шапка

САЙТ ДОКТОРА ПАВЛОВОЙ

Сайт врача эндокринолога и диетолога Павловой(Руденко) Ольги Михайловны 

Meta* (социальные сети Instagram и Facebook), организация запрещенная на территории Российской Федерации от 21.03.2022г.»

❤️НЕ МОЖЕТЕ ПОХУДЕТЬ⁉️ НЕТ ЭНЕРГИИ⁉️ПРОВЕРЬТЕ ЩИТОВИДКУ.

Наш вес, энергия, либидо и настроение зависят от работы щитовидной железы. Не зря щитовидку называют королевой метаболизма.

➡️ ПОЧЕМУ РАСТЕТ ВЕС ПРИ СНИЖЕНИИ ФУНКЦИИ ЩИТОВИДКИ❓

– ЗАМЕДЛЯЕТСЯ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ.

Именно от щитовидки зависит метаболизм.

Если у нас снижается функция щитовидки, то даже на фоне строгой диеты вес стоит, а то и растет.

👩‍⚕️На снижение функции щитовидки указывают следующие симптомы:

✓ Рост веса даже на диете

✓ Отсутствие энергии

✓ Сниженное настроение

✓ Забывчивость

✓ Мерзлявость

✓ Снижение либидо

✓ Ухудшение состояния кожи и волос, раннее старение

✓ Ухудшение структуры тела, возникновение целлюлита

Выявили у себя симптомы? — идем обследоваться!

➡️ КАКИЕ АНАЛИЗЫ СДАВАТЬ❓

Для оценки функции щитовидки нужно сдать ТТГ, св. Т4, св. Т3, сделать УЗИ и сходить к грамотному эндокринологу.

Хороший энергообмен — при значении ТТГ от 0,4 до 2,0. При этом лабораторная норма ТТГ от 0,4 до 4,0.

Именно здесь кроется опасность – многие люди видят ТТГ, входящий в лабораторную норму, и не понимают, что щитовидка работает неактивно.

Для молодого и среднего возраста будет активный обмен веществ при ТТГ 0,5- 0,7-1,5. Именно к такому ТТГ мы и стремимся при желании похудеть.

➡️ КАК УЛУЧШИТЬ МЕТАБОЛИЗМ❓

УЛУЧШАТЬ РАБОТУ ЩИТОВИДКИ.

Для повышения активности щитовидки мы восполняем дефицит йода, дефицит витамина Д, дефицит железа, дефицит витамина А, витамина С.

В питании мы делаем акцент на белок, на зелень, в том числе на морепродукты и морскую капусту, которые богаты йодом и в умеренном количестве едим углеводы в завтрак и в обед.

➡️ ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПИТАНИЕ И ВИТАМИНЫ НЕ ПОМОГАЮТ❓– КОРРЕКТИРОВАТЬ ГОРМОНЫ❗

Если у нас сильно снижена функция щитовидки, то с эндокринологом нужно подбирать гормональные препараты, которые восстановят обмен веществ и помогут похудеть.

💚Здоровья, красоты и счастья Вам !💕

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы даёте согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Федеральным Законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных».

СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ СУБЪЕКТА

Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить работу сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности