Архивы алкоголь - Эндокринолог Ольга Павлова, ИП Руденко Ольга Михайловна, ОГРНИН 318547600024843 ИНН 540234283603 https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/tag/alkogol Эндокринолог Tue, 01 Jan 2019 13:35:29 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.9 https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/wp-content/uploads/2018/05/cropped-25022519_144645946320053_2072809589950119936_n-1-32x32.jpg Архивы алкоголь - Эндокринолог Ольга Павлова, ИП Руденко Ольга Михайловна, ОГРНИН 318547600024843 ИНН 540234283603 https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/tag/alkogol 32 32 С новым годом!!! https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/shhitovidnaya-zheleza/s-novym-godom https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/shhitovidnaya-zheleza/s-novym-godom#respond Mon, 31 Dec 2018 13:31:09 +0000 https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/?p=1498 С Наступающим Новым годом! 🎄 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🎄 Под бой курантов каждый из нас загадывает что-то своё: здоровье, достижение целей в карьере, перемены в личной жизни, пополнение семейства, достижение идеальных параметров фигуры, новые личные навыки и т.д. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💕Я хочу пожелать Вам не только загадывать желания, но и двигаться к своим желаниям семимильными шагами! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💖Давайте […]

Сообщение С новым годом!!! появились сначала на Эндокринолог Ольга Павлова, ИП Руденко Ольга Михайловна, ОГРНИН 318547600024843 ИНН 540234283603.

]]>

Сообщение С новым годом!!! появились сначала на Эндокринолог Ольга Павлова, ИП Руденко Ольга Михайловна, ОГРНИН 318547600024843 ИНН 540234283603.

]]> https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/shhitovidnaya-zheleza/s-novym-godom/feed 0 Праздники и диабет. Часть 3 https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/saharnyj-diabet/prazdniki-i-diabet-chast-3 https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/saharnyj-diabet/prazdniki-i-diabet-chast-3#respond Fri, 28 Dec 2018 13:26:51 +0000 https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/?p=1496 Продолжаем разговор о новогодних застольях при диабете. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥂 Если за новогодним столом Вы решили употреблять алкоголь (чего при диабете стоит избегать) , то старайтесь выбирать несладкий алкоголь, делать углеводные перекусы и , самое главное, контролировать сахар крови в процессе и после употребления алкоголя, дабы не допустить резкого падения сахара крови. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Объём пищи. […]

Сообщение Праздники и диабет. Часть 3 появились сначала на Эндокринолог Ольга Павлова, ИП Руденко Ольга Михайловна, ОГРНИН 318547600024843 ИНН 540234283603.

]]> Продолжаем разговор о новогодних застольях при диабете. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥂 Если за новогодним столом Вы решили употреблять алкоголь (чего при диабете стоит избегать) , то старайтесь выбирать несладкий алкоголь, делать углеводные перекусы и , самое главное, контролировать сахар крови в процессе и после употребления алкоголя, дабы не допустить резкого падения сахара крови.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Объём пищи.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Всегда необходимо помнить, что застолье включает в себя первое-второе-третье-десерты-закуски и тд. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 И Все съеденные продукты отразятся на сахаре крови и на фигуре.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Поэтому накладываем себе Маленькие порции, выбираем наиболее полезные продукты, и стараемся подсчитывать хлебные единицы, дабы не переесть.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Если Вы получаете инсулинотерапию, то необходимо учитывать время работы короткого/ультракороткого инсулина и продолжительность застолья. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Если обычный приём пищи длится 30-40 минут, то праздничный ужин может длиться 4-6 часов и более. В таком случае мы сделаем не 1 большую инъекцию инсулина на ужин, а несколько маленьких подколок, в соответствии с сахаром крови и количеством съедаемых хлебных единиц.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ На праздник обязательно берём с собой глюкометр и тест-полоски, чтобы регулярно контролировать сахара и вовремя делать инъекции инсулина и перекусы.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💝 Помимо питания всегда помним об активностях: танцы💃 , конкурсы, игры 🎁, хороводы, песни: любой вид физической нагрузки поможет снизить сахар крови и <сжечь> лишние калории.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎄С наступающим Новым Годом!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💕Здоровья, красоты и счастья Вам! 💚
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Есть вопросы? ➡Обращайтесь!@dia_dietolog_olga_pavlova .❤
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#сахарныйдиабет #диабет#правильноепитание #пп  #диетолог#здоровоепитание #сахара#снижениесахара #эндокринолог#здоровье #повышенныйсахар#сахаркрови #индивидуальнаядиета#эндокринологпавлова #лечениедиабета#диета #высокийсахар #спорт #здоровье #зож #алкоголь

