Школа Правильного Питания при сахарном диабете

подробнее

 

Урок №1. Углеводы, влияние углеводов на уровень гликемии.

Урок №2. Белки, влияние белков на уровень гликемии.

Урок №3. Жиры, влияние жиров на уровень гликемии.

Урок №4. Хлебная единица.

Урок №5. Калорийность продуктов.

Урок №6. Фрукты, ягоды, овощи, сухофрукты и диабет. Фруктовые соки и диабет.

Урок №7. Перекусы перед нагрузками при сахарном диабете.

Урок №8. Принципы рационального питания при сахарном диабете.

подробнее

Школа Физические нагрузки при сахарном диабете

подробнее

Урок №1. Виды физических нагрузок. Влияние разных видов физических нагрузок на уровень сахара крови. Правила подбора оптимального режима тренировок. Самоконтроль при физических нагрузках.

Урок №2. Перекусы перед нагрузками при сахарном диабете в зависимости от состояния организма и вида нагрузок.

Урок №3. Спортивное питание при сахарном диабете: правила выбора и особенности приема в зависимости от состояния организма.

Урок №4. Гормоны, способствующие набору мышечной массы. Способы немедикаментозной коррекции гормонального фона с целью повысить результативность тренировок. Правильное питание для повышения результативности тренировок. Препараты для улучшения состояния опорно-двигательного аппарата.

подробнее