САЙТ ДОКТОРА ПАВЛОВОЙ

Сайт врача эндокринолога и диетолога Ольги Михайловны Павловой

image 4

ШКОЛА «ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ ПРИ ДИАБЕТЕ»

В ШКОЛЕ ВЫ УЗНАЕТЕ:

Ellipse 22 (26)

Как снизить сахар нагрузками?
Какие нагрузки полезны при диабете?
Как разные виды нагрузок влияют на сахар крови?

Как правильно подбирать нагрузки при диабете?
Особенности подбора нагрузок при диабете 1 типа и 2 типа

Особенности подбора нагрузок при 2 типе диабета в разных возрастных группах.

Ellipse 23 (2)
Ellipse 22 (27)

Какие спортивные добавки разрешены диабетикам.
Как правильно подбирать спорт –пит.
Как корректировать диету и терапию диабета для достижения спортивных результатов.

ПРОГРАММА ШКОЛЫ

УРОК №1

Ellipse 38

Виды физических нагрузок. 

Влияние разных видов физических нагрузок на уровень сахара крови. 

Правила подбора оптимального режима тренировок.

Самоконтроль при физических нагрузках.

УРОК №2

Ellipse 39

Как удерживать сахар в норме.

Питание и тренировки.

Перекусы перед нагрузками при сахарном диабете в зависимости от состояния организма и вида нагрузок. 

Правила коррекции терапии диабета во время занятий спортом. 

Коррекция терапии диабета 2 типа и диабета 1 типа во время занятий спортом.

 

УРОК №3

Ellipse 40

Спортивное питание при сахарном диабете: протеиновые коктейли, аминокислотные комплексы, липолитики, витамины и минералы, спортивные напитки. 

 

Польза и вред спортпита при диабете. 

Какие спортивные добавки выбирать? 

 

Правила выбора и особенности приема спортпита в зависимости от возраста и состояния организма.

УРОК №4

Ellipse 41

Гормоны, способствующие набору мышечной массы.

 

Способы немедикаментозной коррекции гормонального фона с целью повысить результаты тренировок.

 

Правильное питание для повышения результатов тренировок.

 

Препараты для улучшения состояния  опорно-двигательного аппарата: укрепляем суставы, мышцы и кости.

Хочу снизить сахар и укрепить организм!