шапка

САЙТ ДОКТОРА ПАВЛОВОЙ

Сайт врача эндокринолога и диетолога Ольги Михайловны Павловой

image 4

ДИАБЕТ. КАКИЕ МИНЕРАЛЫ НЕОБХОДИМЫ❓

Что поможет снизить сахар крови и улучшить общее самочувствие?

✅ ХРОМ

Первый и главный минерал, который отвечает за работу инсулинового рецептора, регулирует уровень сахара крови и чувство голода – хром.

ЭФФЕКТЫ ХРОМА:

🔸Повышает ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ К ИНСУЛИНУ

🔸Влияет на УСВОЕНИЕ ГЛЮКОЗЫ клеткой через транспортные системы GLUT

🔸Способствует снижению уровня триглицеридов и НОРМАЛИЗАЦИИ ЖИРОВОГО СПЕКТРА крови

🔸Способствует выведению тяжелых металлов

🔸Необходим для нормальной работы ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ и для ЭНЕРГООБМЕНа, вместе с цинком и селеном

🔸Нужен для работы ИММУННОЙ СИСТЕМЫ

🔸УКРЕПЛЯЕТ НОГТИ и ВОЛОСЫ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔴СИМПТОМЫ, которые могут указывать на ДЕФИЦИТ ХРОМА:

-ТЯГА К МУЧНОМУ И СЛАДКОМУ,

-НАРУШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА,

-Нарушение ЖИРОВОГО СПЕКТРА, рост <плохого> ХОЛЕСТЕРИНа

-НАБОР ВЕСА,

-Нарушения работы ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ.

✅ ЦИНК

Второй по важности минерал в регуляции углеводного обмена –цинк.

ФУНКЦИИ ЦИНКА:

🔸Участвует в регуляции выработки ИНСУЛИНа.

🔸Влияет на работу ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

🔸Цинк часто называют «МУЖСКОЙ МИНЕРАЛ», так как цинк влияет на СПЕРМАТОГЕНЕЗ.

🔸У лиц обоего пола цинк влияет на ЛИБИДО и ФЕРТИЛЬНОСТЬ.

🔸Важен для работы ИММУННОЙ СИСТЕМЫ

🔸Цинк отвечает за РОСТ и ДЕЛЕНИЕ КЛЕТОК

🔸Влияет на работу ВИТАМИНа А и вместе с ним регулирует СОСТОЯНИЕ КОЖИ и ЗРЕНИЕ.

✅ МАГНИЙ

Главный минерал для нервной и сердечно –сосудистой систем-магний.

ФУНКЦИИ МАГНИЯ:

🔸Уменьшает возбудимость нервной системы

🔸Способствует улучшению СНА, ПАМЯТИ, ВНИМАНИЯ

🔸Улучшает работу МЫШЦ и повышает ПЕРЕНОСИМОСТЬ НАГРУЗОК

🔸СНИЖАЕТ РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ, восприимчивость к СТРЕССу

🔸СПОСОБСТВУЕТ РАССЛАБЛЕНИЮ мышечных волокон скелетных мышц, сосудов и внутренних органов

🔸Улучшает моторику КИШЕЧНИКа, важен для профилактики запоров

🔸Нормализует ВЯЗКОСТЬ КРОВИ и снижает риск тромбозов

🔸Нужен для нормальной работы СЕРДЦА и системного КРОВООБРАЩЕНИЯ

🔸ПОВЫШАЕТ ИММУНИТЕТ -участвует в образовании иммуноглобулинов и в работе лимфоцитов

👉НУЖНО ЛИ ПИТЬ МИНЕРАЛЫ ВАМ❓ СДАЕМ АНАЛИЗЫ И РЕШАЕМ С ВРАЧОМ 👩‍⚕️.

💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.