Ольга
Михайловна
Павлова

Здоровая жизнь

Сайт врача эндокринолога и диетолога
Ольги Михайловны Павловой

Синдром хронической усталости

♥️ПОСТОЯННАЯ УСТАЛОСТЬ❓НЕТ СИЛ ДАЖЕ НА ЕЖЕДНЕВНЫЕ ДЕЛА❓- многие из нас страдают синдромом хронической усталости.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👩‍⚕️ СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ ЧАЩЕ встречается У ПАЦИЕНТОВ С ДИАБЕТОМ, нежели у людей без сахарного диабета.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
КЛИНИЧЕСКИЕ ПРОЯВЛЕНИЯ синдрома хронической усталости:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌слабость, сонливость днём;
📌отсутствие ощущения отдыха после ночного сна;
📌частые головные боли без видимых причин;
📌сложность уснуть вечером;
📌постоянное раздражение;
📌плохое настроение, депрессия;
📌частые простудные и аллергические заболевания;
📌нарушения памяти и сложность сконцентрироваться на работе;
📌Беспричинные боли в мышцах и суставах;
📌чувство страха, тревоги
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👩‍⚕️Частые ПРИЧИНЫ СИНДРОМА ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-психическое🧠 и физическое ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ- слишком много работаем и мало отдыхаем;
-НАРУШЕНИЯ СНА (разорванный режим сна);
-нарушения функции ЩИТОВИДКИ, НАДПОЧЕЧНИКОВ;
-неправильное ПИТАНИЕ (дефицит белка, зелени, дефицит или избыток углеводов);
-ДЕФИЦИТЫ ВИТАМИНОВ и микроэлементов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А при диабете синдром хронической усталости вызывает ВЫСОКИЙ САХАР КРОВИ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Что важно, ГИПОГЛИКЕМИИ -падения сахара крови, опасны для 🧠, и ЧАСТЫЕ ГИПО НАРУШАЮТ РАБОТУ🧠, и тоже могут вызывать синдром хронической усталости.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Для нашего организма максимально адекватные сахара крови — от 5 до 8 ммоль/(вариабельность гликемии 3 ммоль/л).
Именно при сахарах от 5 до 8 ммоль/л организму и нервной системе максимально комфортно функционировать.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Если у нас постоянно скачет сахар(то 5, то 12 ммоль/л), то скачущие сахара повреждают внутреннюю выстилку сосудов(эндотелий) и миелиновые оболочки нервов,что ведёт как к перенапряжению функциональных возможностей организма, так и к нарушению работы нервной системы.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Именно поэтому , если у Вас при диабете есть синдром хронической усталости, то В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ нужно ПРИВЕСТИ В НОРМУ САХАР ❗️именно после того, как мы привели в норму сахар, мы уже работаем дальше- функция щитовидной железы, надпочечников, работа нервной системы и т.д
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉КАК ВЫ БОРЕТЕСЬ С УСТАЛОСТЬЮ❓


⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚

0

Автор публикации

не в сети 2 дня

Ольга Павлова

0
Комментарии: 12Публикации: 907Регистрация: 24-05-2018

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Генерация пароля

Новосибирск, ул. Каинская, 8 Б. ООО Медицинский центр "Арника" ОГРН 1035402505071 ИНН 5406261450 ЛО-54-01-004930 от 17.05.2018