Ольга
Михайловна
Павлова

Здоровая жизнь

Сайт врача эндокринолога и диетолога
Ольги Михайловны Павловой

целевые сахара Архивы

Спортивное питание при сахарном диабете

👉Очень часто на приеме звучит вопрос: Доктор, какое спортивное питание мне можно? .👉Давайте разбираться, что нам можно, а чего нельзя. . ✅Протеиновые коктейли. . Они бывают двух видов: Читать далее

Правильные перекусы перед тренировками

Как мы уже знаем, физические нагрузки при диабете полезны❤. . 🔻Давайте поговорим о перекусах перед тренировкой. . 💯Для того, чтобы определиться с размером перекуса перед треней, сначала необходимо Читать далее

Здоровые почки при диабете

💯Повышенные сахара в крови повреждают сосуды почек. . 💯Соответственно, для сохранения наших почек при диабете нам следует защищать сосуды почек. 💯Как это сделать⁉ . ✅Держать сахара в целевых Читать далее

Скачки сахара

Многих пациентов с сахарным диабетом беспокоят❗скачки сахара💔 👉Как мы знаем, сахар и давление- постоянно меняющиеся показатели (измерили сейчас- одно значение, через минуту- уже другое). 👉Но, как по сахарам, Читать далее

Как выровнять сахара

❤Для того, чтобы сделать сахарную кривую ровной, нам нужно: 📌правильно подобрать и соблюдать диету 📌нормализовать режим дня (4-6 разовое питание, здоровый сон) 📌избегать гипогликемий, делать перекусы, правильно распределять Читать далее

Авторизация
*
*
Генерация пароля