шапка

САЙТ ДОКТОРА ПАВЛОВОЙ

Сайт врача эндокринолога и диетолога Ольги Михайловны Павловой

image 4
Здоровье
Ольга Павлова

Почему я не худею. часть 2

Продолжаем разговор о частых причинах избыточного веса на фоне правильного питания и адекватных нагрузок. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Обсуждаем возрастные особенности работы Щитовидной железы. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Часто бывает ситуация:

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Почему я не худею?

Часто на приём приходят пациенты и говорят «Доктор, я правильно питаюсь и занимаюсь спортом, почему я не могу похудеть?». ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы поговорим о частых

Читать
Сахарный диабет
Ольга Павлова

Сахар крови «немного повышен». часть 2

Продолжаем разговор о влиянии на организм умеренно повышенных сахаров крови. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔻Следующая опасность умеренно повышенных сахаров -нарушение микробиоты, микрофлоры нашего организма. Причём это касается не

Читать
Сахарный диабет
Ольга Павлова

Сахар крови «немного повышен»

Часто на приём приходят пациенты и спрашивают «Доктор, у меня немного повышен сахар натощак, это ведь не страшно?». ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы поговорим о влиянии на

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Авокадо и здоровье. часть 2

Продолжаем разговор об авокадо. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥑Преимущества авокадо мы обсудили. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Недостатки авокадо. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹<В любом деле хороша умеренность>- избыточное употребление даже полезных растительных жиров может

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Авокадо и здоровье

Часто пациенты на приёме спрашивают: <Доктор, правда ли, что авокадо очень полезен? Это ведь очень калорийный фрукт>. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы поговорим об авокадо. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥑Авокадо-фрукт,

Читать
Здоровье
Ольга Павлова

Гимнастика для позвоночника

Сегодня у нас гимнастика от тренера по коррекции осанки @fitness_olyarozet . ⭐УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА⭐ . Наш заключительный день интенсива🙏🏻 . 🖇Завершим мы его упражнением для позвоночника.

Читать
Полезные рецепты
Ольга Павлова

Творожная запеканка

Все мы любим вкусно покушать, и при этом хотим быть красивыми, стройными и здоровыми. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☘️Поэтому нам нужно учиться готовить вкусную и полезную еду. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Читать
Печень
Ольга Павлова

Печень улучшаем состояние. Часть 2

Продолжаем разговор о восстановлении печени. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Исключается алкоголь, никотин, запрещенные психоактивные препараты. 🔸Именно печень занимается <расщеплением> алкоголя и выведением вредных веществ от вышеперечисленных интоксикантов. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Читать
Печень
Ольга Павлова

Печень. Улучшаем состояние.

После праздничных дней с вкусной едой и алкоголем мы часто вспоминаем про печень (чаще не по своему желанию, а по самочувствию). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы поговорим

Читать