НЕТ СИЛ? НЕТ ЛИБИДО? ТРЕВОЖНОСТЬ? НАРУШЕН СОН?

❤️ НЕТ СИЛ❓НЕТ ЛИБИДО❓ ТРЕВОЖНОСТЬ❓ НАРУШЕН СОН❓

– ПОРА ПРОВЕРИТЬ ФЕРРИТИН

📌Постоянная слабость,
📌сонливость,
📌отсутствие энергии уже с утра,
📌ухудшение состояния волос,
📌слоящиеся и ломкие ногти,
📌 нет либидо,
📌 плохое настроение,
📌тяга к сладкому,
📌 тревожность,
– все это симптомы латентного железодефицита.

Латентный железодефицит очень часто встречается у женщин молодого и среднего возраста. Почему так происходит? Потому что женщины с каждым менструальным циклом теряют большое количество крови, а, к сожалению, достаточного количества красного мяса и субпродуктов мало кто из нас употребляет. Кроме того, женщины беременеют, вынашивают и рожают детей, а это также снижает запасы железа в организме.

➡️ Как узнать уровень железа в организме?

✔️Гемоглобин – это белок, который содержится в эритроцитах. Он осуществляет обмен кислорода между легкими и тканями организма. И имеет в своем составе железо. Многие, чтобы выявить уровень железа в организме, сдают анализ на гемоглобин. Но сдать анализ только на гемоглобин это не верно. Нужно еще проверить ферритин.

✔️Ферритин – это оценка запасов железа в организме. Это белок, который хранит железо в тканях. Если в организме не хватает железа, он будет брать его именно отсюда.

❗️ДАЖЕ ЕСЛИ УРОВЕНЬ ГЕМОГЛОБИНА В НОРМЕ, ТО НИЗКИЙ ФЕРРИТИН ГОВОРИТ О ТОМ, ЧТО ЗАПАСЫ ЖЕЛЕЗА ПОДХОДЯТ К КОНЦУ!

При низком уровне железа в организме часто меняются вкусы, хочется попробовать мел, гвозди и сырую печень, тянет на краску и ацетон.

Оптимальный уровень гемоглобина для женщин – это 130-140, а оптимальный уровень ферритина – от 60 и выше, идеальным считается уровень ферритина порядка 90 для женщин фертильного возраста.

Если уровень ферритина ниже 60, то это будет давать такие симптомы, которые перечислены выше: слабость, сонливость, изменение общего состояния.

И только при выраженном железодефиците начинается анемия.

Поэтому, когда в поликлиниках смотрят гемоглобин, без ферритина, это показывает только сильные запущенные состояния.

Не только низкий ферритин плох, высокий ферритин также сигнализирует о проблемах, в первую очередь повышение ферритина вызывают воспалительные процессы.

При наличии воспалений нужно сдавать дополнительные анализы для оценки обмена железа в организме:
✔️Трансферрин и % насыщения трансферрина
✔️ОЖСС, ЛЖСС

Ферритин может подниматься и из-за неправильно подобранных БАДов.
Прежде чем пить БАДы, обязательно сдавайте анализы и консультируйтесь с грамотным врачом-эндокринологом.

👩‍⚕️Ферритин нужно сдавать не только тогда, когда вы почувствуете симптомы.
Этот анализ обязателен для беременных и женщин, планирующих беременность. Если человек часто болеет, жалуется на усталость и плохое настроение, тоже стоит сдать анализ на ферритин.

💚Здоровья, красоты, счастья вам! 💕