Сообщение Праздники и диабет. Часть 3 появились сначала на Эндокринолог Ольга Павлова, ИП Руденко Ольга Михайловна, ОГРНИН 318547600024843 ИНН 540234283603.

]]> https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/saharnyj-diabet/prazdniki-i-diabet-chast-3/feed 0 Праздники и диабет. https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/saharnyj-diabet/prazdniki-i-diabet https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/saharnyj-diabet/prazdniki-i-diabet#respond Thu, 27 Dec 2018 18:26:10 +0000 https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/?p=1486 Сегодня мы поговорим о новогодних застольях при диабете. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉На что обращать внимание человеку с диабетом за праздничным столом? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Салаты. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Во многих салатах смешано большое количество продуктов, имеющих совершенное разное соотношение белков-жиров-углеводов, и каждая хозяйка самостоятельно решает, чего больше положить в салат: мяса-рыбы (белков) либо же картошки-моркови-риса(углеводов). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Как мы помним, при […]

Сообщение Праздники и диабет. появились сначала на Эндокринолог Ольга Павлова, ИП Руденко Ольга Михайловна, ОГРНИН 318547600024843 ИНН 540234283603.

]]>

Сообщение Праздники и диабет. появились сначала на Эндокринолог Ольга Павлова, ИП Руденко Ольга Михайловна, ОГРНИН 318547600024843 ИНН 540234283603.

]]> https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/saharnyj-diabet/prazdniki-i-diabet/feed 0 Праздники и фигура. часть 2 https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/zdorove/prazdniki-i-figura-chast-2 https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/zdorove/prazdniki-i-figura-chast-2#respond Wed, 26 Dec 2018 18:17:21 +0000 https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/?p=1482 Продолжаем разговор о том, как получить удовольствие за праздничным столом и не навредить фигуре. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸когда Вы отметили для себя любимые угощения, то посчитайте, сколько получилось блюд (например, 3-5 любимых блюд за вечер), и определитесь с размером порций (лучше положить себе меньше и потом взять добавки, чем взять больше и «сидеть надрываться»), ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Когда Вы […]

Сообщение Праздники и фигура. часть 2 появились сначала на Эндокринолог Ольга Павлова, ИП Руденко Ольга Михайловна, ОГРНИН 318547600024843 ИНН 540234283603.

]]>

Сообщение Праздники и фигура. часть 2 появились сначала на Эндокринолог Ольга Павлова, ИП Руденко Ольга Михайловна, ОГРНИН 318547600024843 ИНН 540234283603.

]]> https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/zdorove/prazdniki-i-figura-chast-2/feed 0 Праздники и фигура https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/zdorove/1476 https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/zdorove/1476#respond Tue, 25 Dec 2018 18:11:25 +0000 https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/?p=1476 Приближаются новогодние праздники с обильными застольями и вкусными угощениями, и пациенты задают вопросы: «Как снизить риск переедания за праздничным столом?», «Как получить удовольствие и не навредить фигуре?». ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🎄Сегодня мы поговорим об осознанном гедонизме (как за новогодним столом получить максимум удовольствий с минимумом последствий). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Во- первых, помните важное правило: когда Вы садитесь за […]

Сообщение Праздники и фигура появились сначала на Эндокринолог Ольга Павлова, ИП Руденко Ольга Михайловна, ОГРНИН 318547600024843 ИНН 540234283603.

]]>

Сообщение Праздники и фигура появились сначала на Эндокринолог Ольга Павлова, ИП Руденко Ольга Михайловна, ОГРНИН 318547600024843 ИНН 540234283603.

]]> https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/zdorove/1476/feed 0 Алкоголь и диабет https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/saharnyj-diabet/alkogol-i-diabet https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/saharnyj-diabet/alkogol-i-diabet#respond Sun, 09 Dec 2018 13:37:06 +0000 https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/?p=1416 ❤️Сегодня мы поговорим об алкоголе. В преддверии праздников вопросы о нем я слышу ежедневно: «Доктор, можно ли мне пить?», «сколько можно?», «какой алкоголь менее вреден?» и тд.⠀⠀⠀⠀⠀⠀🔰 Сначала мы поговорим об алкоголе в целом, а дальше разберём влияние на организм и уровень сахара крови разных видов алкогольных напитков.⠀⠀⠀⠀⠀⠀📌Как мы знаем, алкоголь- калорийный продукт. 100 гр […]

Сообщение Алкоголь и диабет появились сначала на Эндокринолог Ольга Павлова, ИП Руденко Ольга Михайловна, ОГРНИН 318547600024843 ИНН 540234283603.

]]> ❤Сегодня мы поговорим об алкоголе. В преддверии праздников вопросы о нем я слышу ежедневно: «Доктор, можно ли мне пить?», «сколько можно?», «какой алкоголь менее вреден?» и тд.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Сначала мы поговорим об алкоголе в целом, а дальше разберём влияние на организм и уровень сахара крови разных видов алкогольных напитков.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Как мы знаем, алкоголь- калорийный продукт. 100 гр крепких алкогольных напитков содержат от 200 до 400 ккал, что сравнимо с калорийностью жирного мяса, но, в отличие от мяса, в алкоголе- “неэффективные калории” (то есть мы не набираем вес и у нас на поднимается сахар крови от калорий, полученных из алкоголя (мы не обсуждаем Сладкий алкоголь с глюкозой и фруктозой), именно поэтому люди, страдающие алкоголизмом, поголовно истощенные).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Попав в организм человека, алкоголь вызывает психомоторное возбуждение- мы начинаем быстрее двигаться, жестикулировать, кто-то пускается в спор, кто-то- в пляс. Соответственно, сахар крови снижается. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💊Если мы получаем сильные сахароснижающие препараты либо инсулин, то после приёма крепкого алкоголя нас ожидает гипогликемия (резкое снижение сахара крови). 🔸Тяжесть гипогликемии после употребления алкоголя напрямую зависит от состояния нашей печени- если печень здорова, и запас гликогена- сжатого сахара- в ней большой, то, при снижении сахара крови на фоне употребления алкоголя, печень выбросит гликоген, и гипогликемия будет легкая или ее не будет вовсе. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Если же наша печень не идеально здорова, то, при употреблении алкоголя, печень будет занята расщеплением алкоголя (будет работать фермент алкогольдегидрогеназа), и скорректировать падающий уровень сахара в крови печень не сможет, тогда и будет гипогликемия. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Именно поэтому, при употреблении алкогольных напитков (особенно крепких несладких), диабетикам необходим углеводный перекус.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Продолжение в следующей статье 👉 ❤

Сообщение Алкоголь и диабет появились сначала на Эндокринолог Ольга Павлова, ИП Руденко Ольга Михайловна, ОГРНИН 318547600024843 ИНН 540234283603.

]]> https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/saharnyj-diabet/alkogol-i-diabet/feed 0 Алкоголь при сахарном диабете https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/saharnyj-diabet/alkogol-pri-saharnom-diabete-2 https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/saharnyj-diabet/alkogol-pri-saharnom-diabete-2#respond Tue, 09 Jan 2018 17:33:52 +0000 https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/?p=240 👉Польза и вред алкоголя. . .📌Если говорить о пользе алкоголя для здорового человека, то в чем основная польза: .🔰во-первых, натуральные алкогольные напитки, например, красное вино, содержат витамины, микроэлементы, полезные биологически активные добавки (например, ресвератрол), .🔰во-вторых, алкоголь расширяет наши сосуды- то есть, при каждом глотке алкоголя сосуды расширяются затем сужаются, расширяются- сужаются- иначе говоря, «гимнастика для […]

Сообщение Алкоголь при сахарном диабете появились сначала на Эндокринолог Ольга Павлова, ИП Руденко Ольга Михайловна, ОГРНИН 318547600024843 ИНН 540234283603.

]]> 👉Польза и вред алкоголя.
.
.📌Если говорить о пользе алкоголя для здорового человека, то в чем основная польза: .🔰во-первых, натуральные алкогольные напитки, например, красное вино, содержат витамины, микроэлементы, полезные биологически активные добавки (например, ресвератрол), .🔰во-вторых, алкоголь расширяет наши сосуды- то есть, при каждом глотке алкоголя сосуды расширяются затем сужаются, расширяются- сужаются- иначе говоря, «гимнастика для сосудов», причем пользу такая «гимнастика» принесет только здоровым сосудам. .
.📌🔹Если же мы возьмем человека с нездоровой сосудистой стенкой — можно для примера взять среднестатистического полного пожилого мужчину, то какую картину мы получим? При употреблении алкоголя данный мужчина краснеет.
.
.🔹Это обусловлено тем, что сосуды, под влиянием алкоголя, расширились, а сузиться не могут, тк стенка слабая- алкоголь нездоровые сосуды перегружает, и такому человеку алкоголь только вредит.
.
.🔹При сахарном диабете сосуды априори нездоровые, так как высокие сахара (и не только постоянно высокие сахара, но и периодические скачки сахара) повреждают в первую очередь эндотелий- внутреннюю выстилку сосудов. .
.🔹Поэтому алкоголь при диабете будет перегружать наши сосуды- вредить нашему организму. .
.📌💯А полезные вещества, содержащиеся в алкогольных напитках, мы успешно можем получить из натуральных продуктов питания и качественных пищевых добавок.
.
.📌Кушайте вкусно и будьте здоровы!❤
.

Сообщение Алкоголь при сахарном диабете появились сначала на Эндокринолог Ольга Павлова, ИП Руденко Ольга Михайловна, ОГРНИН 318547600024843 ИНН 540234283603.

]]> https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/saharnyj-diabet/alkogol-pri-saharnom-diabete-2/feed 0 Алкоголь при сахарном диабете https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/saharnyj-diabet/alkogol-pri-saharnom-diabete https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/saharnyj-diabet/alkogol-pri-saharnom-diabete#respond Tue, 09 Jan 2018 17:32:53 +0000 https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/?p=237 📌Если мы употребляем крепкие несладкие алкогольные напитки– виски, водка, коньяк, джин без углеводного перекуса, то сахар в крови снижается (получаем гипогликемию), после которой мы можем получить высокие сахара в крови — если функция печени умеренно снижена, то, после гипогликемии, печень выбросит сжатый сахар-гликоген, и сахара в крови будут высокие. Если же функция печени снижена сильно, […]

Сообщение Алкоголь при сахарном диабете появились сначала на Эндокринолог Ольга Павлова, ИП Руденко Ольга Михайловна, ОГРНИН 318547600024843 ИНН 540234283603.

]]> 📌Если мы употребляем крепкие несладкие алкогольные напитки– виски, водка, коньяк, джин без углеводного перекуса, то сахар в крови снижается (получаем гипогликемию), после которой мы можем получить высокие сахара в крови — если функция печени умеренно снижена, то, после гипогликемии, печень выбросит сжатый сахар-гликоген, и сахара в крови будут высокие. Если же функция печени снижена сильно, то мы уйдем в гипогликемическую кому. .
.📌Хорошие сахара в крови после употребления крепких алкогольных напитков без перекуса могут быть только у человека с очень хорошо работающей печенью с большим запасом гликогена, найти такую печень в современном мире крайне сложно. .
.📌При употреблении сладких алкогольных напитков : вино (содержит фруктозу- фруктовый сахар), пиво (содержит солодовый сахар-мальтозу), ликеры (содержат глюкозу) сахар в крови резко взлетает, так как в сладких алкогольных напитках содержатся быстрые углеводы, и после взлета, вследствие психомоторного возбуждения человека, сахар в крови резко падает. Другими словами, сладкие алкогольные напитки дают резкий скачок сахара в крови с последующей гипогликемией, что очень вредит нашим сосудам и головному мозгу. .

Сообщение Алкоголь при сахарном диабете появились сначала на Эндокринолог Ольга Павлова, ИП Руденко Ольга Михайловна, ОГРНИН 318547600024843 ИНН 540234283603.

]]> https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/saharnyj-diabet/alkogol-pri-saharnom-diabete/feed 0 Алкоголь при диабете https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/saharnyj-diabet/alkogol-pri-diabete https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/saharnyj-diabet/alkogol-pri-diabete#respond Tue, 09 Jan 2018 17:30:27 +0000 https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/?p=234 .👉Один из частых вопросов, которые приходится слышать врачу на приеме, особенно в выходные и праздничные дни: «Доктор, можно ли мне алкоголь?». . .👉Задавая данный вопрос, пациент очень надеется услышать положительный ответ. . .👉Следующий вопрос «А если совсем чуть-чуть?». . .📌Давайте разберемся, как алкоголь влияет на организм человека, и в чем опасность употребления алкоголя при диабете. […]

Сообщение Алкоголь при диабете появились сначала на Эндокринолог Ольга Павлова, ИП Руденко Ольга Михайловна, ОГРНИН 318547600024843 ИНН 540234283603.

]]> .👉Один из частых вопросов, которые приходится слышать врачу на приеме, особенно в выходные и праздничные дни: «Доктор, можно ли мне алкоголь?».
.
.👉Задавая данный вопрос, пациент очень надеется услышать положительный ответ. .
.👉Следующий вопрос «А если совсем чуть-чуть?».
.
.📌Давайте разберемся, как алкоголь влияет на организм человека, и в чем опасность употребления алкоголя при диабете.
.
.📌Как мы знаем, алкоголь- калорийный продукт. 100 гр крепких алкогольных напитков содержат от 200 до 400 ккал, что сравнимо с калорийностью жирного мяса, но, в отличие от мяса, в алкоголе- неэффективные калории (то есть мы не набираем вес от калорий, полученных из алкоголя, именно поэтому люди, страдающие алкоголизмом, поголовно истощенные).
.
.📌Попав в организм человека, алкоголь вызывает психомоторное возбуждение- мы начинаем быстрее двигаться, жестикулировать, кто-то пускается в спор, кто-то- в пляс. .
.📌Соответственно, сахар в крови снижается. .
.📌Если мы получаем сильные сахароснижающие препараты либо инсулин, то нас ожидает гипогликемия (резкое снижение сахара крови). Тяжесть гипогликемии после употребления алкоголя напрямую зависит от состояния нашей печени- если печень здорова, и запас гликогена- сжатого сахара- в ней большой, то, при снижении сахара на фоне употребления алкоголя, печень выбросит гликоген, и гипогликемия будет легкая или ее не будет вовсе. Если же наша печень не идеально здорова, то, при употреблении алкоголя, печень будет занята расщеплением алкоголя (будет работать фермент алкогольдегидрогеназа), и скорректировать падающий уровень сахара в крови печень не сможет, тогда и будет гипо. .
.📌💯Именно поэтому, при употреблении алкогольных напитков, диабетикам необходим углеводный перекус.
.
.📌Лучше избегать употребления алкоголя❤

Сообщение Алкоголь при диабете появились сначала на Эндокринолог Ольга Павлова, ИП Руденко Ольга Михайловна, ОГРНИН 318547600024843 ИНН 540234283603.

]]> https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/saharnyj-diabet/alkogol-pri-diabete/feed 0