Ольга
Михайловна
Павлова

Здоровая жизнь

Сайт врача эндокринолога и диетолога
Ольги Михайловны Павловой

Медь. Волосы, кожа, сосуды

ПЛОХАЯ КОЖА? РАННЕЕ ПОСЕДЕНИЕ? ПРОБЛЕМЫ С СОСУДАМИ?- это одни из частых признаков дефицита меди.
⠀⠀⠀⠀⠀
Медь- один из главных элементов в организме человека.
⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Медь участвует в АНТИОКСИДАНТной защите и влияет на СОСТОЯНИЕ СОСУДОВ.
⠀⠀⠀⠀⠀
🔸В присутствии меди образуются КЛЕТКИ КРОВИ. При дефиците меди может развиваться АНЕМИЯ.
⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Так же медь принимает УЧАСТИЕ В РАБОТЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ.
⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Медь принимает участие в выработке КОЛЛАГЕНа — т.е. влияет на СОСТОЯНИЕ КОЖИ и ВОЛОС, принимает участие в ЗАЖИВЛЕНИИ РАН.
⠀⠀⠀⠀⠀
❗️Частые ПРИЗНАКИ ДЕФИЦИТА МЕДИ:
⠀⠀⠀⠀⠀
📌РАННЕЕ ПОСЕДЕНИЕ волос;
📌ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС;
📌множественные МОРЩИНЫ;
📌АНЕМИЯ;
📌проблемы с заживлением РАН;
📌полинейропатия- нарушения чувствительности;
📌ухудшение состояния СОСУДистой стенки.
⠀⠀⠀⠀⠀
ПРИЧИНЫ ДЕФИЦИТА меди:
🧷избыточное поступление цинка: эта причина сейчас актуальна, т.к. многие из нас в условиях карантина поддерживают иммунитет витамином Д, С, цинком, витамином А. Избыточное поступление цинка в организм провоцирует дефицит меди,
🧷нарушение пищеварения, т.е нарушение всасывания меди;
🧷жесткие ограничительные диеты.
⠀⠀⠀⠀⠀
📌Медь мы получаем:
🔸из продуктов питания (печень, устрица, кунжут, какао, кешью, бразильский орех, лесной орех, черный перец, лён и т.д);
🔸из биодобавок (важно помнить – медь- это потенциально токсичный элемент, т.е. если мы устраиваем передозировку меди, то нарушается состояние организма,т.е медь в избыточных дозах токсична (так же как и железо).
⠀⠀⠀⠀⠀
🌡Поэтому ПЕРЕД ПРИЕМОМ МЕДИ мы обследуемся: общие обследования (ОАК, биохимия крови) и содержание меди стоит исследовать в крови и волосах, после этого восполнять дефицит.
⠀⠀⠀⠀⠀
💊Если медь принимается в виде ДОБАВОК, то МЕДЬ принимается в НИЗКИХ ДОЗАХ, то есть 1-2 мг в сутки, и тогда для профилактики дефицита цинка в низкой дозе в другое время суток назначается цинк (Например,медь утром, а цинк в низкой дозе вечером). Медь хорошо сочетается с бором, хромом, марганцем.
⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Медь -это небезопасный минерал, НАЗНАЧАТЬ ДОЛЖЕН ВРАЧ!
⠀⠀⠀⠀⠀
👉А Вы ПРИНИМАЕТЕ 💊 витамины и минералы САМИ ИЛИ КОНСУЛЬТИРУЕТЕСЬ С ВРАЧОМ👩‍⚕️?
⠀⠀⠀⠀⠀
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚

0

Автор публикации

не в сети 3 дня

Ольга Павлова

1
Комментарии: 9Публикации: 839Регистрация: 24-05-2018

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Генерация пароля

Новосибирск, ул. Каинская, 8 Б. ООО Медицинский центр "Арника" ОГРН 1035402505071 ИНН 5406261450 ЛО-54-01-004930 от 17.05.2018