шапка

САЙТ ДОКТОРА ПАВЛОВОЙ

Сайт врача эндокринолога и диетолога Ольги Михайловны Павловой

image 4
Здоровье
Ольга Павлова

Почему я не худею. часть 2

Продолжаем разговор о частых причинах избыточного веса на фоне правильного питания и адекватных нагрузок. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Обсуждаем возрастные особенности работы Щитовидной железы. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Часто бывает ситуация:

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Почему я не худею?

Часто на приём приходят пациенты и говорят «Доктор, я правильно питаюсь и занимаюсь спортом, почему я не могу похудеть?». ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы поговорим о частых

Читать
Сахарный диабет
Ольга Павлова

Сахар крови «немного повышен». часть 2

Продолжаем разговор о влиянии на организм умеренно повышенных сахаров крови. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔻Следующая опасность умеренно повышенных сахаров -нарушение микробиоты, микрофлоры нашего организма. Причём это касается не

Читать
Сахарный диабет
Ольга Павлова

Сахар крови «немного повышен»

Часто на приём приходят пациенты и спрашивают «Доктор, у меня немного повышен сахар натощак, это ведь не страшно?». ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы поговорим о влиянии на

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Гимнастика для позвоночника

Сегодня у нас гимнастика от тренера по коррекции осанки @fitness_olyarozet . ⭐УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА⭐ . Наш заключительный день интенсива🙏🏻 . 🖇Завершим мы его упражнением для позвоночника.

Читать
Полезные рецепты
Ольга Павлова

Творожная запеканка

Все мы любим вкусно покушать, и при этом хотим быть красивыми, стройными и здоровыми. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☘️Поэтому нам нужно учиться готовить вкусную и полезную еду. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Гимнастика для стоп

Сегодня у нас гимнастика от тренера по коррекции осанки @fitness_olyarozet . ⭐СТОПЫ⭐ . Четвёртый день нашего разностороннего интенсива:) Вы ещё с нами? Поддержите 💛, нам с

Читать
Детокс
Ольга Павлова

Детокс. Чем дополнить?

Продолжаем разговор о Детоксе-об очищении организма. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Детокс-программы проводятся чаще всего в течение 7 -14 дней (иногда мы продляем детокс-программы до 1 месяца). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Очень

Читать
Детокс
Ольга Павлова

Детокс

Начинаем марафон восстановления после праздников. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Стартуем с мягкого детокса. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Правила мягкого очищения организма: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Исключаем из диеты тяжелые продукты (копченое, жирное, острое,

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Как убрать чувство голода. часть 2

Продолжаем разговор о чувстве голода как проявлении дефицитов витаминов и минералов. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Один из наиболее часто встречающихся дефицитов-дефицит витамина Д. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Витамин Д влияет

Читать