шапка

САЙТ ДОКТОРА ПАВЛОВОЙ

Сайт врача эндокринолога и диетолога Ольги Михайловны Павловой

image 4

♥️ДИАБЕТ. КАКИЕ ПРОДУКТЫ ИСКЛЮЧИТЬ НАВСЕГДА❓-частый вопрос на приеме.

При диабете есть ❌ЗАПРЕЩЁННЫЕ ПРОДУКТЫ , которые стоит исключить из питания навсегда, даже если диабет полностью компенсирован, так как эти продукты дают резкий подъём сахара крови и вредят сосудам и нервам.

👩🏼‍⚕️КАКИЕ ПРОДУКТЫ ИСКЛЮЧИТЬ❓

🔴 САХАР И МЁД

Весь сахар -и белый сахар, и коричневый сахар, и кокосовый сахар– обеспечивает резкий скачок сахара крови.

Так и мёд, который содержит в себе глюкозу-сахар и фруктозу- тоже сахар, ведёт к резкому скачку сахара крови.

🔴 ВИНОГРАД И БАНАН

Оба эти продукта богаты фруктозой и резко повышают сахар крови, поэтому при диабете мы их исключаем.

🔴 БЕЛАЯ МУКА

При диабете мы исключаем белую муку (высшего сорта) и продукты, которые содержат в себе белую муку.

🔴 ВЫСОКОФРУКТОЗНЫЕ СИРОПЫ- сироп топинамбура, сироп агавы, кленовый сироп

Данные сиропы выраженно поднимают сахар крови за счёт содержащейся в них фруктозы и, опять же, за счёт содержащейся в них фруктозы, нагружают печень при регулярном употреблении, поэтому их мы исключаем.

🔴СЛАДКИЕ ГАЗИРОВКИ

Сладкие газировки содержат в себе огромное количество добавленного сахара.

🔴ПОКУПНЫЕ ПОЛУФАБРИКАТЫ С БЕЛОЙ МУКОЙ:

Пельмени, вареники, курица в панировке и прочие продукты, которые содержат в себе белую муку, исключаем.

В питании мы выбираем чистый белок: рыба, курица, мясо, а к ним-больше низкоуглеводных овощей, серые крупы и серые виды муки.

👉 А ВЫ ИСКЛЮЧИЛИ ВСЕ ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ ИЗ РАЦИОНА❓

💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.