шапка

САЙТ ДОКТОРА ПАВЛОВОЙ

Сайт врача эндокринолога и диетолога Ольги Михайловны Павловой

image 4

❤️ ОБВИСШАЯ, ДРЯБЛАЯ КОЖА. КАК ВЕРНУТЬ ТОНУС❓

Жалобы на обвисшую, дряблую кожу бывают как у людей с нормальным весом, так и при избыточном весе.

👩‍⚕️КАКИЕ ПРИЧИНЫ У ДРЯБЛОСТИ КОЖИ❓

🔴 ДЕФИЦИТ БЕЛКА В ПИТАНИИ

Большинство взрослых людей не следят за количеством белка в питании.

Именно поэтому многие из нас не доедают качественный усвояемый белок.

Наша задача –увеличивать в питании количество курицы, индейки, рыбы, яиц, дабы получать достаточное количество белка. Причем белок нужно есть в завтрак, обед и ужин.

🔴 НАРУШЕНИЕ УСВОЕНИЯ БЕЛКА

Проблемы с желудочно-кишечным трактом встречаются у многих людей, причем не только у взрослых, но также у детей и подростков.

Вследствие снижения выработки соляной кислоты в желудке, нарушения работы поджелудочной железы и желчного пузыря у нас ухудшается пищеварение, в том числе усвоение белковых продуктов.

🔴 НАРУШЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ

Дефицит кислорода в окружающей среде, малоподвижный образ жизни, курение, неправильное питание – все это приводит к нарушению кровообращения и также нарушению лимфотока, вследствие этого у нас раньше стареет и обвисает кожа лица и тела.

🔴 ГИПОТИРЕОЗ

Как при выраженном гипотиреозе, так и при несоответствии работы щитовидки возрастным параметрам у нас замедляется энергообмен и раньше стареет кожа. Нам важно приводить щитовидку в целевые возрастные показатели.

🔴 ДЕФИЦИТ ГОРМОНА РОСТА

Соматотропин – гормон роста – отвечает за рост, развитие мышечной массы и за структуру тела.

При дефиците гормона роста у нас обвисает лицо и тело, подвисает подбородок, плывет овал лица, мы раньше стареем.

🔴 ДЕФИЦИТ ПОЛОВЫХ ГОРМОНОВ

Для хорошего тонуса кожи нам важен как эстрадиол, так же и тестостерон, причем и мужчинам, и женщинам.

Поэтому в случае снижения половых гормонов женщины обращаются к гинекологу, мужчины к урологу-андрологу и подбирают гормонально-заместительную терапию.

🔴 ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ

При дефиците витаминов А, С, Д, В12, фолиевой, магния, а также железа у нас раньше стареет кожа, ухудшается цвет кожи и обвисает тело.

➡️ ХОТИМ ПРИВЕСТИ КОЖУ В ТОНУС? – приводим в норму питание, пищеварение, улучшаем кровообращение, больше двигаемся и приводим в норму гормоны и витамины.

💚Здоровья, красоты и счастья вам! 💕

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.