шапка

САЙТ ДОКТОРА ПАВЛОВОЙ

Сайт врача эндокринолога и диетолога Ольги Михайловны Павловой

image 4

КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА❓- частый вопрос на приеме👩‍⚕️.

Сегодня мы поговорим о том, ПОЧЕМУ у нас растёт жировая клетчатка в области талии и каким образом убрать эту «трудовую мозоль».

🔴 ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ
-первая причина роста жировой клетчатки талии.

✔️Частые перекусы,
✔️«плохая» генетика,
✔️стрессы,
✔️высокоуглеводное питание с «полезными» углеводными перекусами фруктами да кефиром

-все это стимулирует выбросы инсулина.
В итоге получаем ИР, а дальше диабет 2 типа.

🔴 ВЫСОКИЙ КОРТИЗОЛ
-про «стрессовый» гормон уже знают даже дети.

Однако это никоим образом не мешает нам «сидеть и есть», пережёвывая травмирующие мысли, вместо того чтобы пойти на тренировку и «отработать» стресс.

Высокий кортизол даёт нам не только набор веса и рост сахара крови, а ещё и подъем давления. В итоге мы получаем диабет и артериальную гипертонию. А часто ещё и ИБС, и заканчивается этот «оркестр» «оглушительными» сердечно-сосудистыми событиями-то бишь инсультом или инфарктом.

🔴 ГИПЕРАНДРОГЕНИЯ У 🙎‍♀️

Высокий тестостерон у женщин обеспечивает не только рост «усиков», а ещё и распределение жировой клетчатки по мужскому типу.

🔴 ОСОБЕННОСТИ ФИГУРЫ

Да, генетика влияет не только на гормональный фон, а ещё и обусловливает особенности отложения жировой клетчатки. И по какой бы причине набора веса мы не набирали вес (щитовидка либо же высокий Лептин либо злоупотребление «вкусняшками»), вес идёт в наши «проблемные зоны».

Радует тот факт, что ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА ДО НОРМЫ И ВОССТАНОВЛЕНИИ ГОРМОНАЛЬНОГО ФОНА ВЕС УХОДИТ ВЕЗДЕ.

Да. Даже «трудовая мозоль» рассасывается.

Так КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА❓

✅ ЛЕЧИМ ИР

Низкоуглеводное питание, Медикаменты и адекватные кардио-нагрузки (подробно-в школе Лечения ИР на сайте ольгапавлова.рф) способны привести и инсулин, и талию, к идеалу.

✅ СНИЖАЕМ КОРТИЗОЛ

Стрессы «отрабатываем» нагрузками, медитациями и посещением психолога.
Опухоли надпочечников, вырабатывающие кортизол, удаляют хирурги.

✅ СНИЖАЕМ ВЕС

Здесь нам на пользу И ДИЕТА И ПРЕПАРАТЫ. Подробно все это разбираем в школе Лечения ожирения на сайте ольгапавлова.рф.

💚Здоровья, красоты и счастья Вам! 💕

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.