Ольга
Михайловна
Павлова

Здоровая жизнь

Сайт врача эндокринолога и диетолога
Ольги Михайловны Павловой

Снижение веса и Энергия

Когда снижаем вес многие из нас замечают, что первые дни диеты мы полны сил, а далее самочувствие резко ухудшается, и многие из нас думают: <Да гори оно огнём!>.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Сегодня мы поговорим о том, как сохранить прекрасное самочувствие во время всего процесса снижения веса.

.📌При переходе на новую диету наш организм получает меньшее количество субстратов энергии, вследствие этого мы начинаем брать энергию из собственных <жировых депо>.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌При этом важно понимать, что жировая ткань-это <запасы> не только энергии, но и множества других веществ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Те продукты обмена (токсины) нашего организма, которые не вывели печень и почки, <складируются> в жировую Клетчатку. Туда же идут невыведенные продукты метаболизма гормонов, экзогенные токсины. И все хорошо, пока эти <запасы> мы не трогаем.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅При снижении веса происходит расщепление жировой клетчатки, и, помимо жиров как источников энергии, в наш кровоток поступает весь пул продуктов обмена и токсинов, которые накопились в жировой ткани.
.
.
👉Одна из главных причин плохого самочувствия при снижении веса-эндогенная интоксикация!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰А если к эндогенной интоксикации добавить сниженную функцию печени и почек (Которая наблюдается у многих пациентов с ожирением), то мы получаем совсем печальную картину.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💬Возникает логичный вопрос: Что делать?!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ В программу снижения веса вводить детокс-мероприятия: .
🔹увеличить потребление чистой воды, .
🔹добавить продукты, богатые клетчаткой,
🔹добавить сорбенты, .
🔹нормализовать работу печени и почек.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉С 10 марта на сайте ольгапавлова.рф стартует ❗️программа Детокс.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Мы изучим основы детоксикации .
✅ Разберём, каким образом можно усилить детоксикационные процессы в нашем организме
✅ Вы получите пример Детокс-меню📝
✅ Мы разберём здоровое меню, варианты наиболее полезных завтраков, обедов и ужинов
✅ Поговорим о витаминах, минералах и травах, необходимых при снижении веса и детоксе
✅ Разберём современные стили питания , такие как безглютеновый рацион, безлактозный рацион и аутоиммунный протокол питания и эффекты данных стилей питания на наш организм.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Занятия в школе Детокс проходят в формате видео-уроков, которые Вы можете смотреть в удобное для Вас время на сайте http://ольгапавлова.рф (раздел обучение).

Обучение можно начинать сразу после регистрации (в течение суток после оплаты).

В течение недели действует СКИДКА подробнее на DETOX.SCHOOLNUTRITION.RU, места ограничены!

Начните заботиться о своём здоровье уже сейчас! Регистрируйтесь на программу детокс и радуйтесь меняющемуся отражению в зеркале!

💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Есть вопросы? ➡️Задавайте под последним постом ❤️ ⠀⠀

#сахарныйдиабет#правильноепитание #диетолог#здоровоепитание #сахара#снижениесахара#эндокринолог #здоровье#повышенныйсахар#сахаркрови#индивидуальнаядиета#эндокринологпавлова#лечениедиабета #диабет#школадиабета #высокийсахар#диета9 #снизитьсахаркрови#питаниепридиабете#сахарныйдиабет2тип#снижениевеса #мотивация#инсулинорезистентность#диетическиепродукты#здоровоепитание

0

Автор публикации

не в сети 4 дня

Ольга Павлова

1
Комментарии: 5Публикации: 804Регистрация: 24-05-2018

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Генерация пароля

Новосибирск, ул. Каинская, 8 Б. ООО Медицинский центр "Арника" ОГРН 1035402505071 ИНН 5406261450 ЛО-54-01-004930 от 17.05.2018