Ольга
Михайловна
Павлова

Здоровая жизнь

Сайт врача эндокринолога и диетолога
Ольги Михайловны Павловой

Тыква. Как готовить?

Наступил сезон тыкв, и многие думают, как можно приготовить этот красивый и полезный овощ.⠀⠀⠀⠀⠀
👉Сегодня мы поговорим о выборе тыквы и блюдах из тыквы.⠀⠀⠀⠀⠀
🎃Как не ошибиться с выбором тыквы.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Чтобы узнать, спелая ли тыква, постучите по ней так же, как обычно стучат по арбузу – если звук глухой, все в порядке. Впрочем, тыква может доспеть, если ее поместить на 3-4 недели в теплом месте. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Тыкву без хвостика лучше вообще не покупать! Именно с него плод начинает гнить. Кстати, срок хранения тыквы можно увеличить, если разместить ее хвостиком кверху.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Мускатная тыква, внешне часто напоминающая кабачок, – самая сладкая. Для вторых блюд лучше выбирать другие сорта.
Можно руководствоваться следующим правилом – чем крупнее тыква, тем меньше сахаров в ее мякоти.⠀⠀⠀⠀⠀
🎃 Перед приготовлением тыкву нужно очистить.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Чтобы снять кожуру с яркого овоща (тыкву приходится «раздеть» во многих рецептах), потребуется немного терпения и большой острый нож, а сердцевину и семечки удобно удалять самой обычной ложкой или ложкой для мороженого с круглым черпаком, если таковая у вас имеется.⠀⠀⠀⠀
🔥Тыкву можно жарить, варить, запекать и готовить в микроволновке⠀⠀⠀⠀⠀
🎃Время приготовления напрямую зависит от размера тыквы, а также сорта. Потребуется около получаса, если вы хотите приготовить тыкву в духовке, в кипящей воде она сварится за 10-15 минут, мякоть станет мягкой через 5 минут, проведенных в микроволновке.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔥Примеры рецептов

 
 

 
⠀⠀⠀⠀
🔰Данной статьей с нами поделился сайт http://diabethelp.org.⠀⠀
👉А какие Ваши любимые блюда из тыквы? 🎃
👉Есть вопросы? ➡️Задавайте под последним постом ❤️ ⠀

 
 
⠀⠀
#сахарныйдиабет #правильноепитание #диетолог #здоровоепитание #сахара #снижениесахара #эндокринолог #здоровье #повышенныйсахар #сахаркрови #индивидуальнаядиета #эндокринологпавлова #лечениедиабета #диабет #школадиабета #высокийсахар #диета9 #снизитьсахаркрови #питаниепридиабете #сахарныйдиабет2тип #снижениевеса #похудение #питание #идеальныйвес #фигура #мотивация #вариабельностьгликемии #гликированныйгемоглобин #тыква
0

Автор публикации

не в сети 16 часов

Ольга Павлова

1
Комментарии: 1Публикации: 681Регистрация: 24-05-2018

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Генерация пароля

Новосибирск, ул. Каинская, 8 Б. ООО Медицинский центр "Арника" ОГРН 1035402505071 ИНН 5406261450 ЛО-54-01-004930 от 17.05.2018