шапка

САЙТ ДОКТОРА ПАВЛОВОЙ

Сайт врача эндокринолога и диетолога Ольги Михайловны Павловой

image 4
Здоровье
Ольга Павлова

Как набрать мышечную массу. Часть 3

Продолжаем разговор о наборе мышечной массы и о спортивном питании. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ночью, как мы помним, работает гормон роста, а он обладает анаболическим эффектом- мышцы растут,

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Как набрать мышечную массу. часть 2

Продолжаем разговор о наборе мышечной массы. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹 Именно из-за времени открытого белково-углеводного окна после тренировки при наборе мышечной массы мы берём с собой в

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Как набрать мышечную массу.

Продолжаем нашу любимую тему — приведение тела в форму. Очень часто на приеме я слышу вопрос : «Доктор, как мне набрать вес?». Причём пациент, естественно,

Читать
Сахарный диабет
Ольга Павлова

Школа правильного питания для лечения и профилактики сахарного диабета.

8 Октября 2018 года начинает работу Школа правильного питания для лечения и профилактики сахарного диабета. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Занятия начинаются 8 октября 2018 года на сайте 👉https://ольгапавлова.рф

Читать
Ожирение
Ольга Павлова

«Вес встал» Что делать?

При снижении веса может наступить момент, когда эффективная ранее диета и программа нагрузок «перестали работать». ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌В такой ситуации часть пациентов опускает руки, и идёт

Читать
Сахарный диабет
Ольга Павлова

Простуда и диабет часть 2

Продолжаем разговор об особенностях течения и о лечении вирусных и инфекционных заболеваний при диабете. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Как при СД1, так и при СД 2, особенно при

Читать
Сахарный диабет
Ольга Павлова

Простуда и диабет

Продолжаю серию статей-ответов на вопросы читателей. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы поговорим об особенностях течения и о лечении вирусных и инфекционных заболеваний при сахарном диабете. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Чтобы

Читать
Правильное питание
Ольга Павлова

Школа правильного питания при сахарном диабете

Начинает работу Школу правильного питания для лечения и профилактики сахарного диабета. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Занятия начинаются 8 октября 2018 года на сайте 👉https://ольгапавлова.рф (раздел обучение). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📝

Читать
Ожирение
Ольга Павлова

Творог при диабете и ожирении часть 3

Продолжаем обсуждать плюсы и минусы творога. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Если рассматривать пациентов с инсулинорезистентностью – пациенты с преддиабетом, СД2 и многие пациенты с ожирением, то массивные выбросы

Читать
Ожирение
Ольга Павлова

Творог при диабете и ожирении часть 2

Продолжаем обсуждать плюсы и минусы творога. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍚С точки зрения желудочно-кишечного тракта, расщепление творога – более легкий процесс (хоть и достаточно длительный), чем расщепление мяса,

Читать