ОТЗЫВЫ
Спасибо большое, очень понравилась и школа, и вы, и ваша работа. Видео, что с любовью к людям, заботой и профессионализмом! Спасибо
Доброго всем дня. Меня зовут Татьяна, мне 61 год. В марте 2021 года мне был поставлен диагноз диабет 2 типа. Была в шоке. Самочувствие ужасное: сахар 17, давление 160х100, вес 107 при росте 161, «туман» в голове, особенно по утрам, «туман» в глазах и т.д и т.п. могу перечислять и перечислять.
Сходила к эндокринологу, стандартный протокол лечения и надежда, что к июлю, возможно, получится нормализовать сахара
Меня такой подход не совсем устроил, а так как проблема очень волновала стала мониторить соц.сети. мне повезло, я попала на самого лучшего эндокринолога Павлову Ольгу Михайлову. Много слушала, смотрела видео, узнала что есть
школа по диабету, ПОВЕРИЛА. Я воспользовалась этим шансом и пошла учится.
Узнала много, поняла закономерности питания, суть самого заболевания. Ольга Михайловна разработала диету именно под мои показатели, назначила витамины. Был подобраны лекарства именно под меня. Начался путь…
Результат: сахар пришел в норму уже через месяц, держится в норме здорового человека, не прыгает и не падает. Мой вес снижался постепенно и постоянно, через год я весила 66 кг и этот вес сохраняется. Легкая голова по утрам и четкое зрение.
Давление нормализовалось, ушла тахикардия, отдышка. Пришла легкость, подвижность и настроение.
Ольга Павловна всегда рядом, всегда подскажет и поможет. А это так важно, когда есть рядом такой профессионал. Я благодарна Ольге Михайловне безмерно, я благодарна Вселенной за нашу встречу.
Как важно воспользоваться шансом, который предоставляет нам Вселенная. Здоровья всем!!!!
Ольге Михайловне мои поклоны
Ольга Михайловна, хочу вам выразить мою благодарность за ваш профессионализм, за тонкое чутье проблем пациента и глубокие медицинские знания! Благодаря вашему ведению и прохождению «Школы» я поняла наконец-то что такое правильное питание. Лет 10 я пыталась найти на этот вопрос правильный ответ, в том числе пыталась худеть при помощи разных методик, при том, что я сама врач, вы для меня открытие высшего профессионализма, доброты и человечности. Спасибо большое вам!
Ольга Михайловна, хочу вам выразить мою благодарность за ваш профессионализм, за тонкое чутье проблем пациента и глубокие медицинские знания! Благодаря вашему ведению и прохождению «Школы» я поняла наконец-то что такое правильное питание. Лет 10 я пыталась найти на этот вопрос правильный ответ, в том числе пыталась худеть при помощи разных методик, при том, что я сама врач, вы для меня открытие высшего профессионализма, доброты и человечности. Спасибо большое вам!
Доброго всем времени суток ! Хочу поделиться своей историей обращения на сайт врача эндокринолога Ольги Михайловны Павловой . Мне 50 лет , живу в сельской местности . Причина обращение ужасное физическое и эмоциональное состояние на фоне лишнего веса ,плюс ко всему еще и наступила менопауза . Перечислять целые списки сопутствующих заболеваний я не буду , т.к думаю все кто ищет решение проблем и читает соответствующие статьи , симптоматика примерно у всех одинаковая , но в кратце опишу . Лишний все начала набирать где то около 28 лет , хотя даже и не замечала особо , только каждый раз покупая одежду все на размер больше и больше , уже взглянула на себя со стороны и раз при росте 172 см вес 136 кг и в привесок еще и том медицинской карточки по толщине соизмеримый » Войне и миру «, и серьезные операции на позвоночнике. После слов хирурга , который меня оперировал ,( из -за планированных 2-3часов операция, получилась 11 часов) » я побывал как на охоте на слона»- у меня все перевернулось в голове и вот тогда у меня начался первый этап похудения , самостоятельно за 1,5 года я сбросила 41 кг , вес держала примерно год . потом опять пир горой , не понимая как остановиться и зашить рот . набрала до 124 кг . И после этого для меня началась прям , какая то вакханалия, интернет мне был в помощь- чего только я не пробовала — результаты были да , слов нет но какой ценой . Я просто себя «насиловала» , строго исполняя рекомендации во всяких марафонах , попробовала и Гербалайф , потратила кучу денег . и опять пошел откат по весу , при чем просто с бешеной скоростью . Сайт О.М.Павловой я нашла уже год назад , и все не решалась обратиться, пытаясь уже как-нибудь сама справить со своими проблемами , и основная для меня причина была финансовая . Потом просто чисто пересчитав свои «дешевые якобы марафоны» и понимая , что я просто попала, в так сказать секту людей которые просто на мне зарабатывают деньги. Я с решительностью, раз и на всегда понять причину своего набора веса, обратилась в школу питания Ольга Павлова , РФ., сдала необходимые анализы , мой врач , из команды Ольги Михайловны , стала эндокринолог Овсянникова Алла Константиновна .Проведя первичный прием и потом в течении месяца наблюдая меня и корректируя рацион питания ( между прочим , я хочу сказать по поводу рациона — очень все доступное и без всякого «прибамбаха» -это я из своего опыта говорю , вы уж поверьте мне — я то то уже «застарелый знаток этого дела «, началась моя НОВАЯ и ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ жизнь , в стремлении в хорошему самочувствию , ну и бонусом , прекрасному внешнему виду. К отзыву я прикрепила фото весов с результатом за месяц . Может кому то , это покажется и слишком мало, ( я тоже так сначала думала ,когда первые разы слушала в ютубе эфиры Ольги Михайловны и её команды) , но хочу поделиться состоянием и изменением в организме …. Девчонки , кто знает, что такое приливы , нарушение сна, супер усталость , а волосы -это кошмар . Вот всего за месяц , при таком мягком изменении в рационе( единственное — я уже 4 года не употребляю сахар , выпечку и хлеб), я просто чувствую себя замечательно . Алла Константиновна , назначила мне необходимые , витамины , таблетированные препараты , для восполнения дефицитов по анализам, для себя я решила дойти до своей цели , без вреда для здоровья , разобраться в причинах набора веса. Всем кому , хотелось бы поправить своё здоровье , пользуйтесь моментом , пока законодательно разрешены онлайн-консультации . Я думаю, что многие люди сталкиваются с проблемами врачей в своих поликлиниках , их отсутствии или их безразличии , поэтому я и написала , что сельский житель. Своим отзывом — я ни кого не призываю , к обращению » моим врачам из описания в выше сказанном» дело это сугубо личное и какое качество жизни будет у вас в старости или даже уже сейчас , решать каждому . Я попала к замечательно врачу -человеку , доброму и отзывчивому . Сразу видно и понятно , что с вами занимаются и разбирают причину , а не симптомы . Слушаю с удовольствием все эфиры ,сколько там, бесплатно
Сдала гормоны, увидела, что один из показателей сильно повышен, с помощью гугла поставила себе диагноз, и уже почти накрылась белой простынкой и поползла в сторону кладбища. 
Подруга посоветовала не хоронить себя раньше времени, а обратиться к Татьяне Геннадьевне, порекомендовав её как квалифицированного и отзывчивого врача. Записаться на приём было сложновато, так как запись расписана на месяц вперёд, но попросила поставить меня в лист ожидания и получилось попасть на приём пораньше. Мне очень понравилась Татьяна Геннадьевна, внимательно выслушала, подробно мне рассказала про работу щитовидной железы, также подробно прошлась по моим анализам, комментируя тот или иной показатель, рассказала про то, что результаты анализов рассматриваются всегда в комплексе, а не по отдельным показания, тщательно провела осмотр. Оказалось, что в моём случае ничего страшного не было, необходимо лишь каждый год контролировать работу щитовидки. В общем, мне очень понравился врач и приём, рекомендую.
Обратилась к Татьяне Геннадьевне по поводу проверки диагноза другого эндокринолога и некоторым симптомам, которые появились после болезни коронавирусом. Татьяна Геннадьевна очень внимательно и подробно расспросила меня о симптомах, общем самочувствии и ситуации со здоровьем в целом. Объяснила, почему не подтверждает диагноз. Успокоила и воодушевила! По другим выявленным симптомам назначила дополнительное обследование и терапию. Сейчас терапию у доктора продолжаю. Ферритин подняли со значения 2 до 66. 👍 Сопутствующие проблемы тоже решили.
Лишний вес много лет. Каких диет и методов я только не пробовала, к каким врачам не обращалась, чтобы похудеть. И только Мария Владимировна смогла назначить полное обследование, нашла гормональные причины веса и вечного голода, назначила грамотное лечение. Плюс подробно рассказала о питании, я нашла свои ошибки и смогла их исправить. Врач мне подобрал диету достаточно сытную. Уже вес пошел вниз. Поэтому однозначно рекомендую данного врача.
Обратилась к Марии Владимировне в апреле. Соблюдала диету, пила все препараты и с апреля похудела на 7 кг. Стало легче просыпаться по утрам, легче двигаться. Спасибо большое!
Была на консультации в апреле с высоким сахаром (от 6,5 до 10) и весом 87 кг. За 4 месяца скинула вес — теперь 78 кг, и сахар наконец-то в норме (5-7). Продолжаю диету и «Метформин«. Я наконец-то чувствую себя отлично! Просыпаюсь утром бодрой, голова стала лучше работать. Спасибо, Ольга Михайловна! Благодаря Вам я чувствую себя живой, здоровой и счастливой!
Дорогая Ольга Михайловна, спасибо вам огромное за все, что вы делаете для нас, людей, которые попали в беду (здоровье) и ищут помощи. Я первый раз попала к вам на прием чуть больше года назад, сахар — 17, вес — 106,7. Давление к 200 и весь остальной букет: одышка, отечность и так далее. И вот прошел год, строго следуя вашим рекомендациям, мой вес — 66 (- 40,7), сахар (гликозилированный) — 5,2, одышки нет, отечности нет. Я как «девочка» себя чувствую, а мне 61. Давление 120*80. Поверить трудно, но это так. В октябре 2021 переболела ковидом, но переболела легко, потому что вес уже был сброшен прилично, организм насыщен витаминами (ваши рекомендации), давление и сахар стабилизированы. Не перестану вас благодарить. Какое счастье, что есть вы и возможность получить ваши консультации. Они бесценны.
Ольга Михайловна, огромное спасибо за школу питания. Действительно, столько полезной, понятной и правильно донесенной до пациентов информации, мало где встретишь. Полная перезагрузка питания происходит именно благодаря новым знаниям. С Вами и худеть, и контролировать состояние гораздо проще. Минус 13 кг за 2 месяца. Очень рекомендую.
Ольга Михайловна — настоящий профессионал своего дела! Пришла первый раз к Ольге Михайловне на приём в начале декабря (было необходимо скинуть вес). На приёме Ольга Михайловна разложила все по полочкам, дала рекомендации по диете и препаратам. На данный момент, придерживаюсь плана питания уже 3 месяц и скинула 9 кг. Так прекрасно себя ещё никогда не чувствовала! Появилась легкость в теле, улучшился сон, настроение прекрасное! И самое важное: оказывается, на диете можно питаться вкусно и при этом не оставаться голодной! Не перестану благодарить Ольгу Михайловну за ее отношение к нам — пациентам, за внимательность, за энергию и такое бережное отношение и поддержку! Огромное Вам спасибо! 🙏❤️
Всем доброго времени суток! Ольга Михайловна, Вас и Вашу команду мне Господь послал. 14 лет назад при профосмотре выявлен сахар 8,7. Срочно уложили в больницу, обследовали, в том числе анализы сдавала в частном центре. Выставили диагноз сахарный диабет 1 тип, инсулины в малых дозах, лантус и апидра. Я задавала много вопросов лечащему врачу, может не стоит сразу на инсулин, возможно это 2 тип или инсулинорезистентность. Нет, мы тебе дадим инсулин, так лучше. В результате постоянное чувство голода, желание дикое порой съесть сладкое, мучное. Сахара при этом приличные. Полгода назад наступил кризис- чувствую, что просто рассыпаюсь. Набор веса, медленно, но верно, сил нет, постоянно хочется спать, энергии по нулям, бессонница, при всем при том работа, которая требует много физических сил и умственной деятельности. Появились высокие утренние сахара, при отсутствии ночной гипогликемии. Наши эндокринологи посоветовали увеличить дозу гларгина и есть на ночь. Куда? Меня и так прёт в разные стороны! Казначеева Татьяна Геннадьевна, мой любимый доктор из команды Ольги Михайловны! Я Вас благодарю, боготворю, Вы вернули меня к нормальной жизни! При обследовании и анализе самой первой истории болезни выясняется, что диабета 1 типа у меня нет. Это был для меня шок. Как так? Своего инсулина оказывается достаточно было исходно, просто было проще , без заморочек посадить меня на инсулин. Сейчас мы с Татьяной Геннадьевной ушли с обоих инсулинов, джардинс и глюкофаж Лонг, сахара великолепные, самочувствие тоже, нет постоянного чувства голода, после коррекции дефицитов витаминов и микроэлементов появилась энергия, улучшился сон, настроение, снижается вес в среднем на 1,2 в неделю. В перспективе велика вероятность и с таблеток уйти. Татьяна Геннадьевна, благодарю Вас за профессионализм, деликатность, доброту! Здоровья Вам и всей команде, счастья, любви, востребованности! Я Вас обожаю!
Выражаю огромную благодарность Алле Константиновне Овсянниковой, д.м.н., врачу эндокринологу-диетологу за наше сотрудничество в рамках программы «Школа диабета», в результате которого за 4 недели программы у меня нормализовался уровень сахара, и соответственно, был отменён короткий инсулин и начал снижаться вес (за период программы — 5 кг).
До этого, в течение 12 лет неуклонно рос сахар, увеличивались дозы инсулина и рос вес. Считаю, что самое важное в программе это обучение навыкам правильного питания, в чем большая заслуга Аллы Константиновны, которая в течение программы разрабатывала для меня индивидуальное меню с учётом количества необходимых БЖУ и их количества. Это и позволило добиться хорошего результата, который мотивирует для дальнейшего следования принципам правильного питания.
Очень хочу поблагодарить Ольгу Михайловну и Татьяну Геннадьевну! Мне 51 год, жизненный опыт показал, что наше здоровье полностью зависит от нас самих, от нашего образа жизни и питания. Знакомая порекомендовала сайт Ольги Михайловны и видео на YouTube. Просмотрев несколько видео решила записаться на школу питания для лечения ИР. А потом следом сдала комплекс анализов и записалась на онлайн приём к Татьяне Геннадьевне. В школе питания Ольга Михайловна очень доступно рассказывает интереснейшие вещи о биохимических процессах, происходящих в нашем теле. Рассказывает, как расшифровать анализы, как уровень показателей крови отражается на нашем состоянии. Мне это всё очень интересно.
Мой вес до приёма был 68 кг при росте 168. Основная моя проблема по жизни — это частая мигрень. Кто сталкивался, тот понимает, как тяжко с ней жить. Страдаю с детства. От неврологов и терапевтов улучшения не получила. Сама себе помогаю регулярной йогой, но это только в части здоровья позвоночника и суставов.
В последнее время осознала, что до и во время приступа мне очень хочется поглощать сладкое. Татьяна Геннадьевна подтвердила мои наблюдения — приступ мигрени возникает на фоне скачков инсулина и других гормонов. Она очень внимательно меня выслушала, порекомендовала режим питания НУП и есть сладкое только в первой половине дня после основного приёма пищи, исключить перекусы. Всё просто. Также назначила витамины.
В результате за первые два месяца похудела на 4 кг, фигура изменилась, уменьшилась нижняя часть. С мигренью тоже улучшения, за первый месяц было всего 2 приступа. Потом немного чаще, но это уже другие факторы — эмоциональные. Сейчас продолжаю принимать витамины, соблюдаю режим питания. Хочу также записать на приём детей и мужа. Всем желаю здоровья!!!! Только мы сами себе можем прмочь! А с рекомендациями хороших докторов всё у нас получится!!!
Добрый день! Хочу поделиться своей историей и благодарностью.
Мне 23 года и уже несколько лет я безуспешно борюсь с лишним весом, перееданием и проблемами с циклом. Все попытки наладить ситуацию приводили к еще большему набору веса. 5 лет цифра на весах постоянно увеличивалась и практически подошла к отметке 100 кг.
Обратилась в Школу ПП к Алле Константиновне Овсянниковой — д.м.н., врачу эндокринологу-диетологу 2 месяца назад. На консультации были выявлены все пищевые привычки, проведен анализ состояния, установлен предварительный диагноз (Алиментарное ожирение 2 ст, СПКЯ, Дислипидемия), составлен план лечения и питания.
В первый же месяц под чутким руководством я сбросила 5 кг, что для меня настоящее чудо! В ситуациях, когда у меня возникают сложности — Алла Константиновна всегда на связи, оперативно помогает оставаться в режиме.
За всего пару месяцев вес снизился на ~12 кг, с талии ушло 10 см, с бедер — 8 см.
Цикл стабилизируется и сокращается, прекратились задержки. Растяжки (ранее бордовые) стали незаметны, кожа выглядит здоровой, проблемы с жкт и отечностью практически прекратились.
Общее состояние улучшилось, стало больше энергии, постоянно хочется двигаться, фокус с еды переместился на куда более важные вещи! Снова чувствую себя здоровой и привлекательной, каждый день фигура становится лучше, что только повышает мотивацию двигаться дальше!
Я питаюсь по меню 2 раза в день, без перекусов и постоянных срывов.
Большое спасибо, Алла Константиновна, за вашу помощь и веру! Я счастлива, что нашла настоящего профессионала своего дела, который искренне заинтересован в здоровье своих пациентов!
Всем доброго дня! Хочу написать лаконично и по сути: дорогие пациенты, если Вы столкнулись с проблемами лишнего веса, нарушений работы щитовидной железы я очень и очень призываю и советую обратиться за помощью на консультацию к Казначевой Татьяне Геннадьевне, доктор профессионал своего дела, все понятно, доступно, интеллигетно. Татьяна Геннадьевна, огромное спасибо за Ваш труд и работу! Ольга Михайловна, у Вас сильная команда высокопрофессиональных врачей, цените это!
Я кое- как решилась на работу над собой с помощью Вашей программы питания. И жизни в общем .
Спасибо большое
У меня не было ни желания , ни мотивации, ни цели в последние два года, как муж заснул и не проснулся
Потом папа скончался потом мама. И все в один 2021 год. Сплошной отказ от себя был.
Но Вы вернули, перевернули и объяснив доступно- донесли до моего мозга . Помогают шаги перед сном в парке. Помогает бег дорожка . Мечтаю о весне, мой любимый период года . Уже ждём когда с двумя внуками сядем на велосипеды и рванем куда подальше ☺️.
Но с мозгами надо работать все равно. Накрывает частенько тоска…
Ещё раз спасибо Вам огромное!!!
Добрый вечер. Направляю вам результаты анализов по результатам 3 месяцев. Диета соблюдаю без срывов, препараты все принимала по назначению и еще принимаю. Обьемы ушли, минус 16 за три месяца, вес не встал , уходит понемногу.
Всем доброго дня, кратко и по делу: обращалась за помощью к Казначевой Татьяне Геннадьевна это лучший доктор за мои долгие походы по врачам, все четко, быстро, высокопрофессионально и результат не заставил себя ждать: анализы идеальные, теперь буду мониторить всю семью. Ольга Михайловна, цените и уважайте свою команду! Татьяна Геннадьевна, я Вас очень уважаю и люблю.
Мне посчастливилось работать с невероятным эндокринологом, которая сыграл ключевую роль в решении моих проблем со здоровьем.
Выпадение волос, усталость, сонливость и отсутствие сил работать убивали мою жизнь и брак.
На первой же консультации стало очевидно, что Ольга Михайловна посвятила себя изучению тонкостей моего состояния. Она внимательно выслушала мои жалобы, изучила историю моей болезни и тщательно исследовала мои анализы, чтобы получить полное представление о моем состоянии.
Что отличает Ольгу Михайловну, так это его исключительные знания и опыт в решении проблем на пересечении нескольких областей с работой щитовидной железы, дефицитами организма и нутрицитологии в целом включая питание.
Она объясняет тонкости процесса доступным для понимания образом и терпеливо выслушивает и отвечает на все мои вопросы.
Ольга Михайловна разработала индивидуальный план лечения, который отвечал моим конкретным потребностям, уделяя особое внимание состоянию моего организма и оптимизации преобразования гормонов Т4 в Т3.
Благодаря ее советам и опыту мое здоровье значительно улучшилось. Мое преобразование T4 в T3 значительно улучшилось, что привело к увеличению уровня энергии, улучшению когнитивных функций и ощущению общей жизненной силы. Ее детальный и индивидуальный подход действительно изменили мою жизнь!
Если вы ищете эндокринолога, который занимается устранением проблем с преобразованием T4 в T3 и улучшением вашего общего самочувствия, я искренне рекомендую ее. Более целеустремленного и компетентного специалиста вы не найдете!
Сердечное спасибо моему невероятному эндокринологу за то, что он она помогла мне восстановить баланс и жизненную силу. Ваше влияние выходит за рамки слов, и я очень благодарна!
На протяжении всей моей жизни, идёт борьба с лишним весом. Я перепробовала все диеты, таблетки, коктейли и прочие вспомогательные препараты, обращалась к врачу, которая прописала мне диету и настоятельно рекомендовала меньше кушать. Вес уходил небольшими порциями, но потом были срывы, слезы, голод, откаты с большим плюсом. С каждым годом, самочувствие во время очередного » приступа стройности» ухудшалось, постоянно депрессивное состояние, сил хватало только на работу и обратно, сдерживать аппетит не могла, от слова совсем. Я уже плюнула, смирилась.
В марте этого года, в ютубе, увидела ролик эндокринолога О.М. Павловой, честно говоря, подумала, что это очередная болтовня, посмотрела, один, потом ещё один. После просмотра серии видео, на протяжении месяца, стала прислушиваться, нет заслушиваться этими замечательными фильмами, читать комментарии, записывать информацию, которая «про меня», до этого, никто и никогда, так подробно и доходчиво не транслировал и не объяснял, что это нужно лечить и почему так происходит. В итоге, в апреле я решилась пройти «Школу Инсулинорезистентности», тем более была скидка. Пока решалась какой курс выбрать, с врачом или без, скидка закончилась, но я понимала, если не сейчас, то уже никогда.
Сдала анализы, по рекомендованному списку, была онлайн встреча с доктором Брызгаловой, после даны были рекомендации: индивидуальное меню, витамины, препараты. Екатерина Алексеевна мне очень помогла, на протяжении всего периода она поддерживала словами и рекомендациями, корректировала меню и витамины в соответствии с моими анализами и самочуствием! Параллельно, я изучала рекомендации и видео в личном кабинете Школы инсулинорезистентности, и старалась придерживаться рекомендациям! За два месяца школы, благодаря Школьным «видеоурокам» Ольги Михайловны и грамотной работе Екатерины Алексеевны, я стала ЛЕГЧЕ на 16, 900 кг, УЖЕ на 43 сантиметра в объёме, суммарно от шеи до пяток. Вес начальный был 155 кг.
Продолжаю соблюдать режим, делаю утром гимнастику, принимаю по рекомендации витамины, глюкофаж, препарат центрального действия, тем более, что сейчас это даётся легко, без слез и обжорства, дикого голода и высокого давления(раньше после приема разных чудо-таблеток самостоятельно я просто умирала, было высоченное давление и жуткая слабость с горечью и сухостью во рту ).
А самое главное!!! Встаю рано утром, по первому звонку будильника, невероятная лёгкость, хочется заниматься гимнастикой по утрам (делаю каждое утро) хожу на лпджи массаж, нет головокружений и сонливости, настроение всегда замечательное, Замеры веса и объёма 1 раз в неделю. Летаю, количество шагов увеличилось с 2000(раньше делала с трудом) до 7000(сейчас).
Теперь я точно знаю, что ожирение нужно лечить, а не просто МЕНЬШЕ ЖРАТЬ! как сказали мне год назад в поликлинике!
А ЛЕЧИТЬ ожирение с командой ПАВЛОВОЙ О.М.
Спасибо вам !!! уважаемые, грамотнейшие ДОКТОРА!!!!! Екатерина Алексеевна и Ольга Михайловна!!!!! Благодаря вам, замечательным докторам, качество моей жизни улучшилось на 100 % , спасибо за ваши методики и знания!!! Здоровья вам на 100 лет за помощь людям, которые вам верят! С огромным уважением П.Н.
Мне 69 лет, совсем скоро будет 70 лет. Практически не употребляю алкоголь, не курю, бросил лет 20 назад.Мои проблемы на момент осознания необходимости улучшения здоровья: толерантность к глюкозе, гипертония 2 степени, избыточный вес: при росте 177 см вес доходил до 93 кг, ну и другие заболевания. Образ жизни связан с сидячей ежедневной работой, физкультура по выходным, примерно 5-10 км на лыжах зимой или пешие прогулки летом.Было решено прежде всего снизить вес. 10 кг я снизил достаточно просто, ограничив потребление сахара и уменьшив порции пищи. Но затем вес встал и ничего уже не помогало его снизить. Случайно наткнулся в интернете на сайт доктора Павловой О. М., врача эндокринолога, диетолога. Она ведет целое направление по совершенствованию здоровья. Решил попробовать у нее и попал к доктору Ивановой Нине Ивановне, врачу гастроэнтерологу , диетологу за очень небольшую оплату. Для начала пришлось сдать примерно 15 анализов, характеризующих состояние здоровья. Ну и начали работать. Сначала с помощью бадов и некоторых препаратов для снижения веса приводили в порядок мой обмен веществ, одновременно подключили специально для меня разработанную диету. Очень важно, что разработке диеты предшествовал очный опрос о моих предпочтениях в еде, а также привычках и образе жизни. Нина Ивановна очень подробно меня расспрашивала об этом в течение часа по видеосвязи. Еженедельно она разрабатывала для меня меню и присылала по эл. Почте. Диета существенно отличалась от моего ежедневного рациона, но в тоже время включала все необходимые белковые, жировые и углеводные Составляющие. Кроме этого добавлены были основные витамины. Потребовалось незначительное усилие для привыкания к этой диете. Самостоятельно я стал наращивать физические нагрузки, особенно кардио и силовые, из расчета занятий до трех раз в неделю. Особое внимание уделил улучшению сна, особенно высыпания. Результат сказался примерно через два месяца: вес стал 76 кг, сахар стабилизировался в районе 5,7-6,0, что для моего возраста приемлемо, артериальное давление тоже стабилтзировалось в районе 130/85. Самочувствие очень хорошее. Продолжаю соблюдать достигнутый уровень. Огромное спасибо доктору Ивановой Нине Ивановне за высокий профессионализм, внимание и заинтересованность. Замечательный доктор! Всем, желающим совершенствовать себя рекомендую.
Вывод: методика лечения эффективна;
Рекомендую всем желающим привести организм в порядок
Хочу выразить огромную благодарность Овсянниковой Алле Константиновне! 4 месяца бегал по врачам бесплатным и платным, никто не мог разобраться в типе диабета. За час консультации Алла Константиновна выявила тип диабета, разобрала все волнующие вопросы. Все по делу, без воды, в дальнейшем буду обращаться только к ней! Спасибо за качественную работу, советую!
Здравствуйте! Дорогая Ольга Михайловна и ваша команда, мы с мужем купили и прошли курс по диабету, хочу оставить отзыв. Жизнь до курса и после разделилась, мир заиграл новыми красками из серых будней превратился в разноцветный калейдоскоп, это взрыв мозга и переосмысление всей жизни. Если позволите, хочу написать подробнее:месяц назад, у мужа (50лет)было инсулинорезистентность , высокое АД 150 /90,одышка,вес 104 кг, плохой сон, усталость, разбитость, низкое либидо и энергия на нуле, по результатам анализов высокий холестерин, сахар нарушен пуриновый обмен, углеводный и липидный, после курса:вес снизился до 95,ушла одышка, снизился сахар, ушла отечность, энергии море, сон стал лучше, даже либидо улучшилось, слушаем ваши бесплатные видио, делаем как говорите, наладили питьевой режим, составляем правильную тарелку, добавили нутрицевтики (омега, вит Д, цинк, хром, вит С) ходим 10 тыс шагов к нашей повседневной нагрузке. Низкий Вам поклон, не могу удержаться от положительных эмоций, мне 45 лет, появилась энергия я скинула вес с 75 до 69, муж рад, я счастлива, спасибо Вам большое. Сын учиться в СЗГМУ им. Мечникова(намекаю ему чтобы выбрал специализацию эндокринолога) А я пошла учиться на нутрициолога имея уже 2 образования, извините за длинный текст, но эмоции переполняют, после курсов нутрициолога приду к Вам учиться ещё. С наступающим новым годом, всех земных благ Вам, я опять верю в чудо и буду загадывать желания, а их много
Хочу выразить огромную благодарность всей команде, которая работает в клинике и особенно моему лечащему врачу — умнице и красавице Казначевой Татьяне Геннадьевне за высокий профессионализм и грамотность, продуманный современный научный подход к лечению эндокринных заболеваний, терпеливость и корректность в общении. Всех с наступающим Новым годом, здоровья и процветания, Мира и счастья!
Уважаемый доктор! Большое Вам спасибо.Все ваши рекомендации ЦЕННЫ И ГРАМОТНЫ. Просьба корректно и ГРАМОТНО говорить о ПРИЕМЕ ЛЕКАРСТВ. Ведь таблетки твердые,а значит их не пьют,а принимают.Пьют жидкости. Правильней будет обо всех лекарствах говорить «ПРИНИМАЮТ». А так как сейчас на фоне грамотных рекомендаций «пить»- режет ухо. Спасибо за понимание.
Ольга Михайловна, здравствуйте!
31 июля этого года я общалась в ватсапе с Вашей помощницей Марией на тему того, как и где Вы принимаете пациентов. О Вас я узнала относительно недавно и поняла, что для меня есть необходимость попасть к Вам на приём очно, чтобы, так сказать, перезапустить моё лечение щитовидной железы (гипотериоз) с Вашей помощью. Смотрела Ваши видео, слушала и стало очевидно, что моё лечение недостаточно корректно. Каково же было моё огорчение, когда мне сообщили, что теперь такие приёмы Вы не ведёте, а онлайн консультации у вас только экстренные. Но как же так?! В оставленных отзывах люди пишут, что были у Вас на приёмах в кабинете. Поясните, пожалуйста, данную ситуацию. Я из города Хабаровск и ради Вашего очного приёма была бы готова прилететь. Заранее спасибо за ответ.
Что понравилось в школе?: Удобное деление на уроки, возможность менять скорость воспроизведения и конечно же информация.
Что не понравилось в школе?: Хотелось бы иметь доступ к информации навсегда, т.к. с возрастом здоровье может измениться, а всё запомнить всё равно невозможно.
Чему главному Вы научились в школе?: Принципы правильного питания, важность витаминов, режима дня и движения.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : 1. Снижение веса (-9кг)
2. Привела в норму триглицериды крови, снизила показания «плохого» холестерина.
3. Немного понизила показатель глюкозы натощак.
4. Легче просыпаюсь по утрам, появились силы на лёгкую физнагрузку
Что понравилось в школе?: Подробный разбор кажлого урока. Гимнастика
Что не понравилось в школе?: Нет ничего, чтобы не понравилось
Чему главному Вы научились в школе?: Как правильно составлять рацион питания на день
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : При росте 160 см похудела с 67-68 кг до 62 кг. Появилось больше энергии
Что понравилось в школе?: Грамотная подача информации , гимнастика и внешний вид преподоваталей
Что не понравилось в школе?: Всем довольна
Чему главному Вы научились в школе?: Как правильно составить меню и режим сна и отдыха
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : За месяц скинула 2 кг. Но после ГВ добавлю физические нагрузки и улучшу сон . Будет больше положительных результатов. Спасибо большое за ваш курс !
Что понравилось в школе?: Уроки содержательные, познавательные.
Что не понравилось в школе?: Сопровождение доктором поверхностное, скомканное. Не было заинтересованности в пациенте.
Чему главному Вы научились в школе?: Правильному сбалансированному питанию.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Нормализовалось давление, немного снизился вес.
Что понравилось в школе?: Очень понравился мастер класс по щитовидной железе. Информации много, она подробная, структурированная.
Что не понравилось в школе?: Так как школа по снижению веса, можно вести контроль веса и объемов на начало школы и в конце занятий.
Чему главному Вы научились в школе?: Я научилась читать анализы, поняла что у меня нет АИТ , что мой уровень антител к ЩЖ не требует соблюдения строгого аутоиммунного протокола питания
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Мне удалось понизить уровень ТТГ с 2,8 до 1,9. Немного повысить Т4 св и Т3 св. У меня появилось больше энергии, сил, я стала более активной и меньше устаю. Благодарю Вас за такую возможность получить новые знания и помочь себе и близким быть здоровыми. Эти знания бесценны!
Что понравилось в школе?: Буквально всё, без преувеличения. И подача информации, и помощь ассистента.
Что не понравилось в школе?: —
Чему главному Вы научились в школе?: Составлять себе меню, поняла какие анализы нужно сдать, какой образ жизни вести для активного долголетия.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : За месяц минус 5 кг, сахар снизился с 7,4 до 5,3 натощак.
Что понравилось в школе?: Проведение уроков, подача информации, очень доступная информация для каждого, кто только начал заниматься
Что не понравилось в школе?: Понравилось всё, не хотелось бы ничего менять
Чему главному Вы научились в школе?: Я научилась разбираться в питании, могу расшифровывать анализы, нашла объяснение моих проблем за долгое время. Благодаря обучению я стала разбираться в витаминах и как их принимать и корректировать.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : У меня восстановилась работа щитовидной железы, ушли 9 килограмм, но я очень рада, что нашла школу Ольги Михайловны и очень ей благодарна за её труд и за труд е её команды. Я буду продолжать дальше учиться в школе.
Что понравилось в школе?: новые обширные знания
Что не понравилось в школе?: трудно применить на практике, так как нет учета индивидуальных особенностей. Все же нужна консультация врача.
Чему главному Вы научились в школе?: Основные подходы к выявлению проблемы и к путям ее решения.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Снизился вес на 9 кг за 3 недели только на диете. Обнаружена инсулинорезистентность и гипотиреоз.
Что понравилось в школе?: Очень понравился подробнейший разбор Белки, Жиры, Углеводы.
Что не понравилось в школе?: Музыка которая сопровождает уроки. Слушаю в наушниках и эта незатейливая мелодия очень отвлекает. Может лучше шум моря или дождя.
Чему главному Вы научились в школе?: Многое знала, часто смотрю Ольгу . Но наконец стала готовить правильные ужины.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Никаких. Я не ставила никаких задач.
Мне хотелось разобраться в деталях.
Работа над собой ещё впереди.
Что понравилось в школе?: Очень много полезных сведений. Доступным языком всё изложено.
Что не понравилось в школе?: Такого нет. Всё очень понравилось.
Чему главному Вы научились в школе?: Поняла, какие анализы нужно сдать, чтоб решить проблему. Поняла, в каком направлении пойдет решение проблемы, чего именно я должна добиться от врача в поликлинике. Если же врач не сможет помочь, думаю, что могу попробовать по Вашим лекциям помочь себе сама. Открылись глаза на результаты анализов, сданных год назад. Врач сказал, что всё хорошо, но, как я понимаю теперь, начинать действовать нужно было уже тогда.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Записалась на сдачу анализов. Далее начну действовать: сначала через врачей поликлиники и платной клиники. Если результата не будет, буду решать проблему сама по Вашим записям.
Что понравилось в школе?: Порадовал комплексный, всесторонний подход, охватывающий не только вопрос похудения как такового, но и вопросы оздоровления организма, улучшения самочувствия и качества жизни в целом. Обучение проходит в доступной для понимания форме. Уроки хорошо структурированы и систематизированы.
Что не понравилось в школе?: Немного огорчило то, что качество видео некоторых уроков не очень хорошее, вследствие чего текст, представленный на слайдах, затруднителен в прочтении.
Чему главному Вы научились в школе?: Главное, чему я научилась в школе, это лучшее понимание своего организма и его потребностей, более трепетное и дружелюбное отношение к себе и своему здоровью.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Что касается результатов, то я больше теоретик, чем практик, и не сразу начинаю пользоваться полученными знаниями, так что быстрые результаты это вообще не про меня. Тем не менее, даже в моем случае уже есть определенный прогресс: начали уменьшаться объемы тела; немного улучшилась ситуация со сном; есть опреденные успехи в нормализации работы ЖКТ. Предстоит очень много долгой и кропотливой работы, но благодаря полученным знаниям за время прохождения обучения приходит осознание не только того, что мне это под силу, но и того, что результат определенно стоит всех затраченных усилий! Благодарю за данный марафон!!!
Что понравилось в школе?: Небольшая длительность уроков, понятно, очень ценная информация, что рассказывалось помимо питания про препараты и нутрицевтики
Что не понравилось в школе?: Мешала музыка на фоне, унылый кабинет, обои
Чему главному Вы научились в школе?: Понимать структуру питания, думать при подборе рациона про КБЖУ, читать анализы
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Снизила вес на 2 кг, купила палочки для скандинавской ходьбы, выявила дефициты витаминов и микроэлементов, заказала правильные формы витаминов, улучшила самочувствие, улучшила сон и повысила ощущение энергии, до ночи могу делать домашние дела, больше не валяюсь вечером как вареный овощ)
Что понравилось в школе?: Возможность смотреть уроки в удобное время и объяснения доступным и понятным языком
Что не понравилось в школе?: Невозможность сохранить уроки, при проблемах с памятью освежить услышанное необходимо
Чему главному Вы научились в школе?: Поняла принцип по которому выстраивать правильное питание и какие анализы сдавать чтобы привести в порядок щитовидку
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Первая неделя была в поездке и за результатами было сложно следить, но начала пить витамины для поддержания здоровья пока нет анализов. Далее каждый день вес уходил на 100-200 грамм. При ТТГ 3,8 в 57 лет. Всего сбросила пока 2,5 кг. Первоначально вес 65 кг при росте 160. Мой эндокринолог говорит, что у меня всё замечательно, несмотря на то что Т4 свободный ниже референсы. Но я не унываю, потому что знаю какие анализы пойду сдавать в ближайшее время и нашла эндокринолога — диетолога с хорошими отзывами куда собираюсь попасть на консультацию после сдачи анализов. А ваши уроки показали мне, что результаты будут при желании и старании. Я 4 года после операции на щитовидной железе только набирала вес, но не могла сбросить, хотя уже 2 года как полностью отказалась от сахара и сахарзамы тоже не употребляю, хлеб ем не каждый день и всего по несколько кусочков, а результата не было. Если до момента снижения ТТГ пусть даже медленно пошел процесс, как же будет хорошо, когда и гормоны выравняются
Что понравилось в школе? Великолепная подача материалов. Очень доступно для обычного человека, речь четкая, внятная, все разложено по полочкам, уроки по времени не длинные. Помимо основной темы лекции Ольга Михайловна опирается на свой опыт и приводит примеры как отклонения в анализах влияют на состояние человека (какие плюсы и минусы).
Что не понравилось в школе? Так как уроки не возможно смотреть после завершения курса, то хотелось бы получить методические указания по теме курса которого проходишь. Я проходила курс по ЩЖ с возможностью методички по завершению. Я получила, только другую, в ней нет информации по ЩЖ. Писала в службу поддержки, сказали что все верно. Мне это осталось не понятным.
Чему главному Вы научились в школе? Самое главное я наконец умею читать анализы и понимаю что мне сдавать и когда. Знаю, что не только важны гормоны, но и витамины и минералы играют очень важную роль. После курса смогу грамотно задать вопросы эндокринологу. Жаль в нашем городе нет специалистов по превентивной медицине. Узнала про инсулинорезистентность и какие бывают последствия. По возможности хочу пройти курс по инсулинорезистентности. Ольга Михайловна, большое спасибо за ваш труд!
Что понравилось в школе?: все
Что не понравилось в школе?: —
Чему главному Вы научились в школе?: активация щитовидки
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : ТТГ снизила за 3 недели с 2,5 до 1,7
Что понравилось в школе?: Информация представлена структурированно, понятно.
Что не понравилось в школе?: Нет такого
Чему главному Вы научились в школе?: Поняла некоторые свои ошибки
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Поняла как составлять ежедневное меню. Поняла почему питание на 800 кКалл и яблоко на ужин не приносило результатов). Начала ориентироваться в том, как расшифровывать результаты анализов. Спасибо
Что понравилось в школе?: Схема питания, витамины и микроэлементы разбор анализов. Это очень полезнодля уменьшения аппетита, меню
Что не понравилось в школе?: Доступ ограничен
Чему главному Вы научились в школе?: Как правильно питаться, какие витамины вводить безопасно
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Я только начинаю процесс, но сразу ушли отёки, начинает снижаться вес, ушли 2 кг. Ввела хром, цинк, магний. Уменьшился аппетит, стала питаться 3 раза в день, и это дается теперь легко. Лучше сплю, нет тревожности. Настроение и самочувствие улучшилось, появилось больше сил, улучшилось состояние кожи. Сдам анализ на витамин д. По результатам, буду принимать. Я теперь понимаю результаты, знаю, какую дозировку, и какую фирму выбирать. Теперь мне понятны все ошибки, совершённые ранее. Фразу «сначала белок» выучила наизусть! Спасибо большое за труд, эта школа- кладезь знаний! Спасибо за скидки для учеников!
Что понравилось в школе?: Понравилась форма подачи материала. В очень доступном виде, при это четко, структурированно и глубоко рассматривается каждая тема
Что не понравилось в школе?: —-
Чему главному Вы научились в школе?: научилась принципам правильного питания, как самостоятельно можно следить и регулировать свое здоровье
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Научилась правильно составлять рацион питания. Снизила вес и объемы тела. Появилась энергия
Что понравилось в школе?: Всё!!!
Что не понравилось в школе?: Такого не было
Чему главному Вы научились в школе?: Любить себя
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Приобрела бодрость, желание двигаться, сменила причёску и часть своих «чехлов» для танка поменяла на более привлекательную одежду. Сменила обувь для вечно отёкших ног на более привлекательную. Разобралась с чтением анализов. С изначального веса 102,8 кг ушло 14 кг. До МОЕГО веса ещё далеко, но начало положено!!!
Втихаря, без объявлений и нотаций присадила и мужа на свой рацион. Итог : — 8 кг… говорит, что «как бы не ощущаю, но вроде как стало немного легче»…
Я бывший медработник среднего звена, поэтому всё, о чём говорилось на занятиях понимала и воспринимала как должное.
К сожалению, пока ещё не нашла СВОЕГО врача в своей стране проживания. В лабораториях, куда прихожу со списком необходимых мне анализов, на меня смотрят с большим непониманием : «а зачем это вам?»
Всем нам удачи!!! Идём к намеченным целям!!!
Что понравилось в школе?: Чёткая, грамотная информация. Не длинные по времени уроки. Урок гимнастики. Меню.
Что не понравилось в школе?: Не нашла такого.
Чему главному Вы научились в школе?: Как самостоятельно расшифровывать анализы. Назначение дозировок витаминов. Гимнастика. Меню.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Ввела верное количество бадов.
Больше стала заниматься физическими упражнениями.
Улучшила самочувствие в целом.
Что понравилось в школе?: Вся информация представлена понятными, для обычного человека, словами.
Что не понравилось в школе?: Нет такого.
Чему главному Вы научились в школе?: Учусь применять полученные знания в жизни. Нужно наладить работу щ\з.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Результатов пока нет, очень мало времени прошло.
Что понравилось в школе?: Дорогая Ольга Михайловна! Спасибо Вам за ценную информацию, которую Вы предоставляете в соц.сетях, в мастер классе! Все профессионально, доходчиво изложено, доброжелательно. Вы лучший доктор эндокринолог в России!
Что не понравилось в школе?: Есть пожелания по возможности. В курсе Мастер класс есть урок по гимнастике от Павловой О.М., к сожалению, этот урок нельзя скачать или скопировать, запомнить или законспектировать сложно. Очень жаль, что нет такой возможности для клиентов, которые купили этот мастер класс и изучают его. Может возможно уроки бодифлекс с Вашим участием приобрести отдельно. Спасибо.
Чему главному Вы научились в школе?: Благодаря Вашим урокам стала лучше понимать свою проблему с щитовидной железой (гипотериоз), с повышенным показателями глюкозы, холестерина. С врачом эндокринологом улучшилось понимание, диалог по интересующим меня вопросам. Стала применять правильное питание по аутоиммунном протоколу. Снизила вес за 3 месыца на 4 кг (изначально вес 72 кг, рост 159 см, возраст 58 лет), снизился сахар и холестерин до нормы. С учётом Вашей информации, принимаю периодически Таурин, Альфа липоевую кислоту, витамин Д3, Омега 3 и другие микроэлементы. Улучшилась энергия, общее состояние здоровья. С удовольствием смотрю в Телеграмм Ваши занятия спортом, отдыха и другую информацию. Ольга Михайловна, спасибо Вам за Ваш профессионализм, ,доброжелательность, искренность! Вы Лучшая !!!
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Появилось понимание по проблеме с щитовидной железой (гипотериоз), нормализовала показатели ТТГ до 1,5 (58 лет), снизились показатели глюкозы, холестерина, инсулина. Снизился вес за 3 месяца на 4 кг. Стала применять в питании аутоиммуный протокол, ограничивать углеводы, продукты с высоким гликемическим индексом, фрукты в том числе. Стала применять курсами Таурин, Альфа липоевую кислоту, Омега 3, витамин Д3 и другие микроэлементы, состояние самочуаствия улучшилось. Появились знания по самоконтролю здоровья по необходимым биохимическим анализам и сдаче их. Благодаря урокам Ольги Михайловна улучшилаось качество жизни, правильное применение витаминови микроэлементов в качестве профилактики на малых дозировках. Благодарю Вас Ольга Михайловна!
Что понравилось в школе?: Очень хорошо структурированная информация, всё разложено по темам и очень понятные объяснения. Очень понравились предложенные меню, им легко следовать и наконец- то я поняла свои ошибки в питании ( хотя раньше считала,что питаюсь правильно). Очень мотивирует заниматься своим здоровьем. Ещё стали понятны результаты анализов и как правильно принимать минералы и витамины.
Что не понравилось в школе?: Не понравилось невозможность получить быстрые ответы на возникающие вопросы.Получается,что изучаешь 2 месяца и не совсем понимаешь отдельные аспекты.Было бы здорово,иметь чат поддержки или хотя бы ответы на общие,часто задаваемые вопросы ( например, раздел такой, как отдельная вкладка,куда можно заходить и смотреть ответы на такие вопросы).Мне кажется,что пользы было бы ещё больше, такой раздел должны быть на всех тарифах.
Чему главному Вы научились в школе?: Правильно организовывать питание, сочетать продукты и рассчитывать свою норму БЖУ. Понимать результаты анализов- я считаю это просто очень — очень важно. Самой подбирать нужные витамины и минералы,понимать,как и когда их принимать.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Похудеть значительно у меня не получилось( потеряла около 1,5 кг).
Я чередовала диеты 1 и 2 недели, придерживалась их почти без нарушений.Но заметила по одежде,что потеряла объемы.
Улучшилось самочувствие,появилось больше энергии,стало лучше настроение, немного улучшился сон ( так совпало,что у нас было очень жарко, до +45…поэтому невозможно было высыпаться из-за жары ночью тоже). Перестала хотеть мучное и даже мороженое ( хотя раньше не могла удержаться). Стала контролировать количество фруктов (обожаю овощи и фрукты),но с ними был явный перебор, оказывается.
Я вижу положительную тенденцию в улучшении здоровья,буду продолжать применять полученные знания.
Что понравилось в школе?: Понравилось, что помимо лекционного материала были и практические советы в виде гимнастики и меню.
Что не понравилось в школе?: Не очень понравились лекции, которые проводили другие врачи, а не Ольга Михайловна. Всё таки ораторские способности важны для проведения школы. Ольгу Михайловну интересно слушать, а других скучновато, на мой взгляд.
Чему главному Вы научились в школе?: Получила новые знания о работе щитовидной железы и энергообмена. Открытием для меня стала гимнастика Бодифлекс, я довольна, спасибо.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Применяя советы из школы у меня снижается ТТГ без гормонов, сил и энергии становится больше. Спасибо за знания и советы
Что понравилось в школе?: Очень много полезной информации. Хорошая подача
Что не понравилось в школе?: все понравилось
Чему главному Вы научились в школе?: чтобы жить долго и счастливо, необходимо следить за своим здоровьем, вовремя сдавать анализы и проходить обследования. Плюс физическая активность.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Сдала анализы, придерживаюсь правильного питания. Результаты не заставят себя ждать.
Что понравилось в школе?: Продуманный план построения уроков. Получение Базовых знаний. Умение виртуозно преподносить материал, уважаемая Ольга Михайловна, с большой самоотдачей, интересом и лёгкостью одновременно!
Что не понравилось в школе?: Когда выступала другая врач её было тяжеловато слушать, были слова-паразиты причём повторяющиеся не однократно («ещё раз»)! Было ощущение что твой мозг пилят бензопилой, вгоняя туда нужную информацию. В её позиционировании было много озабоченности что мешало лёгкому и приятному усвоению информации, которой, в соотношении со временем, отведённым данному доктору было не так уж и много!
Чему главному Вы научились в школе?: Я поняла что назад дороги нет. Нет, когда ты знаешь КАК нужно! И если ты останешься жить по старому — то это будет по крайней мере осознанно
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Я стала чувствовать свой организм! Я стала чётко понимать что моему организму нужна ВОДА, БЕЛОК, ОВОЩИ, немножко углеводов в виде ягод (для витаминов и мин.вещ-в) и темных каш для работы щитовидной железы. Я остановила рост своего веса, частично избавилась от отёков и, благодаря полученным знаниям, у меня изменились вкусовые пристрастия по бо́льшей части!
Что понравилось в школе?: Понравилось, что информация помогает увидеть всю систему в целом. Понять взаимосвязи внутри её у начинаешь лучше понимать на что нужно направлять фокус внимания.
Что не понравилось в школе?: Мне хотелось бы, чтобы к уроку прилагался маленький конспект с основными тезисами.
Чему главному Вы научились в школе?: Я увидела всю картину своей проблемы целиком.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Разобралась, что такое хлебные единицы, белки жиры углеводы и как их считать. Пересматриваю свой размер порций и их состав. По сути заново учусь готовить. Поняла как и какую физическую нагрузку нужно добавить. Информация по витаминам и минералам я считаю бесценной. Как писала выше я увидела всю картину своей проблемы целиком и сейчас предпринимаю шаги по её решению.
Что понравилось в школе?: Давно слушаю ваши отдельные уроки.Впервые записалась на курс.ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ.!Столько познавательного материала,информации,знаний получено за столь короткий срок!Все законспектировала.Буду все прорабатывать,перечитывать!
Что не понравилось в школе?: Все прекрасно!
Чему главному Вы научились в школе?: Научилась правильно понимать и чувствовать себя.Пересмотр питания,регулярность анализов,много о витаминах !
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Уже похудела на 2кг.Произошла какая то перезагрузка!Расширились горизонты!СПАСИБО большое Вам и вашей команде за труд,за то многое ,что даете нам!Это так КРУТО!!!!!!! Здоровья,счастья,удачи!
Что понравилось в школе?: Доступно изложенный материал, готовая методичка.
Что не понравилось в школе?: Все понравилось
Чему главному Вы научились в школе?: Я узнала, что холестерин можно снизить за счет правильного питания. Теперь я знаю, какие бренды добавок можно использовать. Для меня особенно важно было узнать про инсулинорезистентность. Поэтому планирую взять курс по инсулинорезистентности. Важно было также узнать о том, какая доза витамина. Д является лечебной, а какая профилактирующей.Узнала про статины: в каком случае можно снизить холестерин более щадящими способами, а в каком с помощью статинов.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Пытаюсь снизить уровень холестерина, слежу за питанием. Результат пока не отслеживала по анализам, так как прошло мало времени.
Что понравилось в школе?: Так как я уже более года являюсь Вашим подписчиком на ютуб, то с материалом первой части школы можно сказать уже была знакома, раздел касающийся непосредственно щитовидной железы практически в полном объеме для меня новый. Узнала очень много нового и полезного. АИП — вообще открытие для меня.
Что не понравилось в школе?: отсутствие возможности сохранить материал в полном объеме (имею ввиду в оригинале) — цель сохранения — воспроизведение комментария к текстовому файлу.
Чему главному Вы научились в школе?: Ввиду отсутствия в моем регионе по ряду причин квалифицированных врачей, в частности — эндокринологов, а так же исходя из личного опыта я не очень доверяю нашим лабораториям, благодаря Вашей школе и Вашим урокам я пытаюсь самостоятельно, опираясь, только на свое самочувствие контролировать свое здоровье.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Я пока не сдавала анализы и не применяла медикаментозные препараты для похудения, поэтому вес стабилен — 89 кг при росте 1,76 м (возраст 50 лет). Начала с витаминов и питания. Параллельно мониторю свой и соседний регион на предмет квалифицированной лаборатории и докторов (живу в ЛНР).
Что понравилось в школе?: Очень содержательные,полезные,понятные лекции . Нравится то,что материал повторяется . Это помогает усваивать его. Нравится то,как Ольга Михайловна с коллегами фактически «разжжевывает» информацию. Так ,что она становится понятной человеку далекому от медицины. Вдохновляют примеры других участников школы и пациентов
Что не понравилось в школе?: Не скажу, что не понравилось. Но лично для меня,для моей занятости оказались короткими сроки доступа к курсам и марафонам. Я ,к сожалению, не успела прослушать по неск раз хотя бы самые важные для меня лекцииоказались
Чему главному Вы научились в школе?: Научилась понимать процессы происходящие в организме,делать выводы, более осознанно относиться к своему питанию и образу жизни, хотя сразу не получается изменить себя,свои привычки
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Пока трудно сказать. Не так давно начала приобретать курсы и слушать лекции
Что понравилось в школе?: В целом, все понравилось.
