шапка

САЙТ ДОКТОРА ПАВЛОВОЙ

Сайт врача эндокринолога и диетолога Ольги Михайловны Павловой

image 4

♥️СОНЛИВОСТЬ ПОСЛЕ ЕДЫ ПРИ ДИАБЕТЕ и ИР- НОРМА ИЛИ НЕТ❓-частый вопрос на приёме👩🏼‍⚕️

Многие из нас замечают, что СТОИТ ПОЕСТЬ, КАК СРАЗУ ЖЕ НУЖНО ПОСПАТЬ.
«Поел, можно и поспать» работает на 100% при инсулинорезистентности и СД.

👉Почему так происходит?

Прием пищи, содержащий большое количество углеводов, даёт резкий СКАЧОК САХАРА крови. Если у здорового человека выброс инсулина идёт пропорционально съеденным углеводам, дабы усвоить углеводы, то у человека с инсулинорезистентностью и диабетом 2 типа происходит огромный инсулиновый отклик, т.е. НА ПРИЁМ ПИЩИ ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ ИЗБЫТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО ИНСУЛИНА.

Вследствие избыточного выброса инсулина, САХАР КРОВИ начинает СЛИШКОМ БЫСТРО СНИЖАТЬСЯ, это состояние некомфортно для 🧠, возникают сонливость, головокружение, дискомфорт.

Кроме того, сонливость после еды может быть вызвана ПЕРЕРАСПРЕДЕЛЕНИЕМ КРОВОТОКА: мы поели, и кровь устремилась от 🧠 к желудку и кишечнику, дабы улучшить переваривание пищи.

👉 ЧТО ДЕЛАТЬ❓

✅ ДИЕТА С ОГРАНИЧЕНИЕМ УГЛЕВОДОВ

-мягкое низкоуглеводное питание, дабы не провоцировать резких скачков сахара.

✅ ЛЕЧЕНИЕ ИР

-медикаменты для нормализации выработки инсулина. В первую очередь это прекратят группы метформина и а-ГПП-1.

✅ УМЕРЕННЫЕ РАЗМЕРЫ ПОРЦИИ

-средняя порция для взрослого человека-2 сложённые вместе ладони, то есть 350-500 грамм для женщины и 450-600 Гр для мужчины.

👩‍⚕️ Дневная сонливость так же бывает при ГИПОТИРЕОЗЕ и патологии надпочечников, и эти заболевания тоже нужно лечить.

👉НАУЧИТЬСЯ ✅ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ при Диабете,
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ ДИЕТОЙ
⠀⠀⠀⠀⠀
Вам поможет 📚ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ

❗️МЫ ОТКРЫЛИ СКИДКИ🎁
⠀⠀⠀⠀⠀
Школа научит Вас, как ✅ ПОДОБРАТЬ СЕБЕ ДИЕТУ,
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ КАК ПОДБИРАТЬ💊ДИАБЕТА,
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ как ПРИВЕСТИ ВЕС И САМОЧУВСТВИЕ В НОРМУ,
⠀⠀⠀⠀⠀
❗️РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ ДИАБЕТА по ссылке 👉 http://scool-diabet.ru

🏃‍♀️Займитесь своим здоровьем!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀


💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.