Как правильно сдавать анализы?

❤️ СНИЖЕНИЕ ВЕСА. КАК ПРАВИЛЬНО СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ❓

Многие пациенты спрашивают, как правильно сдать анализы, чтобы получить МАКСИМАЛЬНО ДОСТОВЕРНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ АНАЛИЗОВ.

👩‍⚕️Сейчас мы обсудим правила сдачи анализов.

✅ АНАЛИЗЫ СДАЮТСЯ УТРОМ НАТОЩАК.

Минимум 8 часов мы обходимся без приемов пищи. Если вам комфортно голодание 10 часов, то 10 часов перед сдачей анализов мы ничего не едим.

✅ ВОДНЫЙ РЕЖИМ

Перед сдачей анализов в течение двух дней мы соблюдаем свой обычный водный режим.

Перед сдачей анализов в течение двух часов мы не пьем воду, не жуем жвачку и не чистим зубы, так как на глоток, на вкус зубной пасты и жвачки у нас может быть рефлекторный инсулиновый отклик. Вследствие этого уровень сахара и инсулина будут менее достоверными.

✅ ФИЗНАГРУЗКИ

Перед сдачей анализов в течение двух дней мы избегаем тяжелых физнагрузок, то есть 2 дня мы пропускаем тренировки, так как при тяжелых физнагрузках у нас меняется уровень кортизола, у нас повышается уровень лактата, у нас меняется функция печени и почек.

То есть два дня до сдачи анализов мы отдыхаем от тренировок.

✅ ПИТАНИЕ

Перед сдачей анализов в течение двух дней мы соблюдаем умеренное питание, то есть не переедаем жиры, не переедаем белок, дабы уровень белка и холестерина были достоверными. То есть стандартное питание без злоупотреблений.

✅ ДЕНЬ ЦИКЛА

Если мы сдаем анализы только по поводу снижения веса, то анализы сдаются в любой день цикла.

Если же мы сдаем анализы не только для снижения веса, но также и для оценки половых гормонов, то анализы мы сдаем на третий-пятый день менструального цикла.

✅ ВЫРАЖЕННАЯ БОЛЬ И ПРОСТУДА

Если у вас активный период простуды либо же у вас выраженный болевой синдром, то есть обострение сопутствующей патологии, к примеру, заболевания суставов, желудочно-кишечного тракта и т.д., то анализы по поводу гормонов при снижении веса стоит сдавать ❗️через 2 недели после выздоровления.

Именно так будут максимально достоверные результаты, потому как при остром болевом синдроме, при простудах у нас меняется не только воспалительные маркеры в организме, а также меняется уровень инсулина и сахара крови.

Поэтому для получения достоверных результатов сдаем анализы после двух дней отдыха, без обострения воспалительных заболеваний, без простуд.

При сдаче анализов важно сдавать анализы в качественных лабораториях, где медсестры умеют правильно делать забор и где стоит хорошее оборудование.

💚 Здоровья, красоты и счастья Вам! 💕