Ольга
Михайловна
Павлова

Здоровая жизнь

Сайт врача эндокринолога и диетолога
Ольги Михайловны Павловой

Снижение веса и тонус кожи

Один из частых вопросов: «Доктор, если я буду снижать вес, у меня сильно обвиснет кожа?». ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Сегодня мы поговорим о снижении веса и состоянии кожных покровов. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Для того, чтобы прогнозировать изменения тургора кожи в процессе снижения веса, мы должны вспомнить, от чего же зависит состояние кожи -читаем и думаем, что работает <За>, а что <Против> Вас: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰от возраста (здесь все понятно, в возрасте до 30-40 лет мы похожи на <сочный персик> вне зависимости от массы тела); ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰от генетики (есть счастливчики, которые всей семьёй без походов к косметологу имеют свежее лицо и подтянутое тело и в 45+); ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰от образа жизни (сон, качество пищи, витамины, стрессы, вредные привычки-все это отражается не только на лице, но и , как ни странно, на бочках и пятой точке); ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰физическая активность (пациенты, которые активно занимаются спортом, в процессе снижения веса даже не задумываются о состоянии кожи-благодаря нагрузкам тело выглядит подтянутым и в весе 90, и в весе 60 кг). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Если мы суммировали все вышеперечисленное и начали снижать вес, то в процессе похудения на тонус кожи максимально влияют 3 фактора: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Скорость снижения веса (более 10% от стартовой массы тела в месяц терять нельзя-при экстремальном снижении веса мы получим не только <ушки спаниеля> на всех мягких местах, но ещё и эпизоды падения давления вплоть до потери сознания, а это нам явно не нужно); ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Количество физ нагрузок (все мои пациенты знают, насколько сильно я пропагандирую спорт: чем больше мы двигаемся, тем лучше у нас не только кожа, но и больше расход калорий, в итоге вес мы снижаем при полноценном вкусном питании); ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Посещения косметолога : в моей практике самый лучший эффект с точки зрения подтяжки тела дают icoon (лазерный липолиз), LPG, антицеллюлитный массаж. По лицу спектр процедур намного обширнее, если интересно, могу написать статью на эту тему. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☘️Если же мы никоим образом не корректируем состояние кожи в процессе снижения веса, то тонус кожи приходит в норму в среднем через год после того, как мы прекратили процесс похудения. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉А как Ваше тело реагирует на снижение веса?

 
0

Автор публикации

не в сети 3 дня

Ольга Павлова

1
Комментарии: 1Публикации: 725Регистрация: 24-05-2018

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Генерация пароля

Новосибирск, ул. Каинская, 8 Б. ООО Медицинский центр "Арника" ОГРН 1035402505071 ИНН 5406261450 ЛО-54-01-004930 от 17.05.2018