты спрашивают: “Доктор, существует ли безопасный препарат для улучшения настроения и сна?”. ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ 👉Сегодня мы поговорим о 5-НТР. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚗️5-Гидрокситриптофан (5-HTP) — это

Читать

Метформин и старение

Все чаще появляются публикации о различных эффектах <старого доброго> метформина. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .✅ И противоопухолевый эффект, и улучшение микробиоты (микрофлоры кишечника), и самый современный тренд-влияние на

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Какая диета лучше?

Часто пациенты спрашивают: <Доктор, какая диета лучше? Как быстро и безопасно снизить вес?>⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Причём очень часто этот вопрос задают те пациенты, которые пришли на первичный

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Голубика и здоровье

Еще одна популярная сезонная ягода, про которую были вопросы-голубика.⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы поговорим о голубике и ее полезных свойствах.⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌱Голубика — небольшой листопадный кустарник, род Вакциниум,

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Спирулина и здоровье. Часть 2

Продолжаем разговор про спирулину и ее влияние на здоровье.⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Спирулина стимулирует иммунную систему, имеет антибактериальный, противогрибковый, противоаллергический эффекты;⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Большое количество меди в составе спирулины способствует

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Спирулина и здоровье

Часто на приеме пациенты спрашивают: “Доктор, как Вы относитесь к спирулине? Полезна ли она?”. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Сегодня мы поговорим о спирулине и ее полезных свойствах

Читать
Детокс
Ольга Павлова

Читинг. Кому нельзя?

Продолжаем разговор про Читинг (<загрузочный> день диеты).⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Главное, что необходимо сделать при использовании Читинга- это вовремя <прикрыть эту лавочку>. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Если человек может осознанно нарушить

Читать
Детокс
Ольга Павлова

Читинг

Один из частых вопросов : <Доктор, расскажите подробнее о читинге-что это такое и всем ли можно устраивать читинг в процессе соблюдения диеты?> ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Читинг или

Читать
Ожирение
Ольга Павлова

Школа правильного питания при инсулинорезистентности и ожирении

Появилось много вопросов насчёт Школы правильного питания для лечения инсулинорезистентности и ожирении. Рассказываю подобнее.⠀⠀⠀⠀ ❗️Открыт набор Школы Правильного Питания для лечения и профилактики инсулинорезистентности и

Читать