Что не понравилось в школе?: К сожалению, нет ответов на вопросы…
Чему главному Вы научились в школе?: Правильно видеть результаты анализов, грамотно составлять рацион.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Плавно стал снижаться вес, улучшилось самочувствие, прибавилось энергии.
Что понравилось в школе?: Понравилась теоретическая часть о ЩЖ, гормонах. Знания о подходе к лечению АиТ в превентивной медицине.
Что не понравилось в школе?: Методическое пособие — ожидала как квинтэссенцию предыдущих уроков, и версию для печати.
Чему главному Вы научились в школе?: Узнала, что инсулинорезистентность имеет один метаболический путь с диабетом, и её надо лечить. Что референс размытый, и для каждого возраста показатели анализов свои. Важная информация о проф. и лечебных дозах витаминов и м/эл.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Стараюсь больше потреблять белка и меньше углеводов. Сахар заменила стевией, а белую муку — безглютеновой. Восполняю дефициты: принимаю келп, Л-тирозин, вит.Д.
Что понравилось в школе?: Комплекс рассматриваемых тем.Подробный разбор каждой из них.
Что не понравилось в школе?:
Чему главному Вы научились в школе?: Понимать, как работает щитовидная железа и причины снижения веса
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Выстроила систему питания, начала заниматься гимнастикой ЕЖЕДНЕВНО, сбросила 5 кг, которые последний год «стояли» на месте.
Что понравилось в школе?: Индивидуальный подход, обучение
Что не понравилось в школе?: Нет
Чему главному Вы научились в школе?: Правильно питаться, много узнала о препаратах, гормонах.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Похудела на 6 кг, хорошо ушли обьемы, снизила пролактин с 1394 до 340. Снизился сахар с 5.9 до 4.7. Энергии прибавилось.
Что понравилось в школе?: Структурированное изложение материала. Много полезной информации. Вдохновляющее изложение, вселяет веру в то, что при соблюдении рекомендаций состояние обязательно улучшится
Что не понравилось в школе?: Ничего категоричного нет. Второй врач, которая помогала вести обучение, несомненно слабее в роли преподавателя. Много уменьшительных прилагательных, типа » желёзочка», немного нелепо слышится для взрослого человека
Чему главному Вы научились в школе?: Делать каждый день небольшую зарядку. Употреблять белок, принимать необходимые витамины
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Улучшилось самочувствие, повысилась энергия, снизился вес примерно на 3 кг, ушли отёки ( большого избытка веса у меня не было)
Что понравилось в школе?: Я узнала много нового. Мне было очень полезна информация, полученная в школе.
Что не понравилось в школе?: Все понравилось
Чему главному Вы научились в школе?: Я выяснила все про питание для того, чтобы похудеть. Благодаря школе я узнала, какие дополнительные анализы надо сдать. Какие витамины нужно принимать.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Самое главное, у меня появилась уверенность, что я похудею. Что я благодаря вашей школе стала лучше себя чувствовать. Это для меня очень важно.
Что понравилось в школе?: Очень все доступно, понятно. Все что нужно для восстановления здоровья.
Что не понравилось в школе?: —
Чему главному Вы научились в школе?: Правильно готовить и распределять еду на весь день, много о БАДах нового узнала
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Смотреть вас начала в начале лета вес был 83кг, сейчас спустя полтора месяца уже как купила курс у вас мой вес снизился до 70кг. Сейчас к сожалению плато, но я не переживаю так как это бывает я буду продолжать выполнять ваши предписания и достигну своего обычного веса (60-62кг).
Спасибо большое за ваш труд, очень здорово что вы есть!!!
Что понравилось в школе?: Подробная понятная и глубокая информация.
Что не понравилось в школе?: Повторная информация. Повторялись темы.
Чему главному Вы научились в школе?: Пониманию как работает щитовидная железа. Как читать анализы.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Улучшение общего состояния. Потеря веса 3 кг.
Что понравилось в школе?: Доступное раскрытие тем
Что не понравилось в школе?: —
Чему главному Вы научились в школе?: разбираться в работе щитовидной железы
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Пока в начале пути по снижению веса
Что понравилось в школе?: Великолепная подача материалов. Очень доступно для обычного человека, речь четкая, внятная, все разложено по полочкам, уроки по времени не длинные-усвояемые. Помимо основной темы лекции Ольга Михайловна опирается на свой опыт и приводит примеры как отклонения в анализах влияют на состояние человека (какие плюсы и минусы). Это очень важно, когда хочешь сам понимать, что происходит с твоим организмом. Можно заранее предотвратить заболевание. К сожалению, об этом не скажут доктора в поликлинике.
Что не понравилось в школе?: Так как уроки не возможно смотреть после завершения курса, то хотелось бы получить методические указания по теме курса которого проходишь. Я проходила курс по ЩЖ с возможностью методички по завершению. Методичку получила, только другую по снижению веса, в ней нет информации по ЩЖ. Методичка написана информативно, содержательно, но хотелось бы еще добавить информацию по пройденным урокам, хотя бы кратко.
Чему главному Вы научились в школе?: Самое главное я наконец умею читать анализы и понимаю что мне сдавать и когда. Узнала, что для работы ЩЖ необходим контроль не только гормонов, но и витамины и минералы играют очень важную роль. После курса смогу грамотно задать вопросы эндокринологу. Жаль в нашем городе нет специалистов по превентивной медицине. Узнала про инсулинорезистентность и какие бывают последствия. По возможности хочу пройти курс по инсулинорезистентности.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Я хотела разобраться в вопросах о ЩЖ. В мастер классе я получила на них ответы. Ольга Михайловна, большое спасибо за ваш труд!
Что понравилось в школе?: Много нового узнала про витамины
Что не понравилось в школе?: Всё понравилось
Чему главному Вы научились в школе?: Какие витамины нужно принимать
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Минус 4кг
Что понравилось в школе?: Все.
Что не понравилось в школе?:
Чему главному Вы научились в школе?: Многому
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Получила ответы на многие вопросы, такие как — конверсия Т4 в Т3, что этому способствует, какие витамины необходимо принимать, режим дня, питание, как правильно читать анализы и многое другое. Не хватило только одного, как принимать/совмещать витамины по времени в течении дня. Благодарю за курс! Это лучшее во что я вложила деньги за несколько лет, ища нужную мне информацию. Врачи просто великолепные!
Что понравилось в школе?: Все. Я как в 1 класс пошла.
Что не понравилось в школе?: —
Чему главному Вы научились в школе?: Узнала что такое ИР и как с ней бороться. У меня у отца был СД-2.Я все видела как это страшно. Еслы были раньше мне попались такие грамотные врачи. Но увы. Знаю какие надо сдавать анализы. Какое должно быть питание. Долго не могла похудеть. Вернее худела очень тяжело на несколько кг. но вес вновь поднимался. Случайно увидела Вас на ютубе. И просто стала. фанатом. Дай бог Вам здоровья и долго ещё нас просвещать
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Возрос 59 лет. Было вес 90 кг Инсулин 9,5 Сахар 5.5 Стало. Инсулин 6 вес 70кг.Сахар 5,2.Хочу продолжить взять курс с врачом. Вы правильно говорите надо идти вместе с врачом.
Что понравилось в школе?: Информация четкая, все понятоно, подача структурная на заданную тему.
Что не понравилось в школе?: жаль, что не выдают сертификат о прохождении курса. Я бы маме показала. Изначально работа и общение с менеджером перед тем, как выбрать курс. Ошиблась с выбором. Хотелось бы больше проконсультироваться о том, какой курс выбрать по моему состоянию здоровья. И хотелось бы общения по телефону , а не в переписке.
Чему главному Вы научились в школе?: Могу применять знания для себя и своих близких. Научилась правильному питанию, поняла важность восполнения дефицитов, важность физ нагрузок, научилась интерпретировать анализы
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Снизила вес на 3 кг, есть желание дальше улучшать свое здоровье.
Что понравилось в школе?: Много полезной информации.
Что не понравилось в школе?: Некоторую информацию можно добыть в Ваших роликах на ютюб и зачем тогда «платный» курс?))
Чему главному Вы научились в школе?:
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Пока только начала внедрять.
Спасибо большое, Ваши ролики и обзоры очень интересные и познавательные! Теперь зайдя в аптеку, я сама определяю, ЧТО мне купить)
Что понравилось в школе?: Все
Что не понравилось в школе?: Ничего
Чему главному Вы научились в школе?: Правильному питанию
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Снижение веса на 3 кг
Что понравилось в школе?: Подробно все в доступной форме.
Что не понравилось в школе?: Продукты в диете 6е дешёвые.
Чему главному Вы научились в школе?: Узнал об многих процессах в организме.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Анализы пока не здавал но похудел на 3 кг.
Что понравилось в школе?: Много нужной информации
Что не понравилось в школе?: Все понравилось,спасибо Вам
Чему главному Вы научились в школе?: Правильно подбирать белки,углеводы,витамины. Разбираться в результате анализов.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Снизила вес на 3 кг,удерживают вес.
Что понравилось в школе?: Разборка анализов
Что не понравилось в школе?: Все доступно в интернете
Чему главному Вы научились в школе?: Разбирать анализы
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : ни каких
Что понравилось в школе?: Много информации
Что не понравилось в школе?: Мало практических примеров
Чему главному Вы научились в школе?: Знание сила
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Пока никаких
Что понравилось в школе?: Привели мои разрозненные знания в какую-то схему. Узнала про хе. Витамины разложили по полочкам. Белки, жиры и углеводы расставили по местам. Узнала преператы для контроля сахара
Что не понравилось в школе?: Все что есть понравилось. Знаю что спросить у эндокринолога
Чему главному Вы научились в школе?: Хе, группы лекарств, заполнению дневника питания, но, я думаю, эндокринолог это смотреть небудет, ноебхлдимости обязательно привести сахар в норму. За 5 лет после постановки диагноза докатилась до манинила, 2000 метформина, галвус, (больше года принимала диабето 120 бестолку) (минус 13 кг за год(рост 170, вес 78-65), крайние два года вообще боюсь что-то есть, незнаю что, а сахар с утра 10-13 в среднем. Зарядку делаю каждый день два года и силовую, и скручивание, а ранише делала реже. Хожу, если много, то сахар опускается до 6-8,но это к обеду. Непойму что мне надо. Я стараюсь бержать себя в руках, но внутри подкрадывается паника. Я один на один со своим малознакомым диабетом. Если бывает раз в неделю 6,значит можно бороться? Извините, минута отчаяния.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Целевой — 7.5.Стараюсь считать бжу, каллораж,но утренний от 9(редко), средний 11,макс 14 редко. В теч дня бывает 6, 9 и вдруг 15,17 редко. Мне можно медикаментозно снизить сахар? Эндокринолог готовит меня на инсулин. Прошла вашу школу и поняла что можно. Ошибаюсь? Стараюсь следить за питанием, похудела, обязательная зарядка, пешая прогулка. Мои весы ставят мне 9,4 балл, все цмфры в норме. Я, кажется, начинаю паниковпть. Первый раз расслабилась, а вообще я улыбчивый, позитивный человек. Извините. Спасибо вам за ваши уроки. Мне ещё никто и никогда не рассказывал столько о диабете и жизни с ним. Спасибо.
Что понравилось в школе?: Расшифровка анализов, дозировка препаратов, аип.
Что не понравилось в школе?: Все понравилось
Чему главному Вы научились в школе?: Не бояться гормонов
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Ттг снизился с 23 до 16
Что понравилось в школе?: Безумно всё понравилось. Ольга Михайловна, вы и вся ваша команда- большие молодцы! Такую работу проделали для нас. Материал подобран и изложен в доступной и понятной форме. Великолепный объем, информация нужная и жизненоважная. Достаточное количество времени на изучение без привязки к определённым дням и часам. Очень комфортно было изучать в удобное для меня время.
Что не понравилось в школе?: Замечаний нет
Чему главному Вы научились в школе?: Рациональному и правильному питанию для снижения веса. Распределению продуктов питания в теч дня. Узнала многое о гормонах, нутрициологии. Поняла, на сколько мне все это интересно, а главное важно. Благодаря вашим лекциям научилась читать анализы.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Полностью пересмотрела и изменила режим питания. Перешла на 3х разовое. С учётом всех рекомендаций и, как результат, за 3 месяца я постройнела на 17 кг!!!!!!!
В объеме талии уменьшилась на 21см. Комфортно, без чувства голода и срывов. Ушли отёки. Ввела в свою жизнь занятия кардио. Планирую посещение тренажерного зала.
Что понравилось в школе?: Изложение материала- доступно,четко,системно
Что не понравилось в школе?: Скорее всего это пожелание — лекции по анализам и витаминам слушать не в конце курса ,а в более ранний период. Но это мое мнение. Конечно я не врач.
Чему главному Вы научились в школе?: Понимание — что все что происходит с твоим здоровьем зависит только от самой себя.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : В принципе больших планов я для себя не строила, прослушала курс для корректировки как режима питания, так и режима жизни.
Что понравилось в школе?: Грамотно и структурированно изложен материал
Что не понравилось в школе?: Затрудняюсь ответить
Чему главному Вы научились в школе?: Механизмам работы организма, подружилась со своим телом
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Ушла тяга к сладкому, за 2 недели ушло 2,5 кг веса. Стала более активной физически
Что понравилось в школе?: Информация изложена доступно.
Что не понравилось в школе?: Практически нет дополнительных материалов (кроме таблицы ХЕ) которые можно оставить себе после прохождения курса. Хотелось бы, что бы остались материалы, в которых кратко и, главное, системно!!! были бы изложены основные пункты курса. Самостоятельны конспект может пропустить какие-нибудь важные нюансы.
Чему главному Вы научились в школе?: 1. Последовательность приема белков, жиров и углеводов очень важна, для поддержания уровня сахара в крови. 2. Очень полезен был урок про остеопороз. Особенно информация про кровоснабжение кости.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Пока я в начале пути
Что понравилось в школе?: Продолжительность по времени обучения, возможность пересматривать изученные материалы, наглядность, доступность, отсутствие сложных медицинских терминов в речи доктора.
Что не понравилось в школе?: Понравился весь курс обучения.
Чему главному Вы научились в школе?: Понятие принципа правильного питания, самостоятельное составление меню на день, необходимость контроля основных показателей крови и их значение,необходимость ежедневных занятий минимальной физической нагрузкой.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Занятия ежедневной зарядкой, постепенная перестройка организма на режим правильного питания, снижение веса 2 на кг.
Что понравилось в школе?: Много полезной информации, не оторванной от реальности. ( то есть Ольга рассказывает, а я вижу все это у себя, болячки, анализы и т п). Начинаешь слушать не просто как лекцию, а находишь информации применение. Особенно порадовала методичка. Просмотрев уроки хотела начать заново уже конспектируя, наличие методички этот процесс облегчает!!! Спасибо!
Что не понравилось в школе?: ограниченный доступ к урокам! Внешний вид Ольги не типичный для врача. И честно признаюсь, вначале смотрела для забавы. Ну честно не могу представить себе врача в нашей поликлинике с длинным маникюром, губами….макияжем….как у Ольги. По началу больше смотрела на Ольгу , как на блогершу начитавшуюся умных слов.
Чему главному Вы научились в школе?: Думать!!! Думать о своем здоровье. не просто знать что такое инсулин и как работает к чему ведет….а понимать что делать чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону! Очень здорово, когда врач говорит, как читать анализы, не просто попасть в референсные значения, а понимать в каких пределах должны быть анализы именно у тебя, в твоем возрасте.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Есть еще над чем работать, в основном конечно над мышлением, над питанием, над образом жизни. Надеюсь, что полученная информация мотивирует, заставит и поможет.
Что понравилось в школе?: Весь учебный материал подается к изучению очень доступно. Легко запоминается. Усиливает мотивацию для действий по улучшению , а затем и поддержанию здоровья, не только лично меня, но и членов моей семьи. Чем бы я не занималась по дому, постоянно слушаю уроки. Очень хорошо, что после обучения остается методическое пособие, которое можно повторно изучать.
Что не понравилось в школе?:
Чему главному Вы научились в школе?: В школе изучила какие методы детоксикации существуют , можно выбрать метод подходящий конкретно тебе, какие правила нужно соблюдать при проведении детокса. Виды сорбентов и их характеристики . Какой белок лучше выбирать при проведении детоксикации. Как улучшить усвоение белка. Какую воду следует пить и питьевой режим. Почему вреден глютен. Чем заменить молочные продукты из коровьего молока при непереносимости лактозы , т к у меня непереносимость лактозы. Научилась правильно распределять продукты и сочетать продукты в течение дня. Как, когда и сколько в течение дня нужно потреблять белков, жиров, углеводов.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : 63 года, рост 170 см. Послеоперационный гипотериоз, удалена правая половина ЩЖ.. Избыточный вес 107,5, ИР. Лечение начала чуть более 2 месяцев назад. Вес рос катастрофически быстро за счет отеков. За время прохождения обучения и соблюдения назначенного лечения и диеты Ниной Ивановной у меня начал снижаться вес. Ушло 5 кг.
Что понравилось в школе?: Мне всё понравилось. Было очень познавательно.
Что не понравилось в школе?: _
Чему главному Вы научились в школе?: Образу жизни.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Я ранее, а вернее регулярно просматриваю Ютюб.
Сейчас у меня идеальный вес 58,5 кг, при росте 158 см.
На анализе массы тела, мышц больше, чем жира.
Два раза в неделю — по часу растяжка.
Четыре, пять раз в неделю по два часа бассейн, с приседания и планкой через каждые 50 метров заплыва.
Правда ещё я принимаю Трансфер Фактор!
Фото с моего дня рождения 3 сентября 2024 года (исполнилось 61 год).
Хочу выразить огромную благодарность Ольге Михайловне за стоимости ее проектов и марафонов.
За доступность и возможность простым людям помочь себе, изучая материалы, подготовленные лучшими специалистами. Потому что на периферии тяжело найти десятки тысяч рублей, а здесь можно доступно купить материалы и изучить. Низкий поклон. Огромная благодарность.
Что понравилось в школе?: информация и то что у меня остаётся методичка
Что не понравилось в школе?: у меня стандарт не хватило сопровождения . С сопровождением для меня дорого
Чему главному Вы научились в школе?: что можно постройнеть
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : пока не могу похвастаться
Что понравилось в школе?: Понравилась системная подача материала, обоснованность применения тех или иных методов восстановления организма.
Что не понравилось в школе?:
Чему главному Вы научились в школе?: Я научилась за это время правильно принимать витамины, поняла принцип работы и потребления белков, жиров и углеводов, правильно распределять физические нагрузки.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : За время курса я улучшила общее состояние организма, ушла усталость и тяжесть, появилась энергия и улучшилось настроение.
Что понравилось в школе?: Все понравилось, доступным языком лекции
Что не понравилось в школе?: Все отлично, ,
Чему главному Вы научились в школе?: В каких случаях применять препараты
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Отшлифовала и пополнила свои знания в нутрициологии.
Что понравилось в школе?: Вы.Ольга Михайловна,приятно с вами общаться.
Что не понравилось в школе?: Хотелось бы,чтобы пройденные уроки были всегда доступны без ограничения по времени.Захотел-посмотрел.
Чему главному Вы научились в школе?: Всё по делу,понятно,компактно.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : У меня нарушение гликемии натощак.Не хотелось ухудшения.Поэтому и прослушала школу.
Что понравилось в школе?: Понравились уроки. Очень полезные
Что не понравилось в школе?: Все понравилось
Чему главному Вы научились в школе?: Правильному питанию
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Надеюсь, что добьюсь. Только начала
Что понравилось в школе?: Информация по теме
Что не понравилось в школе?: Нет
Чему главному Вы научились в школе?: Общему пониманию всего, что касается ЩЖ
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Собираюсь воспользоваться полученными знаниями
Что понравилось в школе?: Содержание материала и его подача. Огромный массив информации, который сразу не объять. Чувствуется подход спикера, который готов душу выложить, свой опыт и свои полученные знания.
Что не понравилось в школе?: Бывали уроки, где очень тихо слышно. Но это только технический момент, который не имеет отношение к курсу объективно.
Чему главному Вы научились в школе?: Восприятию себя, своего тела, потребностей. Понимания, для чего мы вообще едим. Ценности своего тела и своего здоровья. Осознание того, чтобы не относится к ним как к мусорному контейнеру. Спасибо, Ольга Михайловна, за ваш труд огромный. И ваши знания, которые вы получили и теперь транслируете нам!
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Отучилась есть булки и сладости
Что понравилось в школе?: Я пишу про марафон «железо» т.к нет обранной связи у этого марафона
Что не понравилось в школе?: Всё понравилось!
Чему главному Вы научились в школе?: Узнала много новых препаратов железа. Кофакторы новые узнала.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Пью препараты железа, белок увеличила в рационе. ферритин, белок ещё не пересдавала. Спасибо!
Добрый день, Ольга Михайловна! Не знаю куда вам можно написать, потому что не знаю консультируете ли вы таких как я… Дело в том, что у меня рак молочной железы, мне 42 года, опухоль удалена секторальной резекцией год назад (T1N1M0, 100% гармонозависимый рак, Ki67- 17%, her neu2 (+)). После этого была флебома послеоперационного рубца с последующей операцией. В декабре получала лучевую терапию. В апреле-мае 2024г. перенесла рожистое воспаление оперированной молочной железы. На данный момент принимаю тамоксифен 20 мг. (с 1.01.2024г.) на фоне овариальной супрессии — уколы гозерелина, бусерелина (с 01.12.2023г.). Физическое мое состояние оставляет желать лучшего: усталость, сонливость (либо наоборот бессонница), климатические проявления (приливы, сменяющиеся замерзанием и дрожью, усталость, разбитость…), стали болеть суставы. Сейчас, спустя год после операции, я прохожу обследования и выяснилось, что уровень ТТГ 7,94. Онколог сказал, что это нормально на фоне моего заболевания. В связи с этим у меня вопрос: работаете ли вы с такими пациентами как я? Какие рекомендации можете дать относительно того, нужна ваша консультация или нет? Или нужно ли мне дальнейшее обследование по эндокринологии? Мне хочется, не смотря на заболевание, иметь более качественный образ жизни… Просто врачи говорят: «что вы хотели, у вас такое заболевание…» Неужели ничего нельзя сделать, просто смириться и жить, превращаясь ускоренными темпами в «бабушку». Буду благодарна за ответ!
Олеся, добрый день! ТТГ 7,9 — это повышенный ТТГ, то есть нужно восстанавливать работу щитовидной железы, поэтому да Вам будет на пользу пройти консультацию эндокринолога, можно записаться хоть ко мне, хоть к другим врачам из нашей команды, по щитовидке более опытные Казначеева Т.Г. и Гаврилик В.Н., поэтому хоть ко мне, хоть к Татьяне Геннадьевне, хоть к Вирляне Николаевне. Самое главное сдать все анализы перед консультацией, то есть список анализов можно взять на сайте.
Можно пойти хоть в консультацию, хоть в марафон по восстановлению щитовидной железы и энергообмену «Марафон Преображения» с ведением врача, опять же я бы выбрала Гаврилик В.Н. или Казначееву Т.Г., в данном случае нужно восстановить работу щитовидки, скорректировать питание и можно поработать с надпочечниками и это все в сумме даст больше энергии и лучше эмоциональный фон.
Что понравилось в школе?: Доступность информации
Что не понравилось в школе?: Такого не было
Чему главному Вы научились в школе?: Рациональный подход к питанию
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Определилась с дефицитами и скорректировала питание
Что понравилось в школе?: Все понравилось. Отличное преподавание: понятно, доходчиво, достаточно подробно!
Что не понравилось в школе?: Хотелось бы более подробного пояснения насчет разграммовки препаратов — витаминов и микроэлементов. Т. е. чем отличаются мкг и мг, профилактические дозы — хелатные формы или чистые вещества? Мне бы хотелось, чтобы Вы научили нас понимать надписи на витаминов!
Чему главному Вы научились в школе?: Училась с огромным удовольствием! Прошла 2 школы-по щитовидной железе и инсулинорезистентности! Научилась строить питание, поняла как работают щитовидка и инсулин, как влияют на жизнь гормоны! Научилась регулировать голод, соблюдать здоровый образ жизни!
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : За оба курса, это порядка 5 месяцев, я похудела на 9 кг, спокойно, без голода и жестких ограничений! Восполнила многие дефициты по витаминами и микроэлементам! ТТГ снизился с 4, 26 до
1, 06, инсулин снизился с 11 до 7, лептин с 22 до 12. Энергии на все хватает и ещё остается! А мне 54года. Начальный вес был 87 кг.
Что понравилось в школе?: Много полезной, конкретной, прикладной и чёткой информации
Что не понравилось в школе?:
Чему главному Вы научились в школе?: Принципы питания при инсулинорезистентности
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Снижение инсулина и лептина
Что понравилось в школе?: Вся предоставленная информация была четкой и ясной. Спасибо за это.
Что не понравилось в школе?:
Чему главному Вы научились в школе?:
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Только прослушала курс, разобралась со своими вопросами и только сейчас начну процесс похудения. Поэтому я пока без каких либо результатов, но очень надеюсь, что они обязательно будут.
Что понравилось в школе?: все
Что не понравилось в школе?: все отлично
Чему главному Вы научились в школе?: понимаю дефициты лучше
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : стала лучше себя чувствовать
Что понравилось в школе?: Вашу школу прохожу уже второй раз. Спасибо большое за ваш труд. Каждый урок проведённый вами очень познавательный и интересный. Мне очень интересно проходить Ваши уроки, а особенно понравилось зарядка бодифлекс. С большим удовольствием начала делать каждое утро.
Что не понравилось в школе?: Мне очень все нравится.
Чему главному Вы научились в школе?: Научилась много чему и много чего поменяла в своей жизни.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : У меня диабет 2 типа. С 16 декабря 2023 года по рекомендации врача узнала об Ольге Михайловне , подписалась на Ваш телеграм канал, просмотрела почти все ролики на ютубе, поменяла своё питание. За 6 месяцев похудела на 20 кг, постепенно стал нормализоваться сахар. Спасибо , что Вы есть.
Что понравилось в школе?: Понравилось все! Все понятно, все по делу. Очень нравится Вас слушать и то, что есть методический материал!
Что не понравилось в школе?: —
Чему главному Вы научились в школе?: Режим. Питание. Спорт. Резим труда и отдыха )
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Я в начале пути. Наладила питание. Ранее питалась тоже правильно, но были срывы.
Что понравилось в школе?: Очень понравился предоставленный материал, методичность, объемность информации и конечно Ольга
Что не понравилось в школе?: Не пришла на почту запись заключительного вебинара. Всем остальным осталась очень довольна
Чему главному Вы научились в школе?: Главное, что усвоила, это принципы здорового питания
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : В результате изучения информации, удалось наладить режим питания, начала писаться без срывов, без объедания сладким. Вес пошел вниз, энергии прибавилось. Пришло понимание взаимосвязей еда-сон-движения. Благодарю!
Что понравилось в школе?: Понравилась доступность, ясность ,чёткость в подаче материала.Новые революционные знания полученные в школе.
Что не понравилось в школе?: Часто прерывалось видео, но это технические трудности.
Чему главному Вы научились в школе?: Можно добиться результата опираясь на полученные знания в школе и возможность удержания этий результатов.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Я похудела на 2 кг. По-новому взглянула на продукты. Поняла необходимость восполнения дефицитов и основу правильного питания.
Что понравилось в школе?: Очень много информации, понятное объяснение, лекции слушаются на одном дыхании.
Что не понравилось в школе?: Недостатков нет, вы супер
Чему главному Вы научились в школе?: Питание залог отличного здоровья
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Все пока в процессе
Что понравилось в школе?: Доступность и качество информации
Что не понравилось в школе?: Нет такого
Чему главному Вы научились в школе?: Составлять план питания, адекватно оценивать бады и лекарства
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Похудела на 1,5 кг
Что понравилось в школе?: Структурированный материал.
Что не понравилось в школе?: Такого нет.
Чему главному Вы научились в школе?: Получила необходимые знания для правильного питания.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Могу составить для себя правильное и полезное меню.
Что понравилось в школе?: В очень доходчивой форме представлен учебный материал
Что не понравилось в школе?:
Чему главному Вы научились в школе?: Осознанному употреблению продуктов питания, забейте о своем состоянии здоровья, желании быть здоровой
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : У меня не так много лишнего веса, но вес никак не уходил, но благодаря прослушенным лекциям я начала правильно выстраивать свой рацион питания питания и уже вес начал потихоньку снижаться. И самое главное без всякого дискомфорта для меня.
Что понравилось в школе?: Все очень круто, подробно и информативно
Что не понравилось в школе?: Подольше бы доступ и побольше скидок
Чему главному Вы научились в школе?: Понимать, что важно воспитании, какие анализы смотреть
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Пока только иду сдавать анализы и уже с пониманием что мне нужно пойду к врачу
Что понравилось в школе?: Понравилось все. Все темы разьяснялись понятно и доходчиво
Что не понравилось в школе?: —
Чему главному Вы научились в школе?: Правильно составлять рацион питания
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Держать сахар крови в норме
Что понравилось в школе?: Очень интересно слушать уроки,все понятно и доступно
Что не понравилось в школе?: Все понравилось
Чему главному Вы научились в школе?: Как правильно питаться,считать белки,какие анализы сдавать.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Пока результатов нет,вес стоит на месте. Сдала анализы, нужно поднять вит.д, снизить инсулин.
Что понравилось в школе?: Очень структурированная, подробная информация была на курсе. Я узнала много нового о питании и анализах. Уроки смотивировали меня задуматься о своем здоровье и начать снижать вес, проверить анализы, чтобы в будущем не допустить развитие болезней.
Что не понравилось в школе?: Все понравилось, никаких нареканий нет
Чему главному Вы научились в школе?: Я научилась правильно питаться, выбирать продукты, составлять меню, обращать внимание на витамины и анализы
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Я смогла сбросить пока что 2 кг, но дальше больше
Что понравилось в школе?: Удобное обучение, все очень доступно и понятно, лекции в записи, не привязана по времени
Что не понравилось в школе?: Все очень нравится!
Чему главному Вы научились в школе?: Слушая лекции пришла к пониманию цепочки взаимо связи болезни органов, не стоит торопиться пить лекарства, главное понять причину возникновения заболевания и начать ее устранять
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Пока перечитываю лекции, начала с питания и улучшения желчеоттока травяными настоями
Что понравилось в школе?: Много полезной информации, которая дается в систематизированном виде. Материал преподносится доступно.
Что не понравилось в школе?: Нет пособий, которые можно было бы распечатать.
Чему главному Вы научились в школе?: Поняла, что такое хлебные единицы и составила представление о том, на что надо обращать внимание в питании и физической активности
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Пока работаю над результатами. Внедряю больше физической активности.
Что понравилось в школе?: возможность слушать и смотреть уроки в видеоформате и наличие методического пособия. подробный разбор проблемы и способы ее решения
Что не понравилось в школе?: все понравилось
Чему главному Вы научились в школе?: научилась слушать свой организм и ориентироваться в его сигналах.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : конечно особо хвастаться не чем, но за 2 месяца без особых диет (отказ от сахара в чистом виде), прием белка три раза в день и овощи ез фанатизма, не применяя ни каких медикаментов и без особой физнагрузки — минус 2 кг всего. При этом подтянулось тело, появилась энергия — после четырех пар чувствую себя вполне бодро. Спасибо Вам большое за Ваши уроки и школы! по мере возможности обязательно буду принимать участие и в других Ваших проектах.
Что понравилось в школе?: Очень много полезной информации, все четко структурировано, повторы информации, которая важна и таким образом лучше запоминается и укладывается в голове
Что не понравилось в школе?: —
Чему главному Вы научились в школе?: Поняла главное, что нет ничего невозможного, нужно не лениться и смело перестраивать свой организм на полезный лад
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Похудела на 6 кг
Что понравилось в школе?: Доступность информации, а именно качество изложения, понятно и оооочень далеким от медицины людям.голос и интонации-не устаешь слушать
Что не понравилось в школе?: Нет замечаний
Чему главному Вы научились в школе?: Понимать процесс.что за чем следует.что из чего выходит.на приемах у специалисто слышала много знакомых слов, но логика ускользала.сейчас все по полочкам.спасибо!
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Я определила план дальнейших действий!
Что понравилось в школе?: Все. Очень много полезной и понятной информации
Что не понравилось в школе?: отсутствуют таковые
Чему главному Вы научились в школе?: Изменила подход к принципу питания ,, распределению углеводов в течение дня
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Похудела на 2 кг, повысился жизненный тонус
Что понравилось в школе?: структурированные лекции, подача информации, методички и меню в пдф
Что не понравилось в школе?: такого нет
Чему главному Вы научились в школе?: масса полезной информации, главное, попробую сбросить вес и улучшить показатели крови диетой, а не препаратами
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Перевела своих двоих подопечных с весом за 100 кг на диетическое питание, есть положительный результат, оба клиена кололи оземпик и саксенду, я получила кладезь знаний об этих препаратах, так как врач не повышал дозу оземпика, и клиент колол не регулярно, второй вообще без всяких рекомендаций врача и анализов, у меня сахар 100, и гликированый белок на верхней границе, буду снижать диетой
Что понравилось в школе?: Раскрыто большое количество тем, очень все подробно описано! Спасибо за печатные слайды, которые помогают записать конспект. Спасибо за подробный разбор витаминов не только при СД, но и при проблемах костной ткани!
Что не понравилось в школе?: Нет такого.
Чему главному Вы научились в школе?: Подсчет ХЕ . Понимаете какие анализы сдавать. Подбор витаминов и их дозировки!
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Только начинаю поэтапно внедрять полученные знания. Планирую в ближайшее время сдать все необходимые анализы.
Что понравилось в школе?: Подача материала
Что не понравилось в школе?: Хотелось, бы чтобы информация осталось либо навчегда, либо на более долгий срок
Чему главному Вы научились в школе?: Что нужно не резко уиеньшать порцию.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Пока только активность добавила, стараюсь режим выправить
Что понравилось в школе?: Я узнала много нового о том, как правильно надо питаться. То о чем не говорят наши врачи даже в платных центрах.
Что не понравилось в школе?: Мне понравилось все. Только очень жаль, что могу пользоваться очень нужной и полезной информацией в течение 3 месяцев
Чему главному Вы научились в школе?: Я научилась правильно питаться и слушать свой организм
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Я пока в процессе и мне есть над чем поработать и проблема скорее всего в голове. Но я обязательно справлюсь и результаты есть, вес уходит, ТТГ снизился. Огромное спасибо доктору за такой нужный курс!
Что понравилось в школе?: Понятная подача информации, большой обьем
Что не понравилось в школе?: Такого не
Чему главному Вы научились в школе?: Основам питания при инсулинорезистентности
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Начала принимать добавки ( цинк, хром, селен), каждый день добавляю двигательную активность
Что понравилось в школе?: материал дается систематически, от простого к сложному, в большом объеме, все по деолу, без лишней воды. Замечательные лекции!
Что не понравилось в школе?: нет такого!
Чему главному Вы научились в школе?: научилась высчитывать сколько белков, жиров. углеводов включает мое меню, научилась читать анализы, подбирать для себя витамины минералы, анализируя клиническую картину и оценивая самостоятельно свое самочувствие.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : вес практически не уменьшился (112 — 114кг), но немного увеличилась скорость основного обмена, увеличилось количество мышц, воды, чуть-чуть снизился метаболический возраст, чуть чуть уменьшилось количество жира, увеличилась активность (у меня аутоиммунный тиреоидит. гипотиреоз, вероятно высокий кортизол, анализы еще не сдавала).
Что понравилось в школе?: Большой объём информации
Что не понравилось в школе?:
Чему главному Вы научились в школе?: Правильно питаться
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Нормализация обмена веществ
Что понравилось в школе?: доступное изложение материала; позитивный настрой ведущих
Что не понравилось в школе?: дороговато
Чему главному Вы научились в школе?: внимательно относится к своему здоровью
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : поняла, как важна еда , которую едим, стала следить за питанием
Что понравилось в школе?: Все,очень много интересной познавательной информации ,которой никто так не объяснит.
Что не понравилось в школе?: Нет такого
Чему главному Вы научились в школе?: Как правильно питаться и видеть результат
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : С марта до ноября ,я похудела на 8.7 кг от71,5 сейчас 62.8,конечно есть вариации если где-то что-то не учла,но я не спешу . Гличемический от 107 сейчас 87.
Что понравилось в школе?: Очень информативно, доходчиво и очень полезная информация. И то что есть возможность обратиться к врачу за любой консультацией по курсу.
Что не понравилось в школе?: Я бы добавила психологические причины набора и как с ними справиться, когда окружение мешает.
Чему главному Вы научились в школе?: Мне очень понравился комплексный подход. Еда, витамины лекарство и спорт. Вдохновилась спортом, так как очень ленивая☺
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Результатов пока нет. Я только всё изучила но начала покупать витамины, стала учиться считать каллории , готовлюсь к работе по сбросу веса.
Что понравилось в школе?: Очень понравилась подача материала. Для каждой темы свой урок, доходчиво, только по существу!
Что не понравилось в школе?: —
Чему главному Вы научились в школе?: Наконец разобралась с витаминами, поняла на что обращать внимание в результатах анализов
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Начала понемногу понимать какие продукты необходимо есть, при этом не вредить здоровью. У меня инсулинорезистентность по анализам, так мне эндокринолог сказал кушать 5 раз а день, малыми дозами, а на обучение поняла, что это категорически нельзя.
Что понравилось в школе?: Всё чётко, доступно, понятно, очень интересно
Что не понравилось в школе?: Мне всё понравилось
Чему главному Вы научились в школе?: Питаться правильно, разбираться в основных макрои микроэлементах. Выстраивать свой день в плане питания и физической активности
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Я снизила вес на 4 килорамма
Что понравилось в школе?: Хорошо,что аудио лекции дополнены методическим пособием в текстовом варианте. Использованы современные подходы, причины повышенного холестерина освещены очень подробно. Также есть хороший анализ Бажов, витаминов, и современных препаратов, снижающих холестерин.
Что не понравилось в школе?: В своих лекциях по снижению холестерина на Ютуб Ольга Михайловна упоминала блокаторы липаз. В этом мастер классе по данной группе препаратов информации не было. Хотелось бы также получить информацию об эффективности коррекции дислипидемий антигомотоксическими препаратами немецкой фирмы ,HeelЭто больше с уклоном в гомеопатию, но данные препараты показали свою эффективность и довольно популярны в Германии, России, европейских странах.
Чему главному Вы научились в школе?: Рациональному , вдумчивому подходу к питанию, образу жизни, ориентированному на достижение целевых уровней в по холестерину, сахарам, активному повышению уровня знаний по всем проблемам, касательно своего здоровья
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : На основании прослушанных лекций я поняла, что мне не нужны статичны, какие витамины и БАДы нужно принимать, и в целом дальнейшую стратегию по нормализации у удержанию уровня холестерина. Я поменяла свое питание в соответствии с поставленными целями.Теперь в нем меньше животных и больше полезных растительных жиров, масел, клетчатки, рыбьего жира, витаминов и Бажов.
Что понравилось в школе?: Много информации
Что не понравилось в школе?:
Чему главному Вы научились в школе?:
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Минус в весе 1 кг — легко и просто
Что понравилось в школе?: Материал
Что не понравилось в школе?: Немного скучновато
Чему главному Вы научились в школе?: Питанию
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Небольших но пришло понимание
Что понравилось в школе?: Вся разрозненная информация об инсулинорезистентности после прохождения курса систематизировалась и значительно дополнилась новыми знаниями. В курсе подробно раскрыты причины проблемы, способы борьбы с ней и, главное, поддержание достигнутого результата. Это подробнейшее руководство к действию, спасибо за знания!
Что не понравилось в школе?: Со времен мединститута никогда еще так много не конспектировала
Чему главному Вы научились в школе?: Поняла, что большинство моих проблем со здоровьем вызваны инулинорезистентностью и я теперь знаю, как с ней бороться, это возможно и руководство к действию у меня есть.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Выявила дефициты витамина Д, В12, Омеги 3, Хрома, Магния и восполняю их, изменила режим питания, убрала перекусы и похудела на 6 кг за 2,5 месяца
Что понравилось в школе?: Подробная подача материала, чёткость изложения. Замечательный лектор.
Что не понравилось в школе?: Не выявила минусов.
Чему главному Вы научились в школе?: Тема про витамины и минералы и взаимосвязь сп процессом похудения.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Стараюсь переформатировать свою голову на долгосрочный результат, а это иногда не просто, то тут схватишь не ту еду, потому что некогда. Работа со стрессом. Вроде выбор в пользу здоровой пищи, но с витаминами провал, надо восполнить дефицит.
Что понравилось в школе?: Всё
Что не понравилось в школе?: Такого не было
Чему главному Вы научились в школе?: Очень многому!!! Спасибо!!! Всё доступно и адекватно!!!
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : За период двух школ сбросила вес более 20 кг. Научилась настаивать и требовать от своего ЭНДОКРИНОЛОГА направление на все анализы, которые необходимы мне по ведущему для меня заболеванию — ГИПОТИРЕОЗ, а не идти по настоянию врача на липосакцию или резекцию желудка, потому что именно я, в первую очередь, для себя самой понимаю, что пока не наладится работа моего организма и не будут восполнены все дефициты, то иные действия просто бесполезны. Живу в ЕС. Таких специалистов, как в России «диетологов-эндокринологов» — нет…
Что понравилось в школе?: интересный материал в большом объеме, есть методичка, чтобы вернуться и повторить
Что не понравилось в школе?: такого нет
Чему главному Вы научились в школе?: Учусь выстраивать питание, физнагрузки и прием витаминов при инсулинорезистентости
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : За время обучения снизился вес и уменьшились объемы тела.
Что понравилось в школе?: Все четко,подробно,доступным языком
Что не понравилось в школе?: Жаль,что нельзя сохранить уроки
Чему главному Вы научились в школе?: Разобралась с правилами питания и обмена веществ
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Имею четкое понимание в какую сторону двигаться и как снизить инсулин,постройнеть и быть здоровой.Спасибо,доктор!
Что понравилось в школе?: Все доступно рассказано, без лишней воды
Что не понравилось в школе?: Все понравилось
Чему главному Вы научились в школе?: Правильно подбирать и распределять продукты. Какие сдавать анализы. Какие принимать витамины.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : За время прохождения обучения я снизила вес на 5 кг
Что понравилось в школе?: Все
Что не понравилось в школе?:
Чему главному Вы научились в школе?: Узнала про дозировка,новые препараты,что с чем можно пить и кушать
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Пока не каких,но буду соблюдать Ваши рекомендации а там посмотрим спасибо Вам
Что понравилось в школе?: Я востроге отМетодички! Я очень хотела, накоторые слайлы и таблицв иметь распечатанные. Теперь я могу это сделать.
Что не понравилось в школе?: Не могу сказать что не понравилось, но было тяжело воспринимать: это много научной медицинской лексики. Иногда хотелось бы услышать объяснение более популяным языком.
Чему главному Вы научились в школе?: Начилась смотреть на КБЖУ на упаковсках продуктов и дозировку на витаминах. Теперь смешно, когда занкомые говорят, я тоже стала писть Альфа-липоевую кислоту, чтобы похудеть. А ты понимаешь, когда и в каких дозировкх ты ее пьешь? Потом не рассказывай, что она не работает.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Именно за время обучения (3 месяца) мне сказать сложно, но за время просмотра канала (4 месяца) и ведения дневника питания (он же — подсчет каллорий), я скинула 17 кг (со 110 до 93) и уменьшила талию на 13 см (с 121 до 108 см). Хотя, думаю, успокаиваться рано, многие с таких параметров (93 кг при росте 160 см) только начинают похудение. Так что будем продолжать работу.
Про анализы сказать не могу, так как сдала их пока только один раз.
Фотографии я тоже не подготовила. Хотя в будущем хотела бы их разместить. Все отметили, что я стала очень хорошо выглядеть на фотографиях))
Забыла написать: через месяц мне 58 лет. Нет, новое платье покупать не буду. Подожду еще. А пока и в старое хорошо влезу, все равно его уже 10 лет никто не видел.
Что понравилось в школе?: Большой объем информации, изложено доступным языком,примеры ещё больше мотивируют на здоровый образ жизни.Вся информация воспринимается очень хорошо.Понравилось меню и гимнастика.
Что не понравилось в школе?: Все понравилось.
Чему главному Вы научились в школе?: Научилась правильно читать анализы по гармонам ЩЖ, получила много информации по витаминам и правильному питанию при гипотиреозе.Про функцию ЩЖ и ее заболеваний.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Сдаю анализы на гормоны ЩЖ, на витамины.Питаюсь по меню, гимнастика.Вес потихоньку стал снижаться, очень радует.
Что понравилось в школе?: Много ценной информации
Что не понравилось в школе?: Мало времени курс открыт для нас
Чему главному Вы научились в школе?: Есть без перекусов и вкусности можно только после основной пищи съедать
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Сахар 5,3-5,1
Что понравилось в школе?: Подробно разобаны все уроки, слушаешь и запоминаеться легко
Что не понравилось в школе?:
Чему главному Вы научились в школе?: Как правильно питаться, научилась читать анализы,
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Вести здоровый образ жизни , трех разовое питание и физическая нагрузка,с помощью ваших уроков прдняла уровень недостающих витаминов и минералов, улучшились показатели ТТГ . Спасибо вам за вашу работу.
Что понравилось в школе?: Много информации, но все понятным языком
Что не понравилось в школе?: Такого нет
Чему главному Вы научились в школе?: Понимать свои анализы
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Пока в процессе
Что понравилось в школе?: Подробный анализ причины избыточного веса на уровне витаминов и микроэлементов И главное решение этой проблемы подбором препаратов и доз. Обычный врач говорит- не ешьте сладкого, а как это сделать??? Спасибо, что делитесь знаниями!
Что не понравилось в школе?:
Чему главному Вы научились в школе?: Самое главное поняла как питаться и не бояться витаминов и микроэлементов. Нужно себя любить и уделять себе внимание.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Уже минус 10 кг и желание купить красивое платье!
Что понравилось в школе?: Очень много информации которой врачи не делятся.
Что не понравилось в школе?: Нет такого
Чему главному Вы научились в школе?: Стала понимать как и куда мне двигаться для восстановления щитовидки
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Стала принимать л тирозин, витамины и микроэлеметы. Ушли отёки и усталость стала меньше.
Что понравилось в школе?: Просмотр в свободное время и пересмотр. Пояснения взаимных влияний витаминов, минералов и гармонов
Что не понравилось в школе?: Частичные повторения, не было пояснения по предложенным вначале диете и детоксу, или я совсем про детокс не поняла, что сначала, что потом и сколько по времени
Чему главному Вы научились в школе?: Надо собой заниматься и уточнять у врача способы управления диабетом, чето мало что до меня доходит, если просто сказать диета
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : К сожаленью не все получается, почемуто сразу после еды не насыщение, а жор, который приходится силой воли останавливать. Планирую сдать расширенные анализы
Что понравилось в школе?: Спасибо за понятно изложенную информацию о причинах лишнего веса и правилах правильного питания.
Что не понравилось в школе?: —
Чему главному Вы научились в школе?: Что кушать!!!!
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Минус 10 кг
Что понравилось в школе?: Много полезной информации
Что не понравилось в школе?: Не освещалось про снижение дозы статинов и уход от статинов, про приём убихинона на фоне приёма статинов.
Чему главному Вы научились в школе?: Контролировать недостаток витаминов и минералов по анализам.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Всё изучила, изменила правила приёма пищи, намерена сдать анализы на витамины и минералы, восполнять дефициту.
Что понравилось в школе?: Доступность излагаемого материала, гимнастика бодифлекс
Что не понравилось в школе?:
Чему главному Вы научились в школе?: Правильно питаться
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Применяя в совокупности правильное питание и гимнастику мой вес сдвинулся с места
Что понравилось в школе?: Мне нравиться: темп изложения материала Ольгой Михайловной, объяснение сложный процессов в нашем организме так, что все становится понятным даже человеку далекому от медицины, возможность просмотра уроков в удобное время, наличие рецептов для приготовления ПП блюд.
Что не понравилось в школе?: Хотелось бы иметь постоянный или более длительный доступ к материалам школы, так как процесс восстановления длительный и на разных этапах потребуется еще раз пересмотреть те или иные уроки. Мне бы хотелось, чтобы ведение врачом было на весь период обучения в школе,.
Чему главному Вы научились в школе?: Я научилась в школе правильно формировать свою тарелку. С пониманием того, как работает каждый элемент из БЖУ. Отучилась делать перекусы и готовить еду по ПП-рецептам. Я понимаю, что только правильное сочетание ПП-питания, физнагрузок и витаминов приведет к здоровью и хорошему качеству жизни.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Для меня основной результат это восстановление здоровья и улучшение качества жизни. Снижение веса это приятный бонус.
Снижать вес начала самостоятельно в июле 2025, так как чувствовала себя плохо (до этого был длительный стресс на работе). Еще не была знакома с методикой Ольги Михайловны. Как результат вес уменьшился, но организм дал сбой и я попала в больницу с низким давлением и слабостью. В сентябре профессор СЗГМУ Мечникова мне написала : » Посмотри Павлову, я давно за ней наблюдаю. Грамотный специалист с хорошими результатами.» Мои результаты с сентября (до школы по видео + школа): минус 15 кг, плюс энергия, силы, мозги. Я еще не достигла своих прежних показателей по здоровью, но я думаю, что я на правильном пути и добьюсь желаемого.
Что понравилось в школе?: Подробная информация по курсу с примерами
Что не понравилось в школе?: При ответе на вопросы не всегда понятно про какие цифровые значения показателей идёт речь
Чему главному Вы научились в школе?: Осознанному подходу к лечению проблем щитовидки
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Снизила вес , уменьшила дозу эутирокса со 125 до 100мк с понижением ттг с помощью ко-факторов.
Что понравилось в школе?: Доступность, подача информации, уроки можно просмотреть в любое удобное время
Что не понравилось в школе?: Затрудняюсь ответить
Чему главному Вы научились в школе?: Разбираться в витаминах, правильно распределять и употреблять продукты
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Снижение веса 2,75 за три недели
Что понравилось в школе?: Системность, подача информации, объем и качество информации, харизма доктора
Что не понравилось в школе?: все понравилось
Чему главному Вы научились в школе?: Поняла, что только от меня зависит мое самочувствие и здоровье, получила много знаний, которые буду применять на практике.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Сходила и сдала анализ на витамин Д (результат -12). Теперь поднимаю.
Похудела на 5 кг. Но пока не удается строго соблюдать диету и сахар после еды сильно подскакивает.
Но!
Дорогу осилит идущий! Спасибо за мотивацию! Огромное спасибо за полученные знания!
Что понравилось в школе?: Все понравилось, все очень доступно
Что не понравилось в школе?:
Чему главному Вы научились в школе?: Составить диету, подобрать инсулин
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Более ровный сахар крови
Что понравилось в школе?: Объяснение тому, что ранее было не понятно
Что не понравилось в школе?: Рецептов
Чему главному Вы научились в школе?: Балансу
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Получила, то о чем мечтала. Наконец-то похудела
Что понравилось в школе?: Всё очень доступно, понятно, разъяснено по полочкам. Удобная платформа для обучения.
Что не понравилось в школе?: Минусов нет.
Чему главному Вы научились в школе?: Научилась составлять меню, правильно подбирать дозы витаминов
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Снизила вес, но глюкозу и инсулин сохраняют прежние показатели
Что понравилось в школе?: Концентрированные знания в доступной форме для понимания людям, не имеющим специального образования, системный подход, очень понравились уроки про щитовидную железу и аутоимунный протокол
Что не понравилось в школе?:
Чему главному Вы научились в школе?: Смогла совместить теоретическую базу с теми процессами, которые происходят в моем организме, поняла шаблон\схему питания, как читать правильно анализы
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Основная цель была — получение знаний, я их получила.
Спасибо за курс!
Что понравилось в школе?: В школе мне очень понравилась информация и витаминах и минералах, а также разбор анализов
Что не понравилось в школе?: Понравилось всё.не хватает только списка необходимых анализов.
Чему главному Вы научились в школе?: Я поняла почему я много лет не могу сбросить вес.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : За 2 недели обучения я похудела на 1 кг и надеюсь, что смогу далее снижать вес, у меня оказался большой дефицит по вит D и в-12. Я ввела профилактические дозы и мне стало немного легче, а также снизила потребление фруктозы. Надеюсь, что это поможет мне снижать вес. Фотографии я пока не делала, но у меня есть ещё время. Я буду изучать материалы дальше. Большое вам спасибо за ваш бесценный труд, к сожалению у нас очень мало грамотных врачей, поэтому знания полученные мной в вашей школе имеют для меня огромное значение.
Что понравилось в школе?: Здравствуйте! Школа очень понравилась. Информации много, уроки отлично структурированы. Нравится,что есть возможность слушать и читать одновременно. Ольга Михайловна прекрасно все объяснила, у нее просто талант доносить информацию доступно,коротко,и чтобы запоминалось. Очень понравились уроки про стресс и выбор физ.нагрузок. Отдельная благодарность за уроки про витамины и минералы.
Что не понравилось в школе?: Хотелось бы,чтобы обучение длилось минимум на месяц дольше, информации очень много.Несмотря на то,что я 3 раза все прослушала,каждый раз замечала,что я какую-то информацию упустила.Хотелось бы ещё позаниматься. Ещё ожидала,что меню не будет практически полностью повторять меню марафона по ЩЖ, немного расстроилась из-за этого. В самом меню хочется больше примеров разнообразия по компоновке продуктов, особенно завтраков и обедов ..
Чему главному Вы научились в школе?: Самое главное,это то,что я поняла, как протекают процессы метаболизма и как в зависимости от состояния моего здоровья нужно правильно комбинировать продукты и как выбор того или иного продукта повлияет на мое здоровье.Поняла,как правильно выбирать и принимать витамины и минералы,чтобы улучшить состояние здоровья,научилась правильно выбирать физ нагрузки и поняла свои ошибки в питании,режиме дня и физ.активности.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Я уже лет 5 как отказалась от сахара,хлеба и выпечки из белой муки, любого алкоголя.Казалось,что питаюсь правильно ( я действительно слежу за качеством продуктов, стараюсь готовить правильно…). И тем не менее, последние несколько лет у меня резко ухудшилось самочувствие,появились лишние 10-15кг,которые я уже практически не надеялась сбросить. Я живу в Испании,и здесь ходить по врачам- это не только очень дорого,но и довольно бесполезно. В государственной системе особенно, либо ты уже умираешь- и тогда тебе хоть как-то обследуют,либо просто назначают ибупрофен и много воды( здесь даже местные анекдоты есть на эту тему). Вначале я прошла марафон по ЩЖ, начала следовать меню и принимать витамины и минералы ( как раз мне повезло и недавно сделали анализы). Очень быстро почувствовала улучшения,и записалась на школу.
Школа безумно понравилась Поняла,какие ошибки совершаю в питании( в моем случае,это перебор с фруктами, уменьшила порции по меню, переделала углеводы и надоедала белок). Скорректировала витамины и минералы. Стараюсь наладить режим сна-это больной вопрос, сейчас спать стала намного лучше, буду продолжать работать в этом направлении.Поняла,что мне надо серьезно работать со стрессом, двигаюсь в этом направлении- стараюсь больше гулять,ходить, небольшие нагрузки добавляю постепенно. Результаты: самочувствие улучшилось в разы!!! Если раньше я после обеда просто не могла двигаться,мне надо было лежать и спать,то сейчас этой сонливости и спада энергии нет. Я стала гораздо энергичнее,настроение улучшилось, сил стало больше. Вообще это была моя главная цель — улучшение здоровья и самочувствия. Я про вес уже не думала. Но приятным бонусом к улучшению самочувствия — за время прохождения школы — минус 7 кг!!! Мне 52 года,рост -165см. Школу начинала с весом 79,900кг. Сейчас -73,350!!!
Что понравилось в школе?: Я получила от этого курса всё, что хотела: качественные знания в огромном количестве (и это бесценно!!!), разбор анализов и рекомендации по приёму препаратов. Время за просмотром уроков пролетало незаметно (я покупала курс в записи) и, как при чтении захватывающей книги, хотелось узнать «а что будет дальше?»
Что не понравилось в школе?: Я бы порекомендовала дополнить урок «Вопросы и ответы» (именно для курсов в записи) описательной частью вопросов участников, так как врачи дают свои рекомендации исходя из показателей анализов, но не всегда (по объективным причинам) могут озвучить каждый показатель, а в записи чат не просмотреть. Было бы здорово видеть перед глазами вопросы и слушать ответы 😉
Чему главному Вы научились в школе?: В любом возрасте можно и нужно радоваться жизни!!!!
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Я пришла на этот курс, так как (вот честно) устала от «нытья» мужа, что у него всё болит, сил нет, а желания есть только в голове ((( при этом каждый врач, к которым муж ходил, говорил одно и то же — у вас всё в порядке (правда последний предложил антидепрессанты). Я давно смотрю ролики Ольги Михайловны и понимаю, что референс в анализе не равно здоровье. Но мне не хватало знаний из открытых источников именно в правильной интерпретации анализов и взаимосвязи их друг с другом, теперь на большинство вопросов я получила ответы. Но, могу сказать точно, это ещё не конец моего обучения ))))
Что понравилось в школе?: Понравилась доступность информации. Объяснение не медицинским языком, приводились примеры с цифрами для наглядности.
Что не понравилось в школе?: Минусов не обнаружила
Чему главному Вы научились в школе?: Самое главное для меня оказалось то, что даже если и заниматься самолечением, сперва надо сдать анализы. И правильно их прочитать.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Хотелось сначала пройти весь курс, узнать азы, а после действовать. Для начала я изменила питание. Стала пить витамины в профилактических дозах, которые раньше вовсе не употребляла. Ввела раннюю зарядку на 10 мин. Вес пока не изменился, но и питание не строгое, а правильное. Я думаю, по окончанию курса, изменить образ жизни и у меня все получится.
Что понравилось в школе?: Большой обьем теории, связанной с практикой
Что не понравилось в школе?: Такого нет. Мне не хватило обратной связи, нужно было купить тариф с куратором
Чему главному Вы научились в школе?: Следить за ежедневным питанием
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Из ожирения 2 ст. перешла в 1 ст. Убрать еще один кг и вес станет избыточным. Самочувствие улучшилось. Глюкоза крови и холестерин приблизились к норме.
Что понравилось в школе?: Подача информации, понятная не врачам
Что не понравилось в школе?: задавала пару вопросов, ответ пока не получила
Чему главному Вы научились в школе?: Интерпретировать анализы, корректировать дозы препаратов
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Основных результатов я добилась с помощью Татьяны Геннадьевны.)) Обучение помогло что-то вспомнить, расставить в голове, на что обратить внимание, что упорядочить. В общем привело в тонус)
Что понравилось в школе?: Вся информация очень нужная
Что не понравилось в школе?:
Чему главному Вы научились в школе?: Правильному питанию, витамины
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Еще до просмотра школы по вашим видео в ютубе похудела на 25 кг, планирую продолжить снижать вес до нормы. Школу посмотрела за 2 дня, буду еще пересматривать и продолжать снижать вес. Спасибо большое!
Что понравилось в школе?: Вся информация очень нужная
Что не понравилось в школе?: все понравилось
Чему главному Вы научились в школе?: Правильному питанию, витамины
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Похудела на 25 кг еще по вашим видео в ютубе. В школе вся информация упорядочена, буду продолжать снижать вес по вашим урокам. Спасибо, за то что всегда отвечаете на вопросы.
Что понравилось в школе?: Пока только просмотрела вебинар и поэтому еще не смогу написать что понравилось или нет, но меня очень интересует вопрос по похудению, так что найду много интересного для себя по этому вопросу. Очень удобно, что можно задать вопрос доктору и получить квалифицированный ответ
Что не понравилось в школе?: Не нашла пока такого
Чему главному Вы научились в школе?: Я еще настраиваю себя на похудение
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Еще нет результатов, смогу ими поделится после прохождения курса по похудению.
Что понравилось в школе?: Понятные объяснения и подробно рассказывается, что и как делать в разных ситуациях.
Что не понравилось в школе?: Все понравилось
Чему главному Вы научились в школе?: Поняла какие анализы нужно сдать и для чего они нужны.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Пока что сдала анализы, что бы проверить щитовидку, ттг чуть нижи верхней границы, буду следовать рекомендациям и восстанавливать.
Что понравилось в школе?: Информация доводится на понятном и доступном языке
Что не понравилось в школе?: Ничего
Чему главному Вы научились в школе?: Поняла что за здоровьем надо следить на постоянной основе
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : У меня диабет выявлен только 2 недели назад, поэтому пока о результатах говорить рано
Что понравилось в школе?: Мне понравилось, что проблема освещается со всех сторон. И со стороны физиологии, и со стороны анализов, и со стороны нутритивной поддержки. Очень все понятно, доступно для понимания, без сложной медицинской терминологии.
Что не понравилось в школе?: Все понравилось. Это третий курс в школе, который я прохожу.
Чему главному Вы научились в школе?: Главное,что я почерпнула, что нельзя не пить витамины просто так, на всякий случай. Только по результатам анализов и в низких дозировках. Более высокие дозировки назначать должен врач. Также у меня сложилась полная картина, как избавиться от инсулинорезистентности и как снижать вес комфортно и безопасно.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Я выстроила режим питания и физической нагрузки. Сдала анализы, выявила дефициты. Определилась с необходимыми мне витаминами и микроэлементами. За месяц похудела на 2 кг. Осталось еще 2 кг.
Что понравилось в школе?: материал изложен доступным языком
Что не понравилось в школе?: Пока не нашла отрицательных сторон в моей учебе
Чему главному Вы научились в школе?: Я еще учусь правильному питанию
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Результатами пока похвастаться не могу, но сейчас я уже пер страиваю свое питание в правильное русло, возможно позже смогу написать слова благодарности за такую школу. Сейчас мне уже все нравится в моей учебе. Я проживаю далеко от поликлиник, чтоб проверить свои анализы, но по возможности проверю себя. Большое спасибо Ольге Михайловне за такую учебу, мне очень все понравилось.
Что понравилось в школе?: Подробная информация. Много полезного
Что не понравилось в школе?: Не хватило времени, чтоб посмотреть второй раз ваши уроки. Очень много работаю. Как Вы сказали детали не возможно уловить с первого просмотра.
Чему главному Вы научились в школе?: На что нужно акцентировать внимание в анализах. Задавать правильные вопросы доктору на консультации.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : — 5 кг. анализы повторные ещё не сдавала. Продолжаю принимать препараты назначенные доктором.
Что понравилось в школе?: Очень обширный и подробный материал
Что не понравилось в школе?: В школе по диабету нет методички для скачивания, как в других школах.
Чему главному Вы научились в школе?: Тому что диабет можно корректировать, считаю очень важной тему по витаминам и минералам
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : У меня не было цели снизить вес, скорее всего была цель больше узнать про диабет, т к я- новичок в этом процессе, была в шоке от поставленного диагноза, ничего не зала о диабете и теперь стараюсь с этим жить, питаться правильно.. У меня диабет 2т не совсем стандартный. Хотелось бы получить консультацию у одного из специалистов вашей клиники. Ольга Михайловна, Вам огромная благодарность за то, что Вы делаете!
Что понравилось в школе?: абсолютно все, доступность информации
Что не понравилось в школе?: нет замнчаний
Чему главному Вы научились в школе?: последовательности действий
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : минус 1.5 кг
Что понравилось в школе?: подача информации в легкопонимаемом формате
Что не понравилось в школе?: —
Чему главному Вы научились в школе?: правильное питание и прием лекарств
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : появилась энергия ии хорошее самочувствие, улучшилось качество тела.
Что понравилось в школе?: Доступная и подробная подача материала
Что не понравилось в школе?: —
Чему главному Вы научились в школе?: Тому, что можно самостоятельно помогать себе
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Нормализовался уровень ТТГ, я бодрее и веселее. Продолжаем жить. Спасибо огромное!
Что понравилось в школе?: Школа диабета Ольги Михайловны — это лучшее, что я встречала в интернете на эту тему. Я и раньше смотрела все ролики Ольги Михайловны, они очень полезны, но школа — это просто кладезь полезной информации! Все доступно, позитивно и ооочень полезно человеку с диабетом 2 типа, который пытается самостоятельно изменить свою жизнь, снизить вес и наладить правильное питание, учитывая свои диагнозы! Спасибо, что затрагиваете темы печени и почек, которые очень актуальны при диабете! Я очень рада, что решилась купить школы и инсулинорезистентности, и диабета! Спасибо огромное за Ваш труд! Мало, где можно найти столько современной, грамотной информации! Благодаря ей, можно попытаться изменить свою жизнь к лучшему: снизить вес, наконец-то заняться физической активностью и, возможно, в 63 года, почувствовать себя здоровее и моложе, а не бабушкой с пакетом таблеток!
Что не понравилось в школе?: Все очень понравилось!
Чему главному Вы научились в школе?: Поняла принцип НУП! Благодаря лекциям, стараюсь соблюдать пропорции КБЖУ, порции делаю меньше, физической активности — больше. проверила глаза и почки, выяснилось, что есть проблемы и с сетчаткой, и ХБП! Очень серьезно контролирую сахар крови, понимая, что ничего уже нельзя исправить, пытаюсь сохранить то, что осталось. Поняла, что диабет 2 типа можно контролировать и без препаратов, если соблюдать правильное питание в небольших количествах и больше двигаться! Принцип — *поел и лег* больше недопустим! Работает только *поел-иди*! Спасибо еще раз Ольге Михайловне и ее замечательной команде!
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : За время знакомства с Ольгой Михайловной (сначала просто смотря ролики в Ютуб, а потом и в школе инсулинорезистентности и диабета), я снизила вес с 90 до 75 кг, снизила инсулин с 13 до 5, изо всех сил стараюсь держать глюкозу без таблеток в пределах от 5,5 до 6. Гликированный гемоглобин — 5,6 — 5,7.
Что понравилось в школе?: Очень подробная информация, разобраны конкретные случаи из практики, указаны дозировки препаратов профилактические и лечебные
Что не понравилось в школе?: —
Чему главному Вы научились в школе?: Научилась подбирать дозировки микроэлементов для закрытия дефицитов
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Улучшилось самочувствие, АТ-ТПО снизились с 1500 до 485, появились силы на тренировки, улучшились память и внимание
Что понравилось в школе?: Четкое структурированное изложение информации, много практических рекомендаций, а не только теория.
Что не понравилось в школе?: Немного затянутым было описание физиологии щитовидной железы, для НЕмедика воспринималось сложновато)
Чему главному Вы научились в школе?: Соблюдать баланс в формировании здорового рациона, не мудрить самостоятельно с препаратами, регулирующими состояние щитовидной железы, оценивать продукты с точки зрения их вклада в будущее здоровье.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : 1. Более четко выстроились принципы формирования рациона питания.
2. Пересмотрела отношение к профилактике йода.
3. Узнала новое о продуктах, с которыми следует быть осторожной при употреблении.
Что понравилось в школе?: Комфортное обучение в свободное время. Возможность пересматривать уроки. Грамотное и, в то же время, доступное изложение информации.
Что не понравилось в школе?: Нет такого
Чему главному Вы научились в школе?: Правильному подходу к оценке своего состояния и выбору адекватного пути решения моих проблем со здоровьем.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Я готова действовать, потому что поняла как, и это придало мне уверенности и вселило веру в результат.
Что понравилось в школе?: Все понравилось . Очень полезные лекции
Что не понравилось в школе?: Мало времени на изучение
Чему главному Вы научились в школе?: Правельно питаться
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Минус 6 кг
Что понравилось в школе?: На доступном языке ведёте лекции
Что не понравилось в школе?: Такого нет наверно, но вот как работать с весом тому у кого нет желчного
Чему главному Вы научились в школе?: Думать что мы едим, обязательно сдавать анализы, так я узнала о низком железе и ИР высоком
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : За период что слушала лекции и применила в практике ушло 2 кг., меньше употребляю углеводов. Общаюсь со своим врачом как вы советовали по назначением.
Что понравилось в школе?: Очень понравилась подача информация, максимум информации в любой теме, понятным языком
Что не понравилось в школе?: Хотелось бы видеть комментарии или общение людей по темам
Чему главному Вы научились в школе?: Главная цель не похудеть, а быть здоровой
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Ещё очень маленькие. Но я иду к своей цели
Что понравилось в школе?: Очень много полезной информации, которая подаётся в доступной форме. Хорошо, что есть возможность возвращаться к ранее пройденным урокам.
Что не понравилось в школе?: Все понравилось, но лично мне в связи с сахарным диабетом LADA не хватило информации об особенностях питания и терапии при данном виде диабета
Чему главному Вы научились в школе?: Считать хлебные единицы, распределять их в течение дня и правильно распределять продукты по приёмам пищи распределять продукты по приёмам пищи
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Удалось выровнять сахар крови и избегать скачков выше 10 ммоль/л, смогла набрать вес, так как при росте 153 вес составлял 45 кг, сейчас 47 кг, выработала привычку ежедневно совершать вечерние прогулки (5-6 тысяч шагов)
Что понравилось в школе?: Все доходчиво и по полочкам
Что не понравилось в школе?: Такого нет
Чему главному Вы научились в школе?: Составлять пп тарелки.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Минус на весах и в сантиметре
Что понравилось в школе?: информация по теме дается понятным и доступным языком, четко и подробно
Что не понравилось в школе?: —
Чему главному Вы научились в школе?: Научилась правильному питанию. Поняла, как улучшить свое здоровье
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Стала лучше понимать, за что отвечает щитовидная железа, и как в моем случае скорректировать уровень холестерина и гормонов щитовидной железы
Что понравилось в школе?: получила исчерпывающую информацию по питанию при СД
Что не понравилось в школе?:
Чему главному Вы научились в школе?: понимание физиолгии
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : 3 кг
Что понравилось в школе?: Всё,!
Что не понравилось в школе?: —
Чему главному Вы научились в школе?: Не торопится неперегибать палку, разбираться в витаминах. Соблюдать режимы питания и водный.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : До этого курса сбросила 30кг.(былв 134 сбросила за год). Ольга Михайловна, СПАСИБО Вам огромное! Курс приобрела чтобы сдвинуть вес(полгода года удерживаю) не могу дальше сдвинуться (нехватка физической нагрузки). Всем своим знакомым и пациентам(работаю участковый медсестрой) с лишним весом ,рекомендую ВАС. СПАСИБО, ДОРОГАЯ ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА! Вы моу кумир! (А ещё и сибирячка!)
Что понравилось в школе?: Системность и медицинская обоснованность материала.
Что не понравилось в школе?: Скорость. Для меня, как неподготовленного человека, бывало, что осознание услышанного не успевало за подачей информации. Особенно, это касалось отдельных медицинских нюансов в лекциях Ольги Михайловны.
Чему главному Вы научились в школе?: Слушали курс вместе с женой. Научились сбалансированно питаться и не отходить от него. Взяли на карандаш некоторые медицинские препараты.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Жена заметно сбросила лишний вес. Для меня главным результатом является то, что я крепко взялся за свой рацион и не намерен от него отходить. До лабораторных результатов еще далеко. На диете сижу около месяца, дальнейшие обследования и, тем более, повторные анализы ещё впереди.
Что понравилось в школе?: Я 2 года слушаю вебинары, подписана в телеграмм канале, вконтакте. Мне нравится, что информация доступна, простым языком, понятна, материал информативен, полезный. Очень много полезной информации Мне казалось, что ч много знаю, но оказалось нет. Во время прохождения уроков узнала очень много полезной информации
Что не понравилось в школе?: Ничего
Чему главному Вы научились в школе?: Мне хочется научиться составлять мею самостоятельно. После прохождения уроков я попробую составить меня самостоятельно.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Результатов пока нет. Решила изучить весь материал. Использовать предоставление меню и в дальнейшем попробовать самостоятельно..
Что понравилось в школе?: Информация дана очень подробно, все понятно, было приятно получить методичку в конце курса, где есть вся информация
Что не понравилось в школе?: —
Чему главному Вы научились в школе?: Необходимость восполнять микроэлементы, соблюдать пп, физическую активность
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Улучшилось общее самочувствие за счёт восполнения дефицита витаминов, снизила вес на 5 кг
Что понравилось в школе?: Давно смотрю видео на Youtube , но в школе получила ответы на вопросы , которые интересовали давно .
Что не понравилось в школе?: Иногда мешала фоновая музыка
Чему главному Вы научились в школе?: Не отчаиваться, дальше продолжать и не опускать руки
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : К сожалению , изменений в весе пока не произошло . Показатели под контролем . Но я получила ответы на вопросы .
Что понравилось в школе?: Чёткие, грамотные рекомендации!
Что не понравилось в школе?: Все понравилось!!!
Чему главному Вы научились в школе?: Поняла, что, когда, как и зачем принимать)
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Изменила питание, начала прием недостающих микроэлементов!
Что понравилось в школе?: Информативно
Что не понравилось в школе?: Не ответили на мое обращение (смотрела семинар в записи, были вопросы)
Чему главному Вы научились в школе?:
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Понимание работы ТТг, т4, т3
Что понравилось в школе?: много нужной информации, всё подробно и структурировано
Что не понравилось в школе?: такого нет
Чему главному Вы научились в школе?: следить за питанием, правильно сочетать продукты
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : пока небольшие, т.к. в самом начале похудения
Что понравилось в школе?: Все по полочкам, четко и понятно
Что не понравилось в школе?: Нет такого
Чему главному Вы научились в школе?: Методы детокса в домашних условиях, рациональное питание
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Минус 1,5 кг за 1,5 недели
Что понравилось в школе?: Удобный формат обучения — видео, которые можно изучать в удобное время. Все подробно, доступно для людей без медицинского образования. Лекции полные, но при этом не затянутые.
Что не понравилось в школе?: Нет такого
Чему главному Вы научились в школе?: Получила много полезной информации о питании, физической нагрузке, ввожу новые правила в свою жизнь
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Изменений по весу особо не добилась. Но обратилась к эндокринологу в нашем городе в частную клинику, сдала анализы, подкорректировала питание, ввела домашние тренировки. Буду использовать знания далее. Обязательно обрету здоровье и красивую фигуру. Пока по финансам не смогла оплатить тариф с куратором, но в будущем, когда буду учиться в какой-то вашей школе, постараюсь с ведением врача или хотя бы с консультацией врача. Благодарю Вас за Ваш труд
Что понравилось в школе?:
Что не понравилось в школе?:
Чему главному Вы научились в школе?:
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Хочу выразить огромную благодарность за организацию и проведение курса лекций о профилактике инсулинорезистентности и ожирения! Этот курс стал для меня настоящим открытием. Лекции были не только информативными, но и очень мотивирующими
Мне доступно объяснили сложные медицинские аспекты, связанные с инсулинорезистентностью, метаболическим синдромом и ожирением. Особенно ценно, что акцент делался не только на теорию, но и на практические рекомендации: как правильно питаться, какие физические нагрузки наиболее эффективны, как формировать здоровые привычки.
Отдельно хочется отметить, что курс помог мне понять, как важно подходить к вопросу здоровья комплексно. Теперь я знаю, как скорректировать свой образ жизни, чтобы предотвратить развитие серьезных заболеваний. Материалы курса были подкреплены научными исследованиями, что вызывает доверие и уверенность в рекомендациях.
Спасибо за профессионализм, заботу и вдохновение! Этот курс стал для меня важным шагом на пути к здоровью и осознанному отношению к своему телу. Рекомендую его всем, кто заботится о своем здоровье и хочет лучше понимать, как работает организм.
Что понравилось в школе?: Четкая подача материала. Все понятно и доступно.
Что не понравилось в школе?: Все понравилось
Чему главному Вы научились в школе?: Главное я поняла, что при грамотном подходе все получиться.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : О результатах говорить рано, но то, что все возможно и все понятно — это здорово!
Что понравилось в школе?: Все по полочкам, четко и понятно
Что не понравилось в школе?: Нет такого
Чему главному Вы научились в школе?: Организация питания для снижения веса и здоровья
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : 1,5 кг за неделю
Что понравилось в школе?: Доступное и понятное изложение материала
Что не понравилось в школе?: —
Чему главному Вы научились в школе?: Составлять и соблюдать питание, способствующее повышению качества жизни.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Лёгкость в теле, прекрасное самочувствие, энергия, снижение массы тела.
Что понравилось в школе?: Грамотность специалистов
Что не понравилось в школе?: все отлично не единого минуса
Чему главному Вы научились в школе?: Правильность питание. Изменение привычных продуктов, подбор их для себя. одним словом всему что не когда не знала о питание, диетах
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Я научилась менять продукты привычные на правильные для себя и семьи. а остальное конечно еще в переди. я уверена все получится.
Что понравилось в школе?: объем информации
Что не понравилось в школе?: —
Чему главному Вы научились в школе?: различать те или иные понятия и читать анализы
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : еще в начале пути
Что понравилось в школе?: Подача информации
Что не понравилось в школе?:
Чему главному Вы научились в школе?: Очень много слушаю Ваши лекции на ютюб, поэтому закрепила знания и получила новую мотивацию к своей цели похудения.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Начала соблюдать 3х разовое питание с правильным подбором БЖУ.
Что понравилось в школе?: Понравилось все, особенно меню на неделю
Что не понравилось в школе?: Хотела бы больше меню, т.к бывает не знаю, что придумать по продуктам, разнообразить свое меню
Чему главному Вы научились в школе?: Пополнила свои знания по правильному питанию. Что такое детокс, как его применять, разгрузить свой организм.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Темы изучила, теперь буду применять меню для питания.
Что понравилось в школе?: Очень подробная информация, все по самым актуальным темам от простого к сложному, короткие урокис четкой структурой подачи информации
Что не понравилось в школе?: Все понравилось
Чему главному Вы научились в школе?: Правильное питание это не временная диета , а образ жизни. Приём витаминов и минералов , физическая активность , сбалансированное питание, режим дня это все ключи к здоровью
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Разобралась с питанием, БЖУ , сама рассчитала необходимый мне в рационе белок
, уже поменяла некоторые привычки в питании , что пошло сразу же на пользу , появилась бодрость , хотя вес ещё стоит , но меньше отечность , начали уходить объемы.
Что понравилось в школе?: Обширный спектр информации.
Что не понравилось в школе?: Я не могу дать оценку за и против, так как я у меня ещё не было шанса попрактиковать полученные знания. На данный момент борюсь с восстановлением уровня энергии и закрытия дефецитов в крови, чтобы избавиться от нервного напряжения и срывов в питании.
Чему главному Вы научились в школе?: Пока что самое главное это восполнение дефецитов в крови и восстановление гормонального фона. О необходимости соблюдения режима сна и питания я знала из предыдущего плана здорового питания.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Пока что работаю на восстановлении энергии, функций мозга (памяти), уравновешенные нервной системы. С диетой пока никак не управиться, есть регулярные срывы.
Что понравилось в школе?: в мастер-классе понравились: на какие анализы обратить внимание, препараты и дозировки, примеры блюд в разгрузочные дни
Что не понравилось в школе?: —
Чему главному Вы научились в школе?: на какие показатели анализов обращать внимание, контролировать состояние организма
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : минус о,5 кг за 2 недели
Что понравилось в школе?: Важная информация в понятной подаче
Что не понравилось в школе?: Нет такого
Чему главному Вы научились в школе?: Принципам похудения
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Самое главное, что у меня появилась мотивация худеть! И теперь я знаю, что точно не надо делать, и что мне поможет добиться результата.
Что понравилось в школе?: Все как всегда четко, ясно, понятно. Все разложено по полочкам. Получила разносторонние знания. Освещены все нюансы детокса, диета, витамины, минералы, фитотерапия.
Что не понравилось в школе?: Запись с мелодией
Чему главному Вы научились в школе?: Как мягко проводить детокс и при этом не навредить себе
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Я проходила много школ и мастер классов и в совокупности со всеми школами похудела на 15 кг за год, восстановила функцию ЩЖ натуральными методами, снизила холестерин, подняла ферритин, избавилась от инсулинорезистентности диетой, сейчас провожу детокс
Что понравилось в школе?: Всё понравилось, доступно и интересно
Что не понравилось в школе?: Всё понравилось.
Чему главному Вы научились в школе?: Научилась правильно питаться, правильно готовить, разбираться в витаминах и микроэлементах
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Снизила гликированный гемоглобин с 5,7 до 5,4 , инсулин удалось снизить с 17 до 6,4 , почти нет голода. Похудела за время знакомства с вами, а это целый год на 10 кг. Хотелось бы больше, но это дальнейшая работа над собой. Спасибо вам за ценные знания и за ваш труд, приносящий пользу другим.
Что понравилось в школе?: Повысилось понимания информации, по прохождению курса наконец вся информация разложилась по полочкам, стало понятна взаимосвязь между желанием переедать, неуемным потреблением сладостей и причин которые это вызывают. Полученные знания помогли построить грамотный диалог с эндокринологом, сданы необходимы анализы, стала ясна картина состояния здоровья и подобраны медикаменты (сиофор и квинсента) и витамины. На мой взгляд материалы курса подобраны грамотно, информация доносится подробно с примерами и доходчивым языком.
Что не понравилось в школе?: —
Чему главному Вы научились в школе?: Повысилась грамотность в вопросе инсулинорезистентности и лишнего веса
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Похудела, сахар стабилизировалсЯ
Что понравилось в школе?: Вся информация изложена очень доступно и понятно, большое спасибо
Что не понравилось в школе?:
Чему главному Вы научились в школе?: Правильному питанию.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Похудела, снизился сахар.
Что понравилось в школе?: понятно и доступно излагался материал
Что не понравилось в школе?: нет негатива
Чему главному Вы научились в школе?: всё в организме тесно взаимосвязано
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : нужно внимательно относиться к своему здоровью
Что понравилось в школе?: Легко объясняются сложные понятия, нет пугающих диагнозов — очень доброжелательное отношение
Что не понравилось в школе?: Лишняя информация
Чему главному Вы научились в школе?: Считаю продукты по составу, занимаюсь физ активностью, слежу за приемов витаминов, балансирую питание
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : -2 кг
Что понравилось в школе?: Все
Что не понравилось в школе?: Пока не увидела ответы на вопросы. Не смогла принять участие в вебинаре итоговом, поскольку 16 числа узнала при прохождении школы, что он был 6 числа
Чему главному Вы научились в школе?: Мне необходимо было понять процессы в моем организме
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Я стала добавлять немного углеводы в обед и стала лучше себя чувствовать. Хотелось бы получить много информации по питанию при АИТ
Что понравилось в школе?: Понравилось как ви природа еті материком , очень легко и професионально
Что не понравилось в школе?:
Чему главному Вы научились в школе?: Как принимать бади
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Мінус один кг
Что понравилось в школе?: все понравилось! очень подробно и доходчиво излагается материал
Что не понравилось в школе?: нет такого
Чему главному Вы научились в школе?: получила много информации о болезни, у брата (53 года) диабет 1 типа 40 лет, благодаря полученным знаниям о хлебных единицах, как подбирать дозы короткого инсулина, выровнялись сахара. Получила исчерпывающую информацию о питании, витаминах, осложнениях диабета, поняла, насколько это серьезное заболевание (55 лет, диабет 2 типа), обязательно буду применять полученные знания
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : скорректировала питание, убрала перекусы, слежу за порциями, количеством белка, углеводов, жиров, пока ушло 1,5 кг, но буду двигаться дальше. Хотелось бы больше узнать про физ. нагрузку, есть дома беговая дорожка, хожу каждый вечер, делаю посильную гимнастику, растяжку, упражнения с гантелями. Научила брата считать хлебные единицы, скорректировала питание у папы (80 лет), тоже диабет 2 типа, даже отменили сахар снижающие таблетки!
Что понравилось в школе?: Доступным языком
Что не понравилось в школе?: Мало времени
Чему главному Вы научились в школе?: Понимать анализы
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Пока ещë прошло мало времени. Начала правилтно «чисто» питаться
Что понравилось в школе?: Все, все советы, рекомендации, гимнастика
Что не понравилось в школе?:
Чему главному Вы научились в школе?: Грамотно составлять меню, считать хе
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Уточнила диагноз АИТ, теперь поисках грамотного эндокринолога, который не добъет ЩЖ
Что понравилось в школе?: Ольга Михайловна, огромное Вам спасибо за весь материал, который Вы освещаете в школе. Сейчас такое огромное количество «нутрициологов», которые дают свои бестолковые советы. Никаких результатов и одно разочарование. Спасибо Вам огромное за Ваш материал, вся система питания, принципы, механизмы — все очень четко выстроилось в голове, дальше только делать и получать результаты.
Что не понравилось в школе?: Понравилось все
Чему главному Вы научились в школе?: Поняла основные принципы питания; поняла, что основа похудения — восполнение витаминов и микроэлементов; узнала базовые принципы работы организма
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : 1. Я скорректировала свое питание, начала питаться 3 раза в день без перекусов.
2. Сдала анализы, получила консультацию врача из Вашей команды, начала принимать витамины.
3. Получила огромный прилив энергии и сил, ушла апатия и перепады настроения.
4. Постепенно начали уходить отеки.
5. Увидела первые результаты в снижении веса.
Что понравилось в школе?: Дается полноценная информация, база для дальнейшего планирования.
Что не понравилось в школе?: все понравилось
Чему главному Вы научились в школе?: Познакомилась с основами детокса, закрепила информацию, которую уже знала.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Лекции и консультации Ольги Михайловны- это путь к здоровью. Мне захотелось познакомиться с темой детокса глубже. Так как у меня диабет 1 типа и я работаю по направлению правильного питания не один год. Для меня важно углублять свои знания, по новому их применять, т.к. иногда что-то забывается. Я начала правильно распределять жиры во время разных приемов пищи. Перестала добавлять масло в овощи в вечерний прием. Добавляю клетчатку в кефир или салат, лимонный сок в водичку, в салат.
Что понравилось в школе?: Все понравилось, люблю слушать лекции доктора, считаю ее ЛУЧШЕЙ!!!
Что не понравилось в школе?: нет такого
Чему главному Вы научились в школе?: основам питания при диабете, узнала про возможные осложнения диабета, поняла важность регулярного обследования у врача. Жаль, что у нас нет такого врача во Владимире!
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : изменила питание, ввела на регулярной основе посильные физические нагрузки: хожу 10 000 шагов, купила 1 кг гантели, занимаюсь, записалась на УЗИ брюшной полости, УЗИ щитовидной железы, УЗИ почек, в понедельник сдаю биохимический анализ крови, гликированный гемоглобин, анализы на витамины, спасибо за Вашу работу и просветительскую деятельность!!!
Что понравилось в школе?: Основательность и обширность сведений.
Что не понравилось в школе?: Все отлично
Чему главному Вы научились в школе?: Нет мелочей, важно учитывать все.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Снижение веса после корректировки рациона.
Что понравилось в школе?: Максимально подробная , доступная информация, разбор препаратов препаратов для корректировки своего состояния, подробный анализ продуктов для восстановления ЩЖ, периодичность и последовательность уроков, четкая и понятная речь, корректировка препаратов, в зависимости от возраста и состояния, информация и возможность разбираться в результатах анализов.
Что не понравилось в школе?: ——
Чему главному Вы научились в школе?: Поняла влияние щитовидки на организм человека, что влияет на уровень холестерина, для себя сделала вывод какие действия мне надо делать для того, чтобы выровнять холестерин, давление, как с помощью корректировки уровня щитовидной железы, витаминов и минералов поддерживать физ. нагрузки и питания поддерживать свой организм на уровне хорошего самочувствия .
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Я ещё только в начале пути, ограничила употребление животных жиров, на данный этап отказалась от молочных продуктов, убрала из рациона майонез, сдаю анализы. По вашим видео ещё месяц назад начала пить хром, берберин, цинк пила всегда периодически, начала пить тирозин, в рекомендованной дозировке, физ. нагрузка была в моей жизни почти всегда, сейчас не пропускаю , 6 раз в неделю йога от 40 мин.и более. Ходьба элипсойд или на стадионе. По результат анализов напишу позже. Если в период доступа к школе будет динамика — добавлю информацию о своих измениях.
Что понравилось в школе?: информативность, рекомендации, много полезной информации
Что не понравилось в школе?: все понравилось
Чему главному Вы научились в школе?: корректировать себя с разных сторон подходить более комплексно
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : разобралась откуда появлялись многие проблемы и устранила их, очень этому рада
Что понравилось в школе?: Очень понравилось очень грамотное построение уроков. Сложные казалось бы темы рассказаны простым языком
Что не понравилось в школе?: Вроде бы и нет того что совсем не понравилось. Единственное, что наверное много разных марафонов и по началу не совсем понимаешь что конкретно тебе нужно.
Чему главному Вы научились в школе?: Научилась не гнаться за результатом, а грамотно идти к цели.
Каких результатов Вы добились за время прохождения обучения? : Я пока в начале пути. Смогла внедрить правильное построение приёмов пищи.