❤️При сахарном диабете наша диета ограничена продуктами, разрешенными при  диабете.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Большое количество фруктов и ягод нам нельзя, так как фруктоза – фруктовый сахар, содержащийся в них, быстро повышает уровень сахара в крови.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Да и сезон ягод и фруктов в бОльшинстве регионов РФ слишком короткий, чтобы восполнить дефицит витаминов. А привозные фрукты чаще срываются далеко не самыми спелыми и обрабатываются огромным количеством химикатов, поэтому польза их сомнительна.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Поэтому, если мы не проживаем круглогодично в южных странах и не потребляем ежедневно только что сорванные с ветки свежие фрукты, то у нас развивается недостаточность некоторых витаминов и микроэлементов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻А витаминно-микроэлементная недостаточность негативно влияет на наш организм. Обменные процессы замедляются, нас беспокоит слабость, сонливость, проблемы с памятью, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉При сахарном диабете, помимо вышеперечисленных проблем, из-за дефицита витаминов нарушается проводимость по нервам – то есть ускоряется развитие диабетической периферической полинейропатии (онемение ног, чувство ползания мурашек, боли и , при дальнейшем развитии, судороги в ногах в ночное время). Знакомтесь, перед Вами – дефицит витаминов группы В. Далее к вышеперечисленным симптомам добавляется утомляемость, снижение памяти, раздражительность, проблемы с кожей (не зря при диабете нарушено заживление ран- это не только поражение сосудов и нервов, но и часто проявление гиповитаминоза).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Один из самых частоиспользуемых препаратов в лечении сахарного диабета тип 2 – Метформин (Сиофор, Глюкофаж) – помимо всех хороших свойств, оказывает и негативное влияние – вызывает дефицит витаминов группы В, в частности, витамина В 12.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Поэтому витамины группы В (в частности, витамин В1, В2, В6, В12)  необходимы при диабете.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Какие еще витамины нужны при диабете?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Как мы знаем, все осложнения диабета – это следствие поражения сосудов и нервов. Соответственно, именно эти структуры нам и нужно укреплять.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Продолжение в следующей статье 👉

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.