Ольга
Михайловна
Павлова

Здоровая жизнь

Сайт врача эндокринолога и диетолога
Ольги Михайловны Павловой

Снижение веса. Результат

❤️ «А Я СМОГУ ПОХУДЕТЬ?»- один из частых вопросов на приеме.
⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Сегодня мы ПОГОВОРИМ О КРИТЕРИЯХ УСПЕХА и РЕЗУЛЬТАТАХ снижения веса.
⠀⠀⠀⠀⠀
Многие из нас многократно пробовали снижать вес, и попытки заканчивались неудачей.
⠀⠀⠀⠀⠀
Если мы говорим о снижении веса, то мы должны понимать, что есть ПЛАТА ЗА РЕЗУЛЬТАТ.
⠀⠀⠀⠀⠀
Слышу возражение: ДЕНЕГ НЕТ! И не надо!
⠀⠀⠀⠀⠀
И часто это ПЛАТА НЕМАТЕРИАЛЬНАЯ: погулять 🚶‍♂️можно бесплатно, выбрать огурец 🥒вместо картошки на ужин тоже особых финансовых вложений не требует.
⠀⠀⠀⠀⠀
И, что интересно, можно заниматься САМООБРАЗОВАНИЕм тоже бесплатно.
⠀⠀⠀⠀⠀
Да, за качественные знания мы платим, и притом дорого, но здесь есть вопрос:
ЧТО ДОРОЖЕ: ВРЕМЯ ИЛИ ДЕНЬГИ⁉️
⠀⠀⠀⠀⠀
Если человек работает, учится и активно вкладывает в себя, то ценность времени у него несопоставимо дороже денег. Такой человек заказывает программу питания у врача и быстро снижает вес.
⠀⠀⠀⠀⠀
Если у человека ценность денег выше, чем времени, то есть денег нет, зато есть достаточно свободного времени, то все отлично, изучаем информацию сами, внедряем, смотрим результат.
⠀⠀⠀⠀⠀
И Помним: КАЖДАЯ НЕУДАЧНАЯ ПОПЫТКА УЧИТ НАС тому, что не работает.
ЧЕМ БОЛЬШЕ ПОПЫТОК МЫ СДЕЛАЛИ, тем БОЛЬШЕ ВЕРОЯТНОСТЬ ПРИЙТИ К УСПЕХУ- то есть найти тот ключ, который поможет снизить вес именно нам.
⠀⠀⠀⠀⠀
📚Есть прекрасная книга Малкольм Гладуэлл «Гении и аутсайдеры». Смысл этой Книги в том, что 🥇УСПЕХ В ЛЮБОМ ДЕЛЕ ДОСТИГАЕТСЯ ПРАКТИКОЙ.
⠀⠀⠀⠀⠀
В среднем на практику уходит около⏰ 10 тысяч часов.
⠀⠀⠀⠀⠀
Когда мы перекладываем данную практику на процесс снижения веса, то : если мы хотим снизить вес самостоятельно, т.е без врача, то наши ТЫСЯЧИ ЧАСОВ, потраченные на самообразование🤓, ведут нас к успеху.
⠀⠀⠀⠀⠀
Когда мы говорим про снижение веса у врача, то да 10тыс часов- это практика врача, и терапию подбирает врач.
⠀⠀⠀⠀⠀
А вот после подбора терапии начинается интересное- начинается НАША РАБОТА, и тут все зависит от нас.
⠀⠀⠀⠀⠀
Либо Вы следуете рекомендациям 👩‍⚕️на 100% и получаете 💯% РЕЗУЛЬТАТ,
либо Вы следуете на 20%, в итоге через неделю отсутствия результата машете рукой «да ну оно всё,буду есть дальше!»
⠀⠀⠀⠀⠀
🥇УСПЕХ в снижении веса ЗАВИСИТ ОТ НАШЕЙ РАБОТЫ! 🥗💊🏃

0

Автор публикации

не в сети 3 дня

Ольга Павлова

1
Комментарии: 5Публикации: 824Регистрация: 24-05-2018

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Генерация пароля

Новосибирск, ул. Каинская, 8 Б. ООО Медицинский центр "Арника" ОГРН 1035402505071 ИНН 5406261450 ЛО-54-01-004930 от 17.05.2018