ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

Для сохранения Здоровья, Красоты и Молодости женщины

Тогда Вы на правильном пути!

Школа правильного питания для Здоровья, Красоты и Молодости женщины научит Вас правильному питанию, выбору витаминов 
и минералов, напитков, процедур красоты для улучшения самочувствия и восстановления гормонального фона!

Регистрируйтесь в школу

Верните себе Молодость, Красоту и Здоровье!

ПРОГРАММА ШКОЛЫ

ЧАСТЬ 1. ГОРМОНЫ

Гормоны, влияющие на женское здоровье, красоту и молодость

Щитовидная железа - «королева метаболизма»

Роль щитовидной железы в обмене веществ. Как увеличить 
скорость обмена веществ и улучшить состояние кожи, волос 
и ногтей через восстановление функции щитовидной железы.

Половые гормоны

Половые гормоны, как нормализовать половой спектр. 
Эстрогены и качество кожи, волос и ногтей, как повысить выработку эстрогенов. Андрогены и мышечная ткань, выносливость и целеустремленность, как улучшить эти параметры. Пролактин и вес, состав тела и эмоциональный фон. Как с помощью коррекции гормонального фона улучшить эмоциональный фон.

Гормон роста

Гормон роста: жиросжигающий эффект и влияние на качество мышечной массы, скорость обмена веществ. Как улучшить выработку гормона роста и сделать свое тело стройным 
и подтянутым.

Гормон сна мелатонин

Гормон сна мелатонин: повышение качества сна, улучшение функции нервной системы, восстановление памяти, стабилизация эмоционального фона и влияние на сохранение молодости. 
Как привести в норму выработку мелатонина. Как подбирать препараты мелатонина.

инсулин и лептин

Гормоны, регулирующие массу тела и чувство голода: инсулин 
и лептин. От чего зависит их уровень, как привести инсулин 
и лептин в норму, привести в норму вес и сохранить стройность.

Часть 2. Правила питания и образа жизни

Правила питания и образа жизни для сохранения здоровья, красоты и молодости женщины

Продукты, ускоряющие старение

Продукты, ускоряющие старение: что нужно исключить
из диеты, чтобы надолго сохранить молодость и здоровье. Продукты, необходимые для сохранения здоровья, красоты 
и молодости женщины.

БЕЛКИ

Белки. Влияние белков на качество кожи, волос и ногтей. 
Функции в организме. Источники белков. Потребность в белке. Какие виды белков наиболее полезны для сохранения здоровья, красоты и молодости.

ЖИРЫ

Роль жиров в синтезе половых гормонов, влияние жиров на красоту и молодость кожи, волос. Виды жиров. Какие виды жиров выбрать. Полезные и вредные жиры. Омега 3. Какие жиры нам необходимы 
в виде добавок к пище.

Углеводы

Польза и вред углеводов. Необходимое количество углеводов 
в сутки при разных стилях питания. Влияние углеводов 
на скорость старения и процессы гликирования.

Овощи. Фрукты. Сухофрукты. Фруктовые соки

Как выбрать наиболее полезные фрукты и овощи. 
Сколько употреблять фруктов и овощей в день для сохранения здоровья, красоты и молодости.

вода

Сколько нужно пить воды, как подобрать себе водный режим. Правильное распределение жидкости в течение дня. Качество воды. Вода для сохранения здоровья, красоты и молодости женщины.

Как улучшить работу ЖКТ

Как улучшить работу желудочно- кишечного тракта. Как избежать процессов брожения и гниения в кишечнике. Как избавиться 
от метеоризма.

Чистая кожа – здоровый организм

Чистая кожа – здоровый организм. Как избавится от токсинов. Детоксикация. Мягкий и жесткий детокс. Овощи. Клечатка. Псилиум. Сорбенты. Как выбрать процедуры детоксикации, максимально полезные для сохранения здоровья и красоты.

Иммунная система и питание

Иммунная система и питание. Аутоимунные заболевания. Аутоимунный протокол и старение. Глютен. Вред или мифы. Молочка. Польза и опасности для организма.

Режим питания

Режим питания. Правильное распределение продуктов, витаминов 
и микроэлементов в течение дня для сохранения красоты, здоровья и молодости женщины.

Полезные процедуры

Полезные процедуры для красоты и здоровья, их влияние 
на гормональный фон и здоровье. Когда начинать (гиалуроновая кислота, витамины, пептиды, филлеры, неинвазивная косметология), преимущества и недостатки процедур красоты.

Витамины, минералы, травы

Витамины, минералы, травы для сохранения здоровья, красоты 
и молодости женщины. Фитоэстрагены. Витамины Д, С, Е, А, железо, цинк, хром, селен, гиалуроновая кислота. Список анализов для обследования перед подбором витаминов и микроэлементов

После обучения в школе наши ученики отмечают следующие результаты:

Улучшение самочувствия и внешнего 
вида, состояния кожи, волос и ногтей.

Нормализация работы 
пищеварительной системы.

Появление активности, 
жизнерадостности.

Уменьшение выраженности 
аллергических реакций.

Стойкое снижение массы тела.
Ваше самочувствие улучшится.

Ваше отражение в зеркале будет радовать Вас больше и больше.

стоимость обучения

Выберите оптимальный

для Вас способ обучения

эконом

  • Продолжительность обучения 2 месяца
  • Просмотр 17 уроков
  • Учебное пособие

8 500р

4 900р

стандарт

  • Продолжительность обучения 2 месяца
  • Просмотр 17 уроков
  • Учебное пособие

10 500р

5 900р

вип1

  • Продолжительность обучения 2 месяца
  • Просмотр 17 уроков
  • Учебное пособие
  • Ведение 
в течение месяца
  • Ответы на вопросы 
в течение месяца
  • Консультация врача гастроэнтеролога Ивановой Н.И.
  • Ведение в течение месяца врачом гастроэнтерологом Ивановой Н.И.

26 900р

4 900р

вип2

  • Продолжительность обучения 2 месяца
  • Просмотр 17 уроков
  • Учебное пособие
  • Ведение 
в течение месяца
  • Ответы на вопросы 
в течение месяца
  • Консультация врача эндокринолога 
Гаврилик В.Н.

  • Ведение в течение месяца врачом эндокринологом Гаврилик В.Н.

29 900р

5 900р

ОБО мне

Врач эндокринолог, диабетолог, диетолог, спортивный диетолог, врач превентивной и антивозрастной 
anti-age медицины Павлова Ольга Михайловна.

Занимаюсь лечением всех эндокринных патологий, 
в том числе сахарного диабета, ожирения, дефицита массы тела, заболеваний щитовидной железы, надпочечников.

Занимаюсь составлением индивидуальных программ питания с медикаментозной коррекцией при сахарном диабете, ожирении, дефиците 
массы тела.

Разрабатываю комплексные программы 
снижения веса, детокса, набора мышечной массы.

Отзывы

Мои сертификаты

Ellipse 54
Врач Эндокринолог, 
Диабетолог, Диетолог Павлова Ольга Михайловна

Более подробная информация
и запись на онлайн-консультацию на сайте