шапка

САЙТ ДОКТОРА ПАВЛОВОЙ

Сайт врача эндокринолога и диетолога Ольги Михайловны Павловой

image 4

❤️ СЛАБОСТЬ❓СОНЛИВОСТЬ❓ ТОП-5 ГЛАВНЫХ АНАЛИЗОВ, КОТОРЫЕ РАСКРОЮТ ПРИЧИНУ.

👩‍⚕️Одни из самых частых жалоб на приеме – это жалобы на слабость, сонливость, отсутствие энергии. Сегодня мы поговорим о том,

КАКИЕ АНАЛИЗЫ ПОКАЖУТ ПРИЧИНУ СЛАБОСТИ И СОНЛИВОСТИ.

✅ 1. ТТГ

ТТГ – тиреотропный гормон – центральный гормон, который регулирует функцию щитовидки и показывает функцию щитовидки за последние 3 месяца.

Для хорошего энергообмена, высокого либидо, стройной фигуры оптимальный уровень ТТГ для молодого и среднего возраста – до середины референса (до середины лабораторный нормы), от 0,4 до 2,0. Если в молодом и среднем возрасте ТТГ находится в верхней границе нормы (3-4), то это частая причина слабости, сонливости и отсутствия энергии.

Если рассматривать более старшие возрастные группы, то нормальным считается уровень ТТГ и выше середины референса (выше 2), однако для активного энергообмена даже в более старшем возрасте, то есть в возрасте 50-60-70лет, больше сил и энергии при ТТГ, соответствующем молодому и среднему возрасту, то есть порядка 1- 2.

✅ 2. СВОБОДНЫЙ Т4

Свободный Т4 – тироксин – гормон, который вырабатывает щитовидная железа ежедневно. Гормон свободный Т4 показывает, сколько гормональной активности было у щитовидки в день сдачи анализа.

Свободный Т4 – это прогормон, который в периферических тканях активируется в активный гормон свободный Т3. Если мы смотрим только ТТГ и свободный Т4, не учитывая активный гормон свободный Т3, то мы можем пропустить одну из частых причин слабости – нарушение конверсии. Поэтому обязательно смотрим свободный Т4 и свободный Т3 вместе. Свободный Т4 должен быть от середины лабораторной нормы и выше.

✅ 3. СВОБОДНЫЙ Т3

Свободный Т3 – трийодтиронин – лиотиронин – активный гормон щитовидной железы, который дает нам силу и энергию.

Именно свободный Т3 – тот активатор, тот ключик нашего энергообмена, который дает нам силу, энергию, хорошее настроение, память и высокое либидо.

Если у человека нарушена конверсия из свободного Т4 – тироксина в свободный Т3 – трийодтиронин, то в этой ситуации у человека при хорошем ТТГ и хорошем Т4 будет слабость, сонливость, набор веса, отсутствие энергии и плохое настроение.

Для того, чтобы повысить выработку свободного Т3, мы можем как работать со щитовидной железой напрямую, то есть принимать препараты йода, аминокислоты тирозина по назначению эндокринолога, так и улучшать периферическую конверсию, в частности витаминами и микроэлементами. Кроме того, на сегодняшний день имеются препараты свободного Т3 (тиромель, тибон), которые позволяют восполнить недостаток активного гормона.

✅ 4. КОРТИЗОЛ СЛЮНЫ 4 ТОЧКИ

Кортизол слюны показывает активность надпочечников.

При снижении функции надпочечников у нас выраженная слабость и сонливость.

Если рассматривать анализы на кортизол, то мы можем смотреть кортизол в крови, слюне и моче.

Кортизол в крови показывает точечный выброс кортизола на момент исследования, а уровень кортизола меняется очень-очень быстро, поэтому он считается скриниговым методом, не самым информативным. А вот кортизол слюны 4 точки, то есть суточный профиль кортизола, является максимально достоверным для оценки функции надпочечников.

Кортизол слюны 4 точки важно сдавать в течение одного дня при обычных нагрузках, хороший профиль – это профиль с высоким уровнем кортизола утром и дальше плавным снижением в течение дня.

✅ 5. АНАЛИЗ НА ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ

Самые важные витамины и минералы для энергии – это витамин Д, витамин В12, фолиевая кислота, железо (обязательно обследуем содержание железа, и запасы железа – ферритин), цинк, медь, магний.

Когда мы оцениваем анализы на витамины и минералы, важно понять, что хорошие уровни для энергообмена – это середина либо верхняя треть лабораторной нормы, а никак не нижняя граница нормы.

При восполнении дефицитов витаминов очень важно подобрать активные формы и правильные комбинации, поэтому оцениваем анализы совместно с врачом.

➡️ ХОТИМ БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ? – ПРИВОДИМ В НОРМУ И ГОРМОНЫ, И СОДЕРЖАНИЕ ВИТАМИНОВ.
💚Здоровья, красоты, счастья вам! 💕

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.