ПОЧЕМУ УКРОП СЧИТАЕТСЯ ЦЕЛЕБНЫМ РАСТЕНИЕМ?

❤️ПОЧЕМУ УКРОП СЧИТАЕТСЯ ЦЕЛЕБНЫМ РАСТЕНИЕМ❓

Сегодня мы поговорим о полезных свойствах укропа.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌱Укроп пахучий — короткоживущее однолетнее травянистое растение семейства Зонтичные. Родиной укропа является Средиземноморье.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🏺В античные времена укроп считался ЦЕЛЕБНЫМ и ДЕКОРАТИВНЫМ и растением. 💐Букеты из укропа дарили возлюбленным, его использовали в качестве благовония для улучшения 🌜сна. Также считалось, что укроп защищает от черной магии.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📜Многие народные травники и старинные медицинские трактаты выдающихся древних врачей содержат подробные описания воздействия семян и листьев укропа на организм человека. В Греции по сей день укроп входит в состав традиционных лекарственных настоек.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌱Укроп — незаменимая пряность в консервации, также защищающая разносолы от плесени.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Рассмотрим пищевую ценность 100 гр свежего укропа:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Калорийность Низкая- 43 ккал, белки — 3,5 гр, жиры — 1,1 гр, углеводы — 4,9 гр, ГИ — 15.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️БОГАТ ВИТАМИНАМИ и МИНЕРАЛАМИ: в 100 гр свежего укропа в % от средней суточной нормы содержится: витамин А — 43%, В1, В2 — 16%, В5, В6, В9 — 38%, С — 94%, РР, калий — 30%, кальций- 21%, магний — 14%, натрий, фосфор, железо — 37%, марганец — 63%, медь — 15%, цинк.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Полезные свойства укропа.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Эфирные масла с составе укропа содержат ФИТОНЦИДЫ-природные антибиотики;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Улучшает метаболизм и состояние кишечной флоры;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Отвар укропа ЛЕЧИТ МЕТЕОРИЗМ, купирует колики у малышей, чувство тяжести при переедании у взрослых;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Улучшает работу ИММУННОЙ, НЕРВНОЙ и сердечно-сосудистой системы, способствует НОРМАЛИЗАЦИИ ДАВЛЕНИЯ при гипертонии;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Способствует повышению ЭЛАСТИЧНОСТИ КОЖИ, регенерации слизистых;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Полезен для ЗРЕНИЯ, особенно сумеречного;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Обладает легким МОЧЕГОННЫМ и ЖЕЛЧЕГОННЫМ свойством.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Стоит ограничить употребление укропа при гипотонии и индивидуальной непереносимости.

✅ Максимально полезен свежий укроп без термической обработки.

🌱Укроп сохраняет большую часть вкусовых и полезных свойств при ЗАМОРОЗке, а вот при высушивании и термической обработке укроп теряет аромат и часть витаминов.

👉А Вы любите укроп?🌱