шапка

Сайт врача эндокринолога и диетолога Ольги Михайловны Павловой

dia_dietolog_olga_pavlova

image 4
Здоровье
Ольга Павлова

Биотин и здоровье

Часто на приме слышу вопрос: “Доктор, очень популярны биодобавки с биотином, стоит ли их принимать?”.⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня речь пойдет о биотине и о его роли для

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

А вдруг я снова растолстею?

Один из частых страхов при снижении веса-это страх снова набрать вес. ⠀ 📌Многие из нас неоднократно проходили эту ситуацию: сидим на жесткой диете, вес быстро

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Сон и настроение. 5НТР

Часто пациенты спрашивают: “Доктор, существует ли безопасный препарат для улучшения настроения и сна?”. ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ 👉Сегодня мы поговорим о 5-НТР. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚗️5-Гидрокситриптофан (5-HTP) — это

Читать

Метформин и старение

Все чаще появляются публикации о различных эффектах <старого доброго> метформина. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .✅ И противоопухолевый эффект, и улучшение микробиоты (микрофлоры кишечника), и самый современный тренд-влияние на

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Какая диета лучше?

Часто пациенты спрашивают: <Доктор, какая диета лучше? Как быстро и безопасно снизить вес?>⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Причём очень часто этот вопрос задают те пациенты, которые пришли на первичный

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Голубика и здоровье

Еще одна популярная сезонная ягода, про которую были вопросы-голубика.⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы поговорим о голубике и ее полезных свойствах.⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌱Голубика — небольшой листопадный кустарник, род Вакциниум,

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Спирулина и здоровье. Часть 2

Продолжаем разговор про спирулину и ее влияние на здоровье.⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Спирулина стимулирует иммунную систему, имеет антибактериальный, противогрибковый, противоаллергический эффекты;⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Большое количество меди в составе спирулины способствует

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Спирулина и здоровье

Часто на приеме пациенты спрашивают: “Доктор, как Вы относитесь к спирулине? Полезна ли она?”. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Сегодня мы поговорим о спирулине и ее полезных свойствах

Читать
Детокс
Ольга Павлова

Читинг. Кому нельзя?

Продолжаем разговор про Читинг (<загрузочный> день диеты).⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Главное, что необходимо сделать при использовании Читинга- это вовремя <прикрыть эту лавочку>. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Если человек может осознанно нарушить

Читать