Архивы мед - Эндокринолог Ольга Павлова, ИП Руденко Ольга Михайловна, ОГРНИН 318547600024843 ИНН 540234283603

Прополис и здоровье

Ольга Павлова — Sun, 22 Mar 2020 08:33:23 +0000

Сегодня мы поговорим о прополисе и его пользе для здоровья.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Прополис (пчелиный клей) — это клейкое неоднородное вещество желто-зеленого, коричневого или темно-коричневого цвета.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Прополис вырабатывается пчелами для замазывания щелей, дезинфекции сот перед кладкой яиц маткой, а также для изолирования посторонних предметов в улье.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Прополис может применяется как в самостоятельном виде, так и в виде спиртовых, водных настоек, добавляется в мед.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Рассмотрим химический состав прополиса.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Чаще всего продаётся прополис с мёдом: калорийность 319 ккал/100 гр, белки -0,48 гр, жиры 0,02 гр, углеводы 79 гр.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Прополис с мёдом богат углеводами и повышает сахар крови, чистый прополис на сахар крови влияет мало и может применяться при диабете. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Витаминный состав прополиса: витамины группы В1, В2, В6, С, Е, А, никотиновая, пантотеновая кислоты.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Минеральный состав прополиса: цинк, марганец, медь, никель, ванадий, барий, титан, олово, кобальт, хром, кальций, фосфор, калий, серу, натрий, железо, магний, молибден, алюминий, кремний, ртуть, селен, цирконий, фтор, сурьма.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Полезные свойства прополиса.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Является мощным природным антибиотиком, обладает антисептическим, противовирусным, противогрибковым, антиоксидантным действием;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Стимулирует работу иммунной системы;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Способствует улучшению работы сердечно-сосудистой, нервной, кроветворной системы;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Улучшает обмен веществ, работу ЖКТ, обладает желчегонным свойством;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Клинически доказана эффективность прополиса в лечении ран, язв, разных видов рефлюкса и гастрита, воспалений ротовой полости, кардио- и онкопатологий.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Противопоказанием к употреблению прополиса является аллергия на продукты жизнедеятельности пчел и пыльцу.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
При диабете употребление прополиса и продуктов на его основе допустимо после консультации врача.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А Вы любите мед и прополис?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Здоровья, красоты и счастья Вам!

Есть вопросы? Задавайте под последним постом ⠀⠀⠀

#сахарныйдиабет #правильноепитание #диетолог #здоровоепитание #сахара #снижениесахара #эндокринолог #здоровье #повышенныйсахар #сахаркрови #эндокринологпавлова #лечениедиабета #диабет #школадиабета #высокийсахар #диета9 #снизитьсахаркрови #питаниепридиабете #сахарныйдиабет2тип #снижениевеса #похудение #питание #идеальныйвес #фигура #мотивация #инсулинорезистентность #диетическиепродукты #здоровоепитание #прополис #мед

Сообщение Прополис и здоровье появились сначала на Эндокринолог Ольга Павлова, ИП Руденко Ольга Михайловна, ОГРНИН 318547600024843 ИНН 540234283603.

Перга и здоровье

Ольга Павлова — Sat, 23 Nov 2019 19:06:05 +0000

Недавно на приеме мне задали вопрос: “Доктор, можно ли употреблять пергу при диабете?”.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Сегодня мы поговорим о перге и обсудим ее влияние на организм человека.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Перга — это утрамбованная в соты, залитая медом и законсервированная молочной кислотой пчелиная обножка. Обножкой называются гранулы цветочной пыльцы, склеенные пчелиным секретом.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Гранулы переносятся на задней паре лапок пчел в специальных “корзинках”, отсюда и название — обножка. Перга — это белковый комплекс для потребления пчелами и выращивания потомства.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Перга широко применяется в народной медицине и косметологии.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Рассмотрим пищевую ценность 100 гр перги.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Калорийность — 198 ккал, белки — 28 гр, жиры — 3,2 гр, углеводы — 13,4 гр, ГИ — 50-70 (зависит от сорта меда).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Так как перга содержит в своём составе Мед (а это огромное количество фруктозы)+высокий ГИ, то употребление перги при диабете лучше исключить либо ограничиться 1 кофейной ложкой в день (в первую половину дня после основного приёма пищи).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Витаминно-минеральный состав 100 гр перги в % от средней суточной нормы: В1 — 233%, В2 — 111%, b-каротин — 2240%, В5 — 160%, В6 — 75%, В9 — 150%, С — 194%, D — 40%, Е — 1133%, Н — 200%, К — 108%, РР — 100%, калий — 70%, кальций — 75%, кремний — 1167%, магний — 105%, натрий — 65%, фосфор — 105%, железо, кобальт — 70%, медь, хром — 42%, цинк — 13%.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Полезные свойства перги.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Улучшает работу иммунной системы;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, аритмии, анемий, артериальной гипертензии, способствует укреплению сосудистой стенки;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Является общеукрепляющим и тонизирующим средством, полезным при инфекционных заболеваниях, высокой умственной и физической нагрузке;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Улучшает обмен веществ, способствует улучшению перистальтики кишечника, показана при воспалительных заболеваниях желудка, поджелудочной железы и печени;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Полезна перга для женского и мужского здоровья — способствует улучшению гормонального фона.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Перга — активная пищевая добавка, перед применением требуется консультации врача.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Здоровья, красоты и счастья Вам!

Есть вопросы? Задавайте под последним постом
⠀⠀⠀
#сахарныйдиабет #правильноепитание #диетолог #здоровоепитание #сахара #снижениесахара #эндокринолог #здоровье #повышенныйсахар #сахаркрови #индивидуальнаядиета #эндокринологпавлова #лечениедиабета #диабет #школадиабета #высокийсахар #диета9 #снизитьсахаркрови #питаниепридиабете #сахарныйдиабет2тип #снижениевеса #похудение #питание #идеальныйвес #фигура #мотивация #инсулинорезистентность #диетическиепродукты #здоровоепитание
#мед #перга

Сообщение Перга и здоровье появились сначала на Эндокринолог Ольга Павлова, ИП Руденко Ольга Михайловна, ОГРНИН 318547600024843 ИНН 540234283603.

Мед и диабет. Часть 2.

Ольга Павлова — Sat, 09 Feb 2019 19:28:12 +0000

Продолжаем разговор о влиянии мёда на организм человека с сахарным диабетом.
⠀⠀⠀⠀⠀ Мед является простым- быстроусвояемым углеводом.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Как мы знаем, при сахарном диабете нам противопоказаны быстрые углеводы, так как после употребления быстрых углеводов сахара крови резко взлетают вверх, и именно высокие сахара и скачки сахара (которые возникают через 5-30 минут после употребления мёда), повреждают стенки сосудов и нервов, что ведет к развитию осложнений диабета.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Когда человек говорит: «Доктор, у меня после употребления меда хорошие сахара» , следует задать вопрос: «Когда именно у Вас хорошие сахара?». ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
По стандарту, пациент с сахарным диабетом измеряет сахар крови до еды и через 2 часа после еды, а скачок сахара после употребления меда возникает через 5 — 30 минут после еды (скорость скачка сахара индивидуальна и зависит от пищеварительной системы- насколько быстро расщепляются и всасываются питательные вещества в желудочно-кишечном тракте, и количеством выброса своего инсулина- чем больше инсулина может выбросить наша поджелудочная железа, и чем лучше у нас чувствительность к инсулину (те параметры, которые у нас и страдают при диабете), тем медленнее и меньше скачок сахара). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Если у человека повышен выброс инсулина (то есть имеется выраженная инсулинорезистентность, что наблюдается при ожирении, преддиабете и диабете 2 типа), то после употребления мёда сахара будет ниже, чем до еды. Это обусловлено тем, что быстрые углеводы, имеющиеся в составе мёда, стимулируют повышенный выброс инсулина поджелудочной железой, что усугубляет имеющуюся инсулинорезистентность (то есть способствует ухудшению состояния в динамике).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Так как при диабете и чувствительность к инсулину и количество инсулина находятся далеко за пределами нормы, то и скачок сахара после употребления меда очень высокий. А дальше сахара (при повышенном выбросе инсулина) могут резко <лететь вниз>. И выявить этот «скачок» при обычном измерении сахара (до и через 2 часа после еды), невозможно. Данный скачок виден только при непрерывном мониторинге уровня сахара в крови (используем аппарат, который измеряет сахара в крови каждую секунду)Продолжение завтра

Есть вопросы? Обращайтесь!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#сахарныйдиабет #диабет #сахара #снижениесахара #эндокринолог #эндокринологпавлова #индивидуальнаядиета #правильноепитание #пп #здоровоепитание #диетолог #диетапридиабете #диета9 #сахар #лечениедиабета #здоровье #похудеть #похудение #стройность #какпохудеть #снижениевеса

Сообщение Мед и диабет. Часть 2. появились сначала на Эндокринолог Ольга Павлова, ИП Руденко Ольга Михайловна, ОГРНИН 318547600024843 ИНН 540234283603.

Мед и диабет

Ольга Павлова — Fri, 08 Feb 2019 19:25:27 +0000

Часто на приеме слышу вопрос : «Доктор, можно ли кушать мёд при диабете и преддиабете?». ⠀⠀⠀
.
.Сегодня мы поговорим о пользе и вреде мёда и о влиянии мёда на организм человека с сахарным диабетом.
⠀⠀
.Чем полезен мед? ⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .
. Мед содержит в себе большое количество витаминов и микроэлементов: витамины С, РР, А, витамины группы В, фолиевую кислоту, калий, кальций, магний, фосфор, железо, медь, цинк, марганец, хром и др.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Так же в составе мёда имеется большое количество фитонцидов- антибиотиков растительного происхождения, в том числе в мёде содержится бензойная кислота, которая препятствует росту и размножению бактерий. Именно из-за этого мёд с древних времён активно применяется при лечении простудных заболеваний.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В состав мёда входят эфирные масла (ароматические вещества), которые сохраняются только при правильном хранении мёда (в герметичной ёмкости и при прохладной температуре) и биологически активные вещества, улучшающие состояние сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Мед повышает иммунитет, улучшает общее состояние организма, работу желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и улучшает состояние кожных покровов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Но не стоит обольщаться! Помимо пользы, мёд может принести и вред нашему организму.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Мёд -достаточно калорийный продукт: в 100 гр мёда содержится 300-350 ккал (в зависимости от сорта), и основная пищевая ценность Мёда приходится на углеводы.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В 100 гр мёда содержится 81,5 гр углеводов, 0,8 гр белка и 0г жиров.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Как мы знаем и видим из КБЖУ, Мед- очень сладкий продукт. ⠀⠀
.
.
Какие углеводы входят в состав меда? В состав меда входят простые, то есть быстрые, сахара (моносахариды) и их соединения: 38-40% фруктозы и 32-35 % глюкозы. ⠀⠀
.
Соответственно, мед является простым- быстроусвояемым углеводом, то есть мед быстро повышает уровень глюкозы в крови, соответственно, после употребления меда сахара крови поднимаются быстро и до высоких значений.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Как мы знаем, при сахарном диабете нам противопоказаны быстрые углеводы. .
Продолжение в следующей статье.
Есть вопросы? Обращайтесь!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#сахарныйдиабет #диабет #сахара #снижениесахара #эндокринолог #эндокринологпавлова #индивидуальнаядиета #правильноепитание #пп #здоровоепитание #диетолог #диетапридиабете #диета9 #сахар #лечениедиабета #здоровье #похудеть #похудение #стройность #какпохудеть #снижениевеса

Сообщение Мед и диабет появились сначала на Эндокринолог Ольга Павлова, ИП Руденко Ольга Михайловна, ОГРНИН 318547600024843 ИНН 540234283603.

Мёд при диабете

Ольга Павлова — Wed, 10 Jan 2018 17:41:27 +0000

Продолжение. Когда человек говорит: «у меня после употребления меда хорошие сахара» , следует задать вопрос: «Когда именно у тебя хорошие сахара?». По стандарту, пациент с сахарным диабетом измеряет сахар крови до еды и через 2 часа после еды, а скачок сахара после употребления меда возникает через 5 — 30 минут после употребления меда (скорость скачка сахара индивидуальна и зависит от пищеварительной системы- насколько быстро расщепляются и всасываются питательные вещества в желудочно-кишечном тракте, и количеством оставшегося своего инсулина- чем больше инсулина может выбросить наша поджелудочная железа, и чем лучше у нас чувствительность к инсулину (те параметры, которые у нас и страдают при диабете), тем медленнее и меньше скачок сахара). Так как при диабете и чувствительность к инсулину, и количество инсулина находятся далеко за пределами нормы, то и скачок сахара после употребления меда очень высокий. И выявить этот скачок при обычном измерении сахара (до и через 2 часа после еды), невозможно. Данный скачок виден только при непрерывном мониторинге уровня сахара в крови (к пациенту присоединяется специальный дорогостоящий аппарат, который измеряет сахара в крови каждую секунду), и вот здесь-то доктор и видит все нарушения в диете, в том числе мед, варенье, печенье и т.д.
Если сравнивать мед с сахаром, то, да, мед будет поднимать уровень глюкозы в крови немного медленнее, чем обычный белый сахар, но это не настолько значимо, чтобы заменять сахар медом -от меда сахара крови тоже растут очень быстро.
Что касается иммуномодулирующих свойств меда (повышения иммунитета): при диабете нам можно следующие продукты, повышающие иммунитет и содержащие витамины и микроэлемены: корица, имбирь, лимон, малина, клюква, брусника, фитотерапию для иммунитета.
Будьте здоровы, кушайте вкусно и гордитесь своими идеальными сахарами!

Сообщение Мёд при диабете появились сначала на Эндокринолог Ольга Павлова, ИП Руденко Ольга Михайловна, ОГРНИН 318547600024843 ИНН 540234283603.

Мёд при сахарном диабете

Ольга Павлова — Wed, 10 Jan 2018 17:40:24 +0000

В нашей стране каждый человек, даже ребенок, знает многое о пользе меда.
Чем полезен мед? Мед содержит в себе большое количество витаминов и микроэлементов, фитонцидов- соответственно, мед повышает иммунитет, улучшает общее состояние организма, работу желудочно-кишечного тракта.
Мед- очень сладкий продукт. Какие сахара входят в состав меда? В состав меда входят простые, то есть быстрые, сахара (моносахариды) и их соединения: 38-40% фруктозы и 32-35 % глюкозы. Соответственно, мед является простым- быстроусвояемым углеводом, то есть мед быстро повышает уровень глюкозы в крови, соответственно, после употребления меда сахара крови поднимаются быстро и до высоких значений, что категорически противопоказано при сахарном диабете, так как именно высокие сахара, скачки сахара, повреждают стенки сосудов и нервов, что ведет к развитию осложнений диабета.

Сообщение Мёд при сахарном диабете появились сначала на Эндокринолог Ольга Павлова, ИП Руденко Ольга Михайловна, ОГРНИН 318547600024843 ИНН 540234283603.