шапка

Сайт врача эндокринолога и диетолога Ольги Михайловны Павловой

dia_dietolog_olga_pavlova

image 4
Сахарный диабет
Ольга Павлова

Нут и диабет

Часто на приеме пациенты спрашивают: <Доктор, можно ли употреблять нут и другие бобовые при диабете и ожирении?>. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы поговорим о нуте, разберем его

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Снижение веса и Тренировки. Часть 2.

Продолжаем разговор о физической активности при снижении веса. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Часто пациенты с избыточным весом имеют сопутствующую артериальную гипертонию-соответсвенно, силовые нагрузки в этой ситуации будут способствовать

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Снижение веса и Тренировки.

Часто на приеме у пациентов с избыточным весом возникает вопрос : <А можно ли похудеть без физической активности?>. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы поговорим о физической активности

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Хороший сахар крови. часть 3

Продолжаем разговор о нормах сахара крови. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Обсуждаем сахара крови у пациентов с сахарным диабетом. Как мы помним, по стандарту нормы сахара при диабете 5-10

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Хороший сахар крови. часть 2

Продолжаем разговор о нормах сахара крови. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Для нас важны не только сахара натощак и сахара через 2 часа после еды, но и сахара непосредственно

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Хороший сахар крови

Один из самых частых вопросов в Директ и на консультациях: <Доктор, посмотрите, пожалуйста, у меня хорошие сахара крови?> ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Сегодня мы вспомним нормы сахара

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Аппетит и чувство голода. часть 3

Продолжаем разговор про причины повышенного аппетита и способы снижения аппетита. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔴 Следующий фактор, повышающий аппетит-неадекватные диеты. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Если в диете соотношение КБЖУ не подходит

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Аппетит и чувство голода. часть 2

Продолжаем разговор про причины повышенного аппетита и способы снижения аппетита. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹Если говорить про адекватное количество пищи на 1 приём, то в среднем человеку на

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Аппетит и чувство голода

Часто на консультации пациенты с избыточным весом жалуются на постоянное чувство голода. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Сегодня мы обсудим основные причины повышенного аппетита и способы снижения аппетита.

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Руккола и здоровье. Часть 2

Продолжаем разговор о рукколе. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Иммунная система. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Содержащиеся в рукколе витамин С, железо, медь, антиоксиданты укрепляют состояние иммунной системы. Причём стоит отметить не

Читать