Ольга
Михайловна
Павлова

Здоровая жизнь

Сайт врача эндокринолога и диетолога
Ольги Михайловны Павловой

Как ухаживать за стопами при диабете?

❤️ДИАБЕТ. КАК ПРАВИЛЬНО УХАЖИВАТЬ ЗА 🦶❓
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👩‍⚕️ Для снижения риска развития диабет — стопы следует ЕЖЕДНЕВНО УХАЖИВАТЬ ЗА СТОПАМИ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗️ПРАВИЛА УХОДАМИ ЗА СТОПАМИ:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ 2 РАЗА В ДЕНЬ МЯГКАЯ ГИГИЕНА СТОП
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Используем ТЁПЛУЮ 💧, теплоту🌡 проверяем локтем- при сниженной чувствительности в нижних конечностях можно обжечь ноги и не почувствовать.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ МЯГКОЕ МЫЛО, не сушащее кожу
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Моем руки либо руками, либо очень мягкой губочкой, ❌ЖЁСТКИХ МОЧАЛОК — дабы не травмировать кожные покровы.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ ЕЖЕДНЕВНО используем ПИТАТЕЛЬНЫЕ КРЕМА при сухой коже стоп.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ ЕЖЕДНЕВНО ОСМАТРИВАЕМ 🦶.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ НОГТИ подпиливаем ПИЛОЧКОЙ либо используем АТРАВМАТИЧНЫЕ НОЖНИЦЫ (никаких травмирующих щипцов).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Если у Вас огрубевают пятки, то пяточки — МЯГКИМИ ПЕМЗАМИ (как вариант — пилочки по типу пилки шоль).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ ВСЕГДА ходим В ОБУВИ (дабы избежать травматизации стоп острыми КАМНЯМИ).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
При сниженной чувствительности в 🦶 ходить босиком абсолютно противопоказано, тк высок риск травмироваться, занести инфекцию и не заметить этого.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ ОБУВЬ ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ МАТЕРИАЛОВ, МЯГКАЯ (нам нельзя натирать мозоли).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Регулярно проводим МАССАЖ , ходим на ПРОГУЛКИ и в БАССЕЙН.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Из 💊 для здоровья стоп полезны препараты, улучшающие состояние сосудов и нервов нижних конечностей (альфа –липоевая кислота, витамины группы В, сосудистые препараты – актовегин, пирацетам и тд ), 💊НАЗНАЧАЕТ ВРАЧ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Данные методы УЛУЧШАЮТ КРОВОТОК в области нижних конечностей, укрепляя стенку сосудов и сохраняя здоровье Ваших ног.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉А КАК ВЫ УХАЖИВАЕТЕ ЗА СТОПАМИ❓


⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💕Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💚

0

Автор публикации

не в сети 2 дня

Ольга Павлова

0
Комментарии: 12Публикации: 907Регистрация: 24-05-2018

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Генерация пароля

Новосибирск, ул. Каинская, 8 Б. ООО Медицинский центр "Арника" ОГРН 1035402505071 ИНН 5406261450 ЛО-54-01-004930 от 17.05.2018