❤️ КАК ПОХУДЕТЬ НА МЕТФОРМИНЕ❓❗️ПРАВДА И МИФЫ. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

❤️ МЕТФОРМИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ПРАВДА И МИФЫ

👩‍⚕️Многим людям для похудения врачи назначают препараты группы метформина. Например, глюкофаж лонг и сиофор.

➡️ ЧЕМ ПОЛЕЗЕН МЕТФОРМИН ПРИ ПОХУДЕНИИ❓

✅ МЕТФОРМИН ПОВЫШАЕТ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ К ИНСУЛИНУ

Если причина набора веса в инсулинорезистентности, то метформин полезен.

Чем проявляется повышенный уровень инсулина? – повышенным аппетитом к сладкому, мучному, набором веса в области талии, сложностями со снижением веса.

При инсулинорезистентности метформин будет помогать снизить уровень инсулина.

✅ НОРМАЛИЗАЦИЯ САХАРА КРОВИ

При диабете 2 типа метформин будет стабилизировать сахара крови. Важно понять, что метформин не дает сильного сахароснижающего эффекта, однако мягкий сахароснижающий эффект метформина есть.

Если у человека сахар в норме, то при приеме метформина сахар в норме и останется.

✅ УЛУЧШЕНИЕ МИКРОБИОТЫ КИШЕЧНИКА

Из-за нарушения микрофлоры, микробиоты кишечника часто меняются вкусы (да-да, тяга к сладкому, пицце и прочим вредностям связана с микробиотой).

Метформин улучшает микробиоту кишечника, что полезно для похудения.

✅ СНИЖЕНИЕ ХОЛЕСТЕРИНА

Метформин улучшает липидный спектр и при повышенном уровне холестерина метформин способствует снижению холестерина и улучшению соотношения ЛПВП и ЛПНП («хорошего» и «плохого» холестерина).

➡️ КОМУ МЕТФОРМИН НЕ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ❓

ТЕМ, У КОГО ПРИЧИНА НАБОРА ВЕСА НЕ В ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ.

На вес влияет ❗️не только инсулин, а и другие гормоны.

Одна из частых причин набора веса – СНИЖЕННАЯ ФУНКЦИЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ.

Если у человека гипотиреоз, то у него сильно замедлен энергообмен и вес растет из-за этого.

В данной ситуации нужно лечить щитовидку, а не пить метформин.

ПОВЫШЕННЫЙ ПРОЛАКТИН

При гиперпролактинемии, которая может быть по разным причинам, также может расти вес и задерживаться жидкость. В этой ситуации нужно принимать препараты для снижения уровня пролактина, а не для коррекции углеводного обмена.

➡️ ЕСТЬ ЛИ ПОБОЧКИ У МЕТФОРМИНА❓

У любого препарата, в том числе у метформина, есть побочные эффекты. Давайте разберем самые частые побочки:

ЖИДКИЙ СТУЛ

На фоне применения метформина, особенно первое время, может разжижаться стул.

Данный эффект усиливается на фоне употребления большого количества углеводов – если мы не ограничили сладкое, мучное, каши, фрукты, ягоды, есть риск быстро бегать в уборную.

Чем дольше мы принимаем метформин, тем комфортнее нашему желудочно-кишечному тракту и меньше вероятность разжижения стула, особенно на продленных формах метформина – таких как глюкофаж лонг, метформин лонг и тому подобных.

ТОШНОТА

На фоне применения метформина у ряда пациентов появляется тошнота, для снижения риска развития тошноты стоит стартовать с низких доз и дальше с доктором плавно повышать дозу.

ГИПОГЛИКЕМИЯ

Снижение уровня сахара крови при приеме метформина будет у тех людей, кто не соблюдает режим питания – устраивает себе длительные голодовки и у кого есть сопутствующие причины гипогликемии.

В норме у здорового человека метформин не должен вызвать гипогликемию, но, если у пациента есть склонность к гипогликемиям, например, выраженное снижение функции печени и низкий запас гликогена – сжатого сахара в печени, сниженная функция щитовидки либо же надпочечниковая недостаточность, то, конечно, на фоне приема метформина риски гипогликемий могут повыситься.

➡️ КАК ПРАВИЛЬНО НАЧАТЬ ПИТЬ МЕТФОРМИН❓

– ПО НАЗНАЧЕНИЮ ВРАЧА.

Метформин – это лекарство, которое назначается врачом после полного обследования, к нему есть как показания, так и противопоказания – например, выраженное снижение функции печени, почек, тяжелая анемия и тд.

Доза подбирается врачом, и коррекция дозы также проводится врачом по анализам.

Если мы хотим худеть с помощью препаратов, то наша задача – сдавать все анализы, выбирать грамотного врача и четко следовать инструкциям врача. При этом помнить о питании и физнагрузках.

💚Здоровья, красоты и счастья Вам! 💕