шапка

САЙТ ДОКТОРА ПАВЛОВОЙ

Сайт врача эндокринолога и диетолога Павловой(Руденко) Ольги Михайловны 

Meta* (социальные сети Instagram и Facebook), организация запрещенная на территории Российской Федерации от 21.03.2022г.»

❤️ДИАБЕТ❗️ КАК СПАСТИ СОСУДЫ⚠️ Осложнения диабета, как избежать.

Повреждения сосудов при диабете ведет к инсультам, инфарктам, диабет -стопе и почечной недостаточности. Именно поэтому так важно укреплять сосуды.

👩‍⚕️В ЧЕМ ОПАСНОСТЬ ДИАБЕТА❓

🔴 ПОВЫШЕННЫЕ САХАРА, то есть сахара выше 10 ммоль/л, ПОВРЕЖДАЮТ ЭНДОТЕЛИЙ СОСУДОВ.

🔴 Кроме того, СЛИШКОМ ВЫСОКИЙ И НИЗКИЙ САХАР ВРЕДИТ НЕРВАМ: и периферические нервы, и центральная нервная система 🧠 страдают от повышенного сахара крови и от гипогликемий.

👩‍⚕️ И именно из-за повреждения сосудов и нервов нестабильными сахарами крови возникают ОСЛОЖНЕНИЯ ДИАБЕТА.

✅ БЕЗОПАСНЫЙ САХАР ДЛЯ СОСУДОВ – САХАР В ПРЕДЕЛАХ 8 ММОЛЬ/Л.

Да-да, именно поэтому для здорового человека нормы сахара после еды — до 7,8 ммоль/литр.

🔴 Если рассматривать уровень САХАРа, который ПОВРЕЖДАЕТ ЭНДОТЕЛИЙ СОСУДОВ, то это сахар ВЫШЕ 10 ммоль/л.

🔴 САХАР ВЫШЕ 13 ммоль/л дает активное повреждение сосудов и называется уровнем ГЛЮКОЗОТОКСИЧНОСТИ.

✔️Следующий повреждающий фактор для сосудов при диабете – ПОВЫШЕННОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ.

✔️Кроме того, на состояние сосудов также влияет уровень ХОЛЕСТЕРИНа, наши ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ (курение, алкоголь), активность, ОБРАЗ ЖИЗНИ, питание и ВИТАМИНЫ.

👩‍⚕️КАК УКРЕПИТЬ СОСУДЫ ПРИ ДИАБЕТЕ?

✅ НОРМАЛЬНЫЙ СТАБИЛЬНЫЙ САХАР – сахар до 8-9 ммоль/л, без резких скачков и паданий.

✅ СТАБИЛЬНОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ

Для большинства пациентов цели по давлению – до 130/85 мм рт.с.

✅ НОРМАЛЬНЫЙ ХОЛЕСТЕРИН

В отношении холестерина цели ставятся индивидуально, и нам важно смотреть не только и не столько общий холестерин, сколько липопротеиды низкой плотности, триглицериды и УЗИ сосудов шеи.

✅ БЕЛОК В ДИЕТЕ 🍗

Белок – главный строительный материал как для сосудов, так и для остальных структур нашего организма. И при диабете белок очень и очень важен.

✅ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ

Для укрепления сосудов наибольшее значение имеют витамины А, С, D, цинк, В12, фолиевая кислота.

✅ СОСУДИСТЫЕ ПРЕПАРАТЫ 💊

Сосудистые препараты назначаются врачом после обследования. Чаще всего при диабете применяются мягкие препараты, такие как альфа-липоевая кислота, Вессел Дуэ Ф, Мексидол, Цитофлавин, Пирацетам и тд.

✅ ФИЗНАГРУЗКИ 🧘‍♀️🏃‍♀️

Чем больше мы двигаемся, тем лучше у нас кровообращение и тем лучше состояние сердца и сосудов.

💚 Здоровья, красоты и счастья Вам!💕

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы даёте согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Федеральным Законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных».

СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ СУБЪЕКТА

Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить работу сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности