Архивы гликлазид - Эндокринолог Ольга Павлова, ИП Руденко Ольга Михайловна, ОГРНИН 318547600024843 ИНН 540234283603

Красная икра и здоровье

Ольга Павлова — Fri, 16 Aug 2019 09:49:33 +0000

Многие пациенты любят красную икру, но сомневаются, полезен ли этот продукт при диабете и снижении веса.⠀⠀

Сегодня мы говорим о красной икре и о том, как выбрать для себя оптимальный вариант.⠀⠀⠀

Красная икра — икра лососевых пород рыб (кета, горбуша, нерка, кижуч, семга, форель).

Икра разных видов рыб имеет схожую пищевую ценность.

Рассмотрим пищевую ценность 100 гр слабосоленой красной икры кеты: калорийность — 249 ккал, белки — 31,5 гр, жиры — 13,2 гр, углеводы — 1 гр.⠀⠀

Витаминно-минеральный состав 100 гр красной кетовой икры в % от средней суточной нормы: А — 50%, В1 — 36,7%, РР — 39%, В2 — 23,3%, Е — 20%, хлор — 151%, натрий — 176%, магний — 32,3%, фосфор — 61,3%, железо — 10%, кальций — 9%, калий — 3,6%.⠀⠀⠀

Также в состав красной икры входят полезные полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и 6. В одной столовой ложке икры (34 гр) содержится суточная норма омега-3 (2,5 гр).

Полезные свойства красной икры.⠀

Икра является источником ценных белков и полезных жиров;⠀⠀⠀

Витамины и минералы в составе красной икры участвуют во многих метаболических процессах в организме;⠀⠀

Употребление красной икры полезно для зрения, здоровья кожи, волос, ногтей, опорно-двигательного аппарата;

Красная икра способствует иммунной и противоопухолевой защите организма.⠀⠀⠀⠀

Недостатки употребления красной икры.

Красная икра достаточно калорийный продукт, поэтому необходимо помнить о чувстве меры, особенно при соблюдении диеты;

Соль задерживает воду, что способствует дестабилизации артериального давления, нарушению работы почек, отекам.⠀⠀

Икра может содержать в себе соли тяжелых металлов и токсичные вещества, которые попадают в водоемы;⠀⠀

Икра недолжного качества может нанести вред вашему здоровью.⠀⠀⠀⠀⠀

Как выбрать максимально безопасный продукт.⠀⠀⠀

Лучше всего покупать икру в специализированных магазинах и на рыбных рынках, где продукт проходит тщательный контроль качества и отслеживание срока годности.⠀

Всегда обращайте внимание на дату и место изготовление икры (изготавливаться должна там, где добывается — Камчатка, Сахалин);⠀⠀

Оценивайте внешний вид — в продукте хорошего качества икринки одного размера, целые, ровные, рассыпчатые; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Если есть возможность, попробуйте икру перед покупкой, так Вы выберете оптимальный для себя вариант.⠀⠀

Наиболее полезная-максимально свежая слабосоленая икра. Если есть возможность, то можно солить икру дома, именно при таком варианте можно быть уверенным в качестве икры.⠀⠀⠀⠀⠀

А Вы любите красную икру?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Здоровья, Красоты и счастья Вам!⠀⠀⠀⠀

Есть вопросы? Обращайтесь!

Если статья была полезной, пожалуйста, оцените ее, нажав на палец вверх. И подписывайтесь, чтобы не пропускать новые публикации.

Больше статей на ольгапавлова.рф ⠀

#сахарныйдиабет #правильноепитание #диетолог #здоровоепитание #сахара #снижениесахара #эндокринолог #здоровье #повышенныйсахар #сахаркрови #индивидуальнаядиета #эндокринологпавлова #лечениедиабета #диабет #школадиабета #высокийсахар #диета9 #снизитьсахаркрови #питаниепридиабете #сахарныйдиабет2тип #снижениевеса #похудение #питание #идеальныйвес #фигура #морепродукты #краснаяикра #икра

Сообщение Красная икра и здоровье появились сначала на Эндокринолог Ольга Павлова, ИП Руденко Ольга Михайловна, ОГРНИН 318547600024843 ИНН 540234283603.

Лечение сахарного диабета 2 типа — Амарил продолжение

Ольга Павлова — Sat, 30 Jun 2018 17:14:53 +0000

Продолжаем разговор о препарате для лечения сахарного диабета 2 типа-об амариле.
. влияние на вес
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
За счет повышения выработки инсулина и некоторого инсулиномиметического действия улучшается усвояемость глюкозы, соответственно, при применении данного препарата может быть набор веса.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Чтобы избежать прибавки веса, нужно правильно рассчитать диету -подобрать количество углеводов и калораж пищи- и соблюдать ее. В таком случае вес будет стабилен.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
влияние на сосуды
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Амарил немного снижает вязкость крови и окислительный стресс, что способствует улучшению состояния сосудов и профилактике микрососудистых осложнений.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Амарил принимается 1 раз в сутки, утром за 15 минут до завтрака, дозировка подбирается врачом. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Терапевтическая доза Амарил от 1 до 6 мг в сутки (за 1 прием утром), доза подбирается индивидуально. Чаще всего используем дозы 2-4 мг в сутки. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Дозы более 4 мг в сутки используются крайне редко, тк препараты сульфонилмочевины, используемые в больших дозах, могут привести к истощению В-клеток поджелудочной железы (говоря русским языком, поджелудочная железа снизит или вовсе прекратит вырабатывать инсулин, и мы раньше придем к инсулинотерапии или, а при наличии инсулинотерапии, придется увеличивать дозировки инсулина, тк свой инсулин перестанет вырабатываться).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Амарил можно применять в комбинации как с таблетированными сахароснижающими препаратами других групп, так и в комбинации с инсулинотерапией продленным инсулином.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Главное — помните: сахароснижающие препараты, их комбинации и их дозы подбираются врачом эндокринологом после обследования!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Есть вопросы?

Сообщение Лечение сахарного диабета 2 типа — Амарил продолжение появились сначала на Эндокринолог Ольга Павлова, ИП Руденко Ольга Михайловна, ОГРНИН 318547600024843 ИНН 540234283603.

Лечение сахарного диабета тип 2- Амарил

Ольга Павлова — Fri, 29 Jun 2018 16:24:54 +0000

Сегодня мы поговорим о препарате для лечения сахарного диабета тип 2- Амарил.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Действующее вещество препарата Амарил — Глимепирид.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Глимепирид является производным сульфонилмочевины. Данная группа препаратов длительное время используется для лечения СД2, это одни из самых старых препаратов для лечения диабета 2 типа.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Глимепирид — один из лучших препаратов группы сульфонилмочевины, он мало влияет на сердечно-сосудистую систему и имеет относительно риск низкий гипогликемий по сравнению с другими препаратами данной группы.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Поэтому Амарил имеет смысл выбрать пациентам с заболеваниями Серда и сосудов, если мы выбираем препараты из группы сульфонилмочевины, а не из более современных препаратов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Данный препарат стимулирует секрецию инсулина В-клетками поджелудочной железы.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Соответственно, повышается выработка инсулина. Вследствие этого происходит снижение уровня сахара крови.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Кроме повышения выработки инсулина, глимепирид немного повышает чувствительность к инсулину и, по некоторым данным, обладает инсулиномиметическим действием — обладает эффектами, подобными эффектам инсулина на усвоение сахара крови периферическими тканями.
⠀⠀⠀⠀⠀
При применении Амарила снижается сахар крови преимущественно после еды -тощаковые сахара снижаются меньше, чем сахара после еды.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Препарат обладает следующими эффектами:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
снижение уровня сахара крови
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
За счет стимуляции выработки инсулина В-клетками Амарил обладает выраженным сахароснижающим эффектом.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
При применении Амарила и пропуске приемов пищи наблюдаются гипогликемии (падение уровня сахара крови).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Поэтому диета- количество углеводов и кратность приемов пищи -при приеме данного препарата должны соблюдаться строго.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
влияние на вес
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
За счет повышения выработки инсулина и некоторого инсулиномиметического действия улучшается усвояемость глюкозы, соответственно, при применении данного препарата может быть набор веса.

Главное — помните: сахароснижающие препараты, их комбинации и их дозы подбираются врачом эндокринологом после обследования!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Есть вопросы?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Продолжение в следующей статье

Сообщение Лечение сахарного диабета тип 2- Амарил появились сначала на Эндокринолог Ольга Павлова, ИП Руденко Ольга Михайловна, ОГРНИН 318547600024843 ИНН 540234283603.