Ольга
Михайловна
Павлова

Здоровая жизнь

Сайт врача эндокринолога и диетолога
Ольги Михайловны Павловой

Где взять энергию?

После статьи про хроническую усталость возникли вопросы: <А что можно пропить, чтобы увеличить количество энергии?>.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☘️С древних времён человечество ищет рецепты повышения работоспособности, <вечной молодости> и бессмертия.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☘️И если <панацею от всех болезней> все ещё не нашли и вряд ли найдут, то фитотерапию и витамины, которые будут улучшать энергетический обмен, мы вполне можем ввести в свой рацион.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Сначала поговорим про травы-адаптогены.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Ашваганда.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Ашваганда- лекарственное растение, которое с древних времен используется в Индийской медицине.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Ашваганда обладает тонизирующим, общеукрепляющим эффектом, улучшает работу надпочечников (что позволяет использовать ее при хроническом стрессе) и способствует нормализации эмоционального фона. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Женьшень.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Женьшень стимулирует нервную и сердечно-сосудистую системы, обладает общеукрепляющим, возбуждающим, тонизирующим действиями. Часто повышает аппетит, может повышать артериальное давление.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Мака перуанская ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Мака перуанская с древних времён используется в перуанской медицине для лечения анемии, бесплодия, для повышения силы и выносливости при занятиях споротом. Так же мака обладает свойствами афродизиака и улучшает работу центральной нервной системы. Важным противопоказанием к назначению маки являются новообразования (особенно половых желёз).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Родиола ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Родиола розовая (иное название- золотой корень) — сильный адаптоген, обладающий стимулирующим эффектом в отношении центральной нервной системы, системы кроветворения; обладающий антибактериальным, противовирусным, онкопротекторным и протовивоспалительным свойствами. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔶Помимо вышеперечисленных трав, стимулирующим эффектом обладают следующие вещества:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Янтарная кислота ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Янтарная кислота является регулятором энергетического обмена, обладает антиоксидантным и иммунопротекторным свойствами, улучшает работу печени, обладает общеукрепляющим эффектом. ⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
0

Автор публикации

не в сети 2 дня

Ольга Павлова

1
Комментарии: 2Публикации: 765Регистрация: 24-05-2018

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Генерация пароля

Новосибирск, ул. Каинская, 8 Б. ООО Медицинский центр "Арника" ОГРН 1035402505071 ИНН 5406261450 ЛО-54-01-004930 от 17.05.2018