Архивы менопауза. высокий сахар - Эндокринолог Ольга Павлова, ИП Руденко Ольга Михайловна, ОГРНИН 318547600024843 ИНН 540234283603 https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/tag/menopauza-vysokij-sahar Эндокринолог Sun, 15 Sep 2019 15:00:55 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.11 https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/wp-content/uploads/2018/05/cropped-25022519_144645946320053_2072809589950119936_n-1-32x32.jpg Архивы менопауза. высокий сахар - Эндокринолог Ольга Павлова, ИП Руденко Ольга Михайловна, ОГРНИН 318547600024843 ИНН 540234283603 https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/tag/menopauza-vysokij-sahar 32 32 Женщины 40+ Какие витамины нужны? Часть 2 https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/zdorove/zhenshhiny-40-kakie-vitaminy-nuzhny-chast-2 https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/zdorove/zhenshhiny-40-kakie-vitaminy-nuzhny-chast-2#respond Sun, 11 Aug 2019 21:18:13 +0000 https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/?p=2502 Продолжаем разговор про витамины, необходимые женщинам зрелого возраста. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Витамин С.⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Один из самых известных витаминов-и работа иммунной системы, и состояние сосудов, и выработка коллагена и эластина-множество важных функций. Несмотря на то, что витамин С мы в большом количестве получаем из цитрусовых, из ягод, из зелени, в любом случае, дефициты встречаются очень часто.⠀⠀⠀  🔰Поэтому сдали […]

Сообщение Женщины 40+ Какие витамины нужны? Часть 2 появились сначала на Эндокринолог Ольга Павлова, ИП Руденко Ольга Михайловна, ОГРНИН 318547600024843 ИНН 540234283603.

]]>
Продолжаем разговор про витамины, необходимые женщинам зрелого возраста. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Витамин С.⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Один из самых известных витаминов-и работа иммунной системы, и состояние сосудов, и выработка коллагена и эластина-множество важных функций. Несмотря на то, что витамин С мы в большом количестве получаем из цитрусовых, из ягод, из зелени, в любом случае, дефициты встречаются очень часто.⠀⠀⠀
 🔰Поэтому сдали анализы, и при необходимости назначается витамин С (средняя доза 500-1000 мг в сутки, курс приёма 3 месяца).⠀⠀⠀⠀⠀
✅Один из частых дефицитов-это дефицит йода.⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Йод можно принимать Только после обследования, причём это не только содержание йода в крови, но ещё и тиреоидный спектр (гормоны щитовидной железы) и УЗИ ЩЖ.⠀⠀⠀⠀
🔰О приеме йода существует 2 противоречивые точки зрения: одни врачи утверждают, что принимать йод после 40 необходимо (дабы избежать снижения функции ЩЖ), другие утверждают, что йод принимать после 40 категорически противопоказано.⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Давайте разбираться, где же истина. ⠀⠀⠀⠀
🔰При дефиците йода действительно снижается функция ЩЖ (одна из причин гипотиреоза-йододефицит), ухудшается состояние кожи, волос, ногтей и состояние мышц.⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Но йод можно не всем и не всегда. При аутоиммунном тиреоидите (который встречается достаточно часто) избыточный йод может легко спровоцировать развитие тиреотоксикоза. При наличии структурных изменений ЩЖ и диффузном узловом зобе йод может спровоцировать рост узлов в ЩЖ и развитие функциональной автономии Щж.⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Поэтому йод самостоятельно себе мы не назначаем! Его назначает врач после обследования. Средние суточные дозы для небеременных-100-150 мкг, для беременных (йод нужен плоду)- 200-250 мкг.⠀⠀⠀⠀
✅ Так же достаточно часто у женщин встречаются дефициты витаминов группы В (здесь так же стоит вспомнить влияние Метформина на уровень В12), фолиевой кислоты, цинка, хрома, селена. Поэтому и их стоит обследовать и при необходимости подобрать дозы.⠀⠀⠀⠀
👉А какие витамины назначают доктора Вам? Что принимаете? ⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, красоты и счастья Вам! 💕
👉Есть вопросы? ➡Задавайте под последним постом ❤ ⠀
 
⠀⠀ #сахарныйдиабет#правильноепитание #диетолог#здоровоепитание #сахара#снижениесахара #эндокринолог#здоровье #повышенныйсахар#сахаркрови #индивидуальнаядиета#эндокринологпавлова#лечениедиабета #диабет#школадиабета #высокийсахар#диета9 #снизитьсахаркрови#питаниепридиабете#сахарныйдиабет2тип#снижениевеса #похудение#питание #идеальныйвес #фигура#мотивация #гипотиреоз#витамины #менопауза#витаминыдляженщин

Сообщение Женщины 40+ Какие витамины нужны? Часть 2 появились сначала на Эндокринолог Ольга Павлова, ИП Руденко Ольга Михайловна, ОГРНИН 318547600024843 ИНН 540234283603.

]]> https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/zdorove/zhenshhiny-40-kakie-vitaminy-nuzhny-chast-2/feed 0