шапка

САЙТ ДОКТОРА ПАВЛОВОЙ

Сайт врача эндокринолога и диетолога Павловой(Руденко) Ольги Михайловны 

Meta* (социальные сети Instagram и Facebook), организация запрещенная на территории Российской Федерации от 21.03.2022г.»

❤️ НЕЛЬЗЯ 🚫 ПРИ ДИАБЕТЕ❗️
УБЕРИТЕ ЭТИ ⚠️ ОПАСНЫЕ ПП-ПРОДУКТЫ❗️

Сегодня мы разберём ОПАСНЫЕ «ПП-продукты», которые могут РЕЗКО ПОДНЯТЬ САХАР КРОВИ.

🔴 ФРУКТОЗА

Фруктоза как добавленный сахарозаменитель ПОВЫШАЕТ САХАР крови, негативно влияет на ПЕЧЕНЬ (способствует развитию жирового гепатоза) и может усилить РОСТ МОЧЕВОЙ КИСЛОТЫ.

Фруктозу как добавленный сахарозаменитель не едим.

Фрукты и ягоды едим в умеренном количестве.

🔴 СИРОП ТОПИНАМБУРА И СИРОП АГАВЫ

Данные сиропы содержат море УСВОЯЕМЫХ углеводов, ФРУКТОЗЫ, которые повышают сахар крови и дают остальные риски фруктозы.

🔴 СЛАДОСТИ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Часто в сладостях для диабетиков в составе имеется ФРУКТОЗА и БЕЛАЯ МУКА, после употребления которых мы видим активный рост сахара крови.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Именно поэтому нужно ИЗУЧАТЬ СОСТАВ продуктов (да, на задней стороне упаковки МЕЛКИМ ШРИФТОМ-это оно).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔴 КАШИ БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Быстрорастворимые каши (будь то овсяная каша, рисовая, гречневая, кукурузная и другие быстрорастворимые каши, как и быстрорастворимая лапша), – это продукты, которые прошли изначальную обработку, то есть они быстро распариваются под воздействием кипятка.

И быстро усваиваются в нашем организме.

Они дают резкие скачки сахара крови.

🔴 ЛАВАШ 🫓

Многие считают лаваш диетическим хлебом, однако, он содержит БЕЛУЮ МУКУ. Она дает резкий скачок сахара крови после употребления.

👩‍⚕️ Выбирайте полезные, медленные углеводы и комбинируйте их с белком и низкоуглеводными овощами.

💚 Здоровья, красоты и счастья Вам! 💕

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы даёте согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Федеральным Законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных».

СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ СУБЪЕКТА

Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить работу сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности