Сайт врача эндокринолога и диетолога
Ольги Михайловны Павловой
Продолжаем разговор о гречке, ее полезных свойствах и недостатках и выясняем, как гречка влияет на углеводный обмен. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Состояние зрения. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹Незаменимая аминокислота лизин, входящая в состав гречки, Читать далее
Продолжаем разговор о гречке, ее полезных свойствах и недостатках. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Кому полезна гречка? состояние каких органов и систем улучшает гречка? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Сердечно-сосудистая система. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹Содержащиеся в гречке витамины Читать далее
Часто на приеме при обсуждении диеты слышу вопрос: “Доктор, сейчас про гречку слишком много противоречивой информации-одни говорят, что она снижает сахар крови и ее можно есть без ограничений, Читать далее
Продолжаем разговор о влиянии стресса на процесс снижения веса. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Продолжаем обсуждать эффекты кортизола: торможение иммунного ответа — с одной стороны, противовоспалительный эффект, что используется в медицине при Читать далее
При снижении веса в определённый момент наступает <фаза плато>-эпизод стабилизации веса, когда эффективные ранее диета, терапия и нагрузки перестают приносить результат- <вес встал, и снижаться не хочет>. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Читать далее
Продолжаем разговор о частоте приёмов пищи и о том, как оптимально подобрать режим питания для своего организма. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☘️ Следующий важный параметр при подборе режима питания- пищевые привычки.⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Читать далее
Часто на приеме слышу вопрос : «Доктор, сколько раз в день мне нужно кушать?». ⠀ . . 👉Сегодня мы поговорим о частоте приёмов пищи и о том, как Читать далее
Открыт набор Школы Правильного Питания для лечения и профилактики сахарного диабета, поток апрель-май 2019 г. ⠀ . . 👉За месяц обучения в школе питания Вы научитесь: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Читать далее
Продолжаем разговор о наиболее распространённых ошибках в питании при сахарном диабете. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰 Если мы наелись <полезной гречки> (ничего не имею против гречки, сама ее регулярно с удовольствием Читать далее
Продолжаем разговор о наиболее распространённых ошибках в питании при сахарном диабете. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰И Фрукты и ягоды содержат фруктозу-да, это неоспоримый факт. И фруктоза повышает уровень глюкозы крови -это Читать далее