шапка

САЙТ ДОКТОРА ПАВЛОВОЙ

Сайт врача эндокринолога и диетолога Павловой(Руденко) Ольги Михайловны 

Meta* (социальные сети Instagram и Facebook), организация запрещенная на территории Российской Федерации от 21.03.2022г.»

❤️ ДИАБЕТ. ЭТИ ПРОДУКТЫ УБИВАЮТ❗️

👩‍⚕️Очень часто пациенты приходят на прием с осложнениями диабета.

Давайте поговорим о том,
КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПРИВОДЯТ К ОСЛОЖНЕНИЯМ ДИАБЕТА.

⚡️КАКИЕ ПРОДУКТЫ УБИВАЮТ⚡️

Осложнения диабета, в частности поражения сосудов глаз и развитие слепоты, поражения сосудов почек и развитие почечной недостаточности, поражения сосудов ног и развитие диабет стопы, возникают при повышении сахара крови.

Сахар крови выше 10 ммоль/л повреждает стенки сосудов и миелиновые оболочки нервов.

Сахар крови выше 13 ммоль/л – ⚡️УРОВЕНЬ ГЛЮКОЗОТОКСИЧНОСТИ⚡️ – активно повреждает сосуды и нервы и ведет к развитию осложнений диабета и повышает риски смертельного исхода.

Опасен как постоянно повышенный сахар, точно также ОПАСНЫ И СКАЧКИ САХАРА.

Если у человека до еды прекрасный низкий сахар, например, 5-6 ммоль/л, а сразу после еды либо через 30-50 минут после еды сахар поднимается до 10-13 ммоль/л, то это ведет к развитию осложнений диабета.

Именно поэтому нам так важно контролировать сахар не только до еды, но и через 15-30 и 60 минут после еды, то есть периодически стоит делать сахарную кривую и смотреть сахара непосредственно после еды.

Давайте обсудим,
➡️ КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПРОВОЦИРУЮТ РАЗВИТИЕ ОСЛОЖНЕНИЙ ДИАБЕТА:

🔴 БЕЛЫЙ САХАР

Белый сахар дает резкие скачки сахара крови и ведет к развитию осложнений диабета.

🔴 МЕД

Мед содержит в своем составе глюкозу и фруктозу, что обеспечивает резкий скачок сахара после приема пищи.

Да, через 2 часа, когда многие пациенты измеряют сахар, сахар уже может быть в норме, но через 10-20-30 минут сахар будет очень высокий и будет повреждать сосуды и нервы.

Поэтому мед мы исключаем из рациона при диабете.

🔴 ФРУКТОЗА КАК ДОБАВЛЕННЫЙ САХАРОЗАМЕНИТЕЛЬ

Фруктоза поднимает сахар чуть медленнее, чем белый сахар, но в любом случае будет выраженный подъем сахара крови при большом употреблении фруктозы.

Именно поэтому высоко-фруктозный сироп, сироп топинамбура, сироп агавы и фруктозу в виде добавленного сахарозама (вафельки, конфетки, пироженки и желейки) мы исключаем.

Фруктозу мы можем употреблять только в целых фруктах и ягодах в составе продукта с большим количеством клетчатки, но никак не в виде добавленного сахарозама.

🔴 БЕЛАЯ МУКА

Мука пшеничная высшего сорта, точно так же как мука из белого риса, дает резкие скачки сахара крови, что повреждает сосуды и нервы.

Белую муку мы исключаем.
Мы выбираем либо «серые»сорта муки (гречневая мука, мука из бурого риса, из овсянки, из полбы, из амаранта и тому подобные сорта муки), либо мы выбираем низкоуглеводные сорта муки (ореховая мука, льняная мука либо мука из псиллиума).

Именно ПРАВИЛЬНЫЙ ПОДБОР ДИЕТЫ (белок, зелень, понемногу медленные углеводы и полезные масла) СОХРАНИТ ЗДОРОВЬЕ ПРИ ДИАБЕТЕ.

💚Здоровья, красоты и счастья Вам! 💕

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы даёте согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Федеральным Законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных».

СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ СУБЪЕКТА

Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить работу сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности