КАК СТАТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ ОСЕНЬЮ И ЗИМОЙ?

❤️ КАК СТАТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ ОСЕНЬЮ И ЗИМОЙ? ЭНЕРГИЯ И ГОРМОНЫ.

👩‍⚕️Сегодня мы поговорим о DHEA (ДГЭА) – ГОРМОНЕ, КОТОРЫЙ РЕГУЛИРУЕТ ЭНЕРГООБМЕН, ДЕЙСТВУЕТ НА НЕРВНУЮ СИСТЕМУ и называется «ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ».

ДГЭА образуется в коре надпочечников из холестерина. Он присутствует в крови как у мужчин, так и у женщин. Пик его выработки приходится к 20 годам, затем его уровень в организме снижается.

Уменьшение светового дня, снижение количества витамина D, холодная и дождливая погода, стресс – все это приводит к снижению ДГЭА. Как следствие, апатия, депрессия, снижение памяти, снижение либидо.

🔥В период плохой осенней погоды можно помочь организму вырабатывать достаточное количество этого важного гормона. КАК?

🔸Ложитесь спать вовремя, высыпайтесь – организму необходимо минимум 8 часов сна.

🔸Принимайте по согласованию с врачом витамины и минералы, необходимые для надпочечников: магний, витамин С и витамин D.

🔸Занимайтесь ментальным здоровьем – поддерживайте себя, делайте практики, ходите к психологу.

🔸Также можно принимать БАДы, содержащие ДГЭА (только по назначению врача).
Повышение уровня ДГЭА позволит:

✅Замедлить внешние и внутренние процессы старения организма, улучшить состояние кожи, волос, ногтей.
✅Нормализовать мужской и женский гормональный фон, облегчить протекание менопаузы, нормализовать менструальный цикл.
✅Легче снижать вес без ощущения нехватки энергии.
✅Укрепить иммунитет, устранить хроническую усталость, тревожность, депрессию, улучшить умственную активность.

👩‍⚕️Препараты ДГЭА назначаются врачом после обследования.

А здоровый режим, полноценное питание и регулярный прием витаминов, необходимых для надпочечников, мы можем обеспечить себе сами.

💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