Ольга
Михайловна
Павлова

Здоровая жизнь

Сайт врача эндокринолога и диетолога
Ольги Михайловны Павловой

Выпадают волосы?

❤️ ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ. ПРИЧИНЫ. ЛЕЧЕНИЕ👩‍⚕️.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Часто на прием приходят пациенты с жалобами на выпадение волос.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👩‍⚕️ ПРИЧИНЫ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔴 НЕСБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰В вопросах питания нас интересует в первую очередь качественный
🔸БЕЛОК 🐟🍗🥩и
🔸ЖИРЫ 🥑 ,в первую очередь Омега-3 жирные кислоты.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔴 ДЕФИЦИТЫ ВИТАМИНОВ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Для здоровья волос в первую очередь нам необходимо получать адекватное количество следующих витаминов и минералов:
🔸витамин Д ,
🔸Медь,
🔸Железо,
🔸витамин С,
🔸витамин В12,
🔸йод,
🔸кремний,
🔸селен,
🔸цинк,
🔸хром.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔴 НАРУШЕНИЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Для усвоения белка, жиров, витаминов и минералов нашим организмом нужна нормальная работа желудочно-кишечного тракта.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Если в организме ПЛОХО УСВАИВАЮТСЯ БЕЛОК, ЖИРЫ, ВИТАМИНЫ (гипоацидность, синдром мальабсорбции), то «основного строительного материала» для волос и ногтей нам не хватит.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔴 НАРУШЕНИЯ ГОРМОНАЛЬНОГО ФОНА:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌ГИПОТИРЕОЗ , АИТ-патология Щитовидной железы.
В этой ситуации страдают не только волосы (сухие, ломкие, ранняя седина), но ещё и кожа: кожа становится сухой, с низким тургором, часто возникают отеки.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Изменения в спектре ПОЛОВЫХ ГОРМОНОВ:
🔸сниженное количество эстрогенов (женских половых гормонов) ,
🔸избыток андрогенов (мужских половых гормонов) -<андрогенная алопеция> ,
🔸гиперпролактинемия- так же одновременно влияет на состояние волос и кожи.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌 ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ (и ассоциированные с ней нарушения -повышенный уровень холестерина, повышенная вязкость крови, гиперандрогения).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Нарушенная функция надпочечников, повышенный КОРТИЗОЛ (гиперкортицизм) и сниженный кортизол (<синдром истощения надпочечников>, и далее гипокортицизм).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔴 НАРУШЕНИЯ КРОВООБРАЩЕНИЯ В КОЖЕ ГОЛОВЫ — питательные вещества просто не поступают к волосам!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Эта причина объясняет, почему приём препаратов, БАДов внутрь часто не даёт никакого эффекта-при нарушенном кровотоке в коже головы принятые нами витамины и минералы до волос просто не доходят!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Обсудим МЕТОДЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ВОЛОС.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Первое, что следует сделать при выпадении волос-ОТКОРРЕКТИРОВАТЬ ДИЕТУ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Для здоровья волос (а так же кожи и ногтей) нам необходимо получать достаточное количество качественного
🔸БЕЛКА: мы выбираем полноценные разнообразные белки: рыбу, курицу, морепродукты, мясо, орехи, грибы; так же мы должны получать достаточное количество
🔸ЖИРОВ: это и оливковое масло, и авокадо, и орехи-семечки, и глубоководная морская рыба, а часто и добавки Омега-3 жирных кислот.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Если у нас имеются нарушения переваривания и всасывания, то нужно работать с ГАСТРОЭНТЕРОГом и восстанавливать работу желудочно-кишечного тракта.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Следующий этап-ВОСПОЛНЕНИЕ ДЕФИЦИТОВ ВИТАМИНОВ и микроэлементов, причём СНАЧАЛА-ОБСЛЕДОВАНИЕ (сначала стоит исследовать содержание витаминов и минералов в крови и волосах, а далее уже выбирать препараты).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰В первую очередь нам необходимо получать адекватное количество следующих витаминов: 🔸витамин Д , 🔸Медь, 🔸Железо, 🔸витамин С,🔸витамин В12, 🔸йод, 🔸кремний, 🔸селен, 🔸цинк, 🔸хром. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Восстановить ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН (щитовидная железа, надпочечники, половые гормоны, углеводный обмен)-здесь в помощь эндокринолог.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Очень большую роль в восстановлении волос играет и МЕСТНАЯ ТЕРАПИЯ:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰МЕЗОТЕРАПИЯ волосистой части головы витаминами, микроэлементами и пептидами.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Поскольку кровообращение в коже головы часто оставляет желать лучшего, то витамины, принятые внутрь, до волосяных фолликулов не доходят. А местное введение витаминов и минералов позволяет питать именно волосяные фолликулы (параллельно, конечно же, укрепляются и сосуды головного мозга).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Если мы решили пройти курс мезотерапии для лечения волос, то мы должны помнить, что средний минимальный курс-10 процедур.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ ПЛАЗМОЛИФТИНГ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅МАССАЖИ, МАСКИ, скарбы, масла (репейное, касторовое, оливковое и тд)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅При необходимости-консультация ТРИХОЛОГА (доктора, занимающегося восстановлением волос).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉А КАК ВЫ УХАЖИВАЕТЕ ЗА ВОЛОСАМИ❓


⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Новосибирск, ул. Каинская, 8 Б. ООО Медицинский центр "Арника" ОГРН 1035402505071 ИНН 5406261450 ЛО-54-01-004930 от 17.05.2